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- 之前分享過花椰菜這個減肥好朋友，我覺得西蘭花也是我的好朋友，滿滿的飽腹感但低卡路里，而且做的好的話，清脆香甜，比較不會像吃草的感覺。但好多人做西蘭花的時候最煩惱的是，要不是做的過熟就是做的太硬。其實煮蔬菜估計大家都有這個煩惱，因為容易熟，一旦沒控制好時間，不是過熟就是...
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![牛肉粒烤串的做法和圖解 好吃的牛肉粒烤串家常做法]( "牛肉粒烤串的做法和圖解 好吃的牛肉粒烤串家常做法")
- 用料牛肉粒200克大葱1根甜椒2個土豆2個番茄少量牛肉粒烤串的做法用廚房紙吸一下牛肉粒表面水分。把牛肉粒、甜椒、葱段、番茄串好。把牛肉粒烤串和切好的土豆放在烤盤上。刷上一點燒烤醬/自己喜歡的醬汁。烤箱先預熱5分鐘，然後再放入牛肉粒烤串和土豆，烤20分鐘左右就可以吃...
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![烤土豆牛排餐「初味日記」好吃的烹飪方法 烤土豆牛排餐「初味日記」的地道做法和步驟]( "烤土豆牛排餐「初味日記」好吃的烹飪方法 烤土豆牛排餐「初味日記」的地道做法和步驟")
- 最近小編獲得一款新玩意，就是東菱新品牛排機啦。迫不及待便開始試用，在家做起烤土豆牛排餐來，成品特有成就感的，感覺自己很温柔，待嫁那種！！用料肉眼牛排一塊黃油一小塊黑胡椒適量橄欖油適量海鹽適量土豆5個小番茄適量羅勒葉適量烤土豆牛排餐【初味日記】的做法土豆去皮洗淨，切小...
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![我的天花板 拍黃瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的我的天花板 拍黃瓜做法]( "我的天花板 拍黃瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的我的天花板 拍黃瓜做法")
- 就吃貨不斷探索的本能用料黃瓜蒜末小米蕉香菜味事達醋鹽巴糖味精香油菜油我的天花板拍黃瓜的做法黃瓜要搞成醬紫～嘻～拍拍拍拍碎切段醬～小貼士味事達醋鹽巴味精香油菜油糖少許少許香菜蒜末小米椒拌啊拌...
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![只需一步超簡單的滷肉的做法步驟及圖解,美味正宗的只需一步超簡單的滷肉做法]( "只需一步超簡單的滷肉的做法步驟及圖解,美味正宗的只需一步超簡單的滷肉做法")
- 更新一下食譜，醬油太多啦有點鹹，5勺就行哦！謝謝大家收藏❤用料豬腩肉440克醬油5勺蒜10瓣鹽5克（1小勺）五香粉2勺只需一步超簡單的滷肉的做法豬肉洗一下，用開水燙一下表面髒的，然後用水衝乾淨，放砂鍋裏。（我沒有切小塊，習慣一整條下去滷哦，熟了再切。喜歡切小塊的也可以切小）蒜10瓣左右...
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![超簡單的營養美味炒海苔好吃的烹飪方法 超簡單的營養美味炒海苔的地道做法和步驟]( "超簡單的營養美味炒海苔好吃的烹飪方法 超簡單的營養美味炒海苔的地道做法和步驟")
- 營養美味的炒海苔，孩子們的最愛，只要簡單幾步，手殘黨也能輕鬆完成用料紫菜若干張白砂糖少量食慾少量白芝麻適量香油少量超簡單的營養美味炒海苔的做法把紫菜撕成小塊，也可放入攪拌機打幾下開小火，鍋裏放入少量香油油稍熱加入海苔翻炒幾秒鐘加入適量的白砂糖和食鹽翻炒幾下，糖適...
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![💤懶人福音 — 空氣炸鍋烤牛肉好吃的烹飪方法 💤懶人福音 — 空氣炸鍋烤牛肉的地道做法和步驟]( "💤懶人福音 — 空氣炸鍋烤牛肉好吃的烹飪方法 💤懶人福音 — 空氣炸鍋烤牛肉的地道做法和步驟")
- 在家做烤肉，就一個字，真香！用料真牛館高級和牛肉（小米龍）適量薑片3-4片葱段6-7根鹽適量料酒適量胡椒粉適量孜然粉適量芝麻適量💤懶人福音—空氣炸鍋烤牛肉的做法今天我們用到真牛館的高級和牛肉-小米龍（後臀部位）。首先把牛肉切小塊。準備好調料：姜葱、鹽、料酒、胡椒粉、生抽、...
