銀鱈魚腸//銀鱈魚豆腐
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家裏的銀鱈魚每次都是煎着吃,大人小孩都不買賬。後來有一天我突然想試着做成魚豆腐,結果意外的好吃。
今天做成魚腸的形狀,特地把配方記錄下來,以便後期再製作。
用料
銀鱈魚 | 4塊(446克) |
玉米澱粉 | 45克 |
蛋清 | 1個 |
食鹽 | 2克(可根據自己口味增減) |
耗油 | 10克(可根據自己口味增減) |
五香粉 | 1克 |
裱花袋 | |
香腸模具或玻璃保鮮盒 |
銀鱈魚腸//銀鱈魚豆腐的做法
四塊銀鱈魚,446克
去皮去骨,剩魚肉264克
魚肉加葱、姜、料酒抓勻,醃製20分鐘
把魚肉放進絞肉機(葱姜挑出去 不要)
打成肉泥,多打一會兒,越細膩越好
加一個蛋清,澱粉45克,繼續打勻
把肉泥放大碗裏,加鹽、耗油、五香粉調味(這時候也可以加點玉米油,我這次沒加)
用筷子和勻
裝入裱花袋
裱花袋剪一個大口子
擠入香腸模具裏
全部擠滿,給它在震幾下,讓肉泥鋪滿模具底
涼水上鍋蒸,大火蒸15分鐘
取出,看表面非常光滑,整體比較有彈性。
剛拿出來時很軟,不要着急吃,放涼一會兒自己就變硬了。因為魚本身自帶膠原蛋白,所以口感QQ彈彈的。這個配方可以做9個半。我擠得有點滿,不然可以做10個。
沒有模具的小夥伴看這裏!
我上次把魚泥放在玻璃保鮮盒裏蒸的。模具底部刷油或者鋪油紙,也是蒸15分鐘。蒸熟後取出來切塊,就是魚豆腐。再煎一下,味道超級好。上次我和魚泥時加了10克玉米油,這次沒加,一樣的好吃。
小貼士
一次吃不了的,密封放冰箱冷凍。下次拿出來不用解凍,直接用平底鍋煎,味道更好吃。
如果想給寶寶做輔食的話,鹽和耗油要減量哈。醃的時候就不要放料酒了,放檸檬汁吧。
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