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![簡單易學的懶人版土豆泥沙拉美食做法]( "簡單易學的懶人版土豆泥沙拉美食做法")
- 在下廚房轉了一圈，綜合了各大神的食譜後，結合改良成適合自己的！（尤其謝謝@丁扁扁提供的洋葱醃製法）圖片是半成品，成品直接下肚了，忘記拍照==本品不適合瘦身的朋友們者，只能滿足味蕾，不負責減肥！用料水煮蛋一個土豆一個洋葱1/4個蛋黃醬/香甜沙拉醬一些千島醬一些牛奶或淡奶油一些黑...
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![零失敗快手元氣三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的零失敗快手元氣三明治做法]( "零失敗快手元氣三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的零失敗快手元氣三明治做法")
- 最近，我搬了新家，開始了新的生活，想着美好生活第一步要從吃早餐做起。説實話，早起後，精心製作早餐的感覺真不錯。因為專心地投入到一件美好的小事情裏，會讓人忘記很多的煩惱。想要快手又精緻，那三明治與紅豆湯絕對是元氣早餐的標配啦。在家來不及吃的話，可以放到高顏值的日式文藝...
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![秋季懶人即食營養早餐（週一）的做法步驟及圖解,美味正宗的秋季懶人即食營養早餐（週一）做法]( "秋季懶人即食營養早餐（週一）的做法步驟及圖解,美味正宗的秋季懶人即食營養早餐（週一）做法")
- 介紹一下懶人營養早餐：話梅橙汁草蝦+五好農廠膳食+蜜汁紅薯：全家營養盤點：五好農廠膳食：有55種有機食材，沖泡一下，就可以喝了，55種營養，含有豐富的維生素B1、B2,維生素E，維生素A，維生素K1,B9葉酸，B5泛酸、蛋白質，鈣、鋅、硒、銅、鐵、鉀，膳食纖維，鎂、磷，錳等身體所需的營養物質。話梅橙...
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![閉着眼就能做的懶人煮雞，太簡單了有手就能做的做法步驟及圖解,美味正宗的閉着眼就能做的懶人煮雞，太簡單了有手就能做做法]( "閉着眼就能做的懶人煮雞，太簡單了有手就能做的做法步驟及圖解,美味正宗的閉着眼就能做的懶人煮雞，太簡單了有手就能做做法")
- 腦子靈活的懶人必備！完全不花功夫、不用切雞，就能煮出軟爛美味的健康雞湯！用料【必備材料】其實已經夠了童子雞整雞1只薑片3~5片鹽3小勺【以下為🉑️選材料】沒必要全部用紅棗5顆香葉4片枸杞若干粒香菇4朵蟲草花用來上色，若干條八角2個閉着眼就能做的懶人煮雞，太簡單了有手就能...
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![貝貝南瓜蒸蛋（0失敗）的做法步驟及圖解,美味正宗的貝貝南瓜蒸蛋（0失敗）做法]( "貝貝南瓜蒸蛋（0失敗）的做法步驟及圖解,美味正宗的貝貝南瓜蒸蛋（0失敗）做法")
- 專治夏天不愛吃飯的寶寶用料土雞蛋1個貝貝南瓜1個核桃油3滴鹽20粒醬油5滴貝貝南瓜蒸蛋（0失敗）的做法南瓜洗乾淨，切開，拿勺子去瓤，蓋南瓜蓋子，蒸15分鐘土雞蛋打散，加20粒鹽，加10毫升温開水，撇開氣泡活塞。雞蛋液倒入南瓜盅，蓋上南瓜蓋，大火蒸15分鐘，燜5分鐘開蓋，加3滴核桃油，5滴醬油調味...
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![蒸餃子（一步讓餃子變得更有食慾）孩子超愛的做法步驟及圖解,美味正宗的蒸餃子（一步讓餃子變得更有食慾）孩子超愛做法]( "蒸餃子（一步讓餃子變得更有食慾）孩子超愛的做法步驟及圖解,美味正宗的蒸餃子（一步讓餃子變得更有食慾）孩子超愛做法")
- 以前包餃子都是用餃子皮，但是在外面吃到的蒸餃感覺和自己包的就是不一樣，有一次就想着拿雲吞皮來包餃子，會不會更好，結果成功了，一點不輸外面賣的，皮薄更好吃，孩子也超愛的。用料五花肉半斤玉米一根胡蘿蔔半根生粉，鹽，雞精，蠔油，油適量蒸餃子（一步讓餃子變得更有食慾）孩子超愛的做法玉...
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![金蒜黑虎蝦（一汁成菜版）好吃的烹飪方法 金蒜黑虎蝦（一汁成菜版）的地道做法和步驟]( "金蒜黑虎蝦（一汁成菜版）好吃的烹飪方法 金蒜黑虎蝦（一汁成菜版）的地道做法和步驟")
- 金九銀十的海產品豐收季又要到了，提前準備幾個做海鮮的菜譜，以備不時之需哦。最近呢，小飯跟黑虎蝦槓上了，起因是秋導一高興買了5盒，説是做實驗素材。於是，各種口味的快手黑虎蝦菜譜紛紛上台。之前用了檸檬，搭配一點兒微甜的照燒汁，盡顯大蝦的鮮甜美好。如今想吃個嗆口的，蒜頭提香，...
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![肉丁海帶燜飯（萬能的電飯煲）好吃的烹飪方法 肉丁海帶燜飯（萬能的電飯煲）的地道做法和步驟]( "肉丁海帶燜飯（萬能的電飯煲）好吃的烹飪方法 肉丁海帶燜飯（萬能的電飯煲）的地道做法和步驟")
- 海帶和肉配真的太美味了，值得嘗試！用料海帶料酒勺鹽克生抽勺五花肉肉丁海帶燜飯（萬能的電飯煲）的做法飯菜一鍋出！噴香美味，海味十足！營養豐富歡迎嘗試！...
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![更上一層樓的詳細做法大全,簡單又營養的更上一層樓做法]( "更上一層樓的詳細做法大全,簡單又營養的更上一層樓做法")
- 更上一層樓源自菜品“三層樓”，取名寄託美好，且貼合新年的寓意。菜品吃起來清淡爽口，正好可做大魚大肉年夜飯的搭配！用料香菇3朵玉米筍6根上海青6棵水澱粉15克糖3克鹽2克醬油3克香油1勺高湯100ml更上一層樓的做法香菇切片後焯水，再切成小丁備用；放入碗中用醬油和2克糖攪拌均勻...
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![風味黃油烤雞翅（翅根）的做法步驟及圖解,美味正宗的風味黃油烤雞翅（翅根）做法]( "風味黃油烤雞翅（翅根）的做法步驟及圖解,美味正宗的風味黃油烤雞翅（翅根）做法")
- 用料雞翅（翅根）6個黃油50g香芹葉20g洋葱1個大蒜7瓣玫瑰鹽8g黑胡椒15g錫紙盒1個風味黃油烤雞翅（翅根）的做法將大蒜拍成小塊切成蒜末將香芹葉剁碎將黃油室温融化至變軟將黃油取出25克放入煎鍋中火加熱，放入香芹碎翻炒幾下將黃油香芹葉與大蒜混合將雞翅洗好瀝乾，用牙籤在雞翅肉上...
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![超級簡單的酸奶麥片（有手就行🍥）的做法步驟及圖解,美味正宗的超級簡單的酸奶麥片（有手就行🍥）做法]( "超級簡單的酸奶麥片（有手就行🍥）的做法步驟及圖解,美味正宗的超級簡單的酸奶麥片（有手就行🍥）做法")
- 用料酸奶適量麥片適量超級簡單的酸奶麥片（有手就行🍥）的做法準備一個小碗最近超喜歡喝簡愛的酸奶，每天一瓶😂在櫃子裏發現了一包水果麥片搞搞裏面是這種小小顆的麥片，脆脆的，非油炸的，不過水果片挺小的😂混在一起就OK啦小貼士是不是特別特別簡單！好吃又營養，還不快搞起來！下次再做...
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![簡單易學的餃子孩子的愛美食做法]( "簡單易學的餃子孩子的愛美食做法")
- 用料胡蘿蔔半根根餃子皮沒數，買的餃子皮張蠔油一勺鹽味精兩小勺生抽半勺香菇幹六個韭菜一大把五花肉買的三十元餃子孩子的愛的做法將所有材料切切切，再混合把鹽味精料酒耗油放進去給它們進行按摩💆然後再包進餃子皮，就是這樣了🍎最後放進沸水裏面煮，一個個飽滿的真好看呀再告...
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![酸奶伴侶 手工麥片的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶伴侶 手工麥片做法]( "酸奶伴侶 手工麥片的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶伴侶 手工麥片做法")
- 搭配自制酸奶敲好喝用料燕麥350克紅糖40克蜂蜜30克油20克水果乾適量堅果適量酸奶伴侶手工麥片的做法準備材料💪️紅糖蜂蜜油堅果燕麥混合抓勻抓~抓~抓~勻以後的樣紙🤔️烤箱提前預熱到150℃將麥片入烤箱烤15分鐘，拿出來加入水果乾晾涼就可以吃啦😂️是不是敲簡單裝瓶保存👻️👻️搭...
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![懶人電飯煲版 | 超快手😋蜜汁翅根的做法步驟及圖解,美味正宗的懶人電飯煲版 | 超快手😋蜜汁翅根做法]( "懶人電飯煲版 | 超快手😋蜜汁翅根的做法步驟及圖解,美味正宗的懶人電飯煲版 | 超快手😋蜜汁翅根做法")
- 用料老抽1勺料酒1勺鹽少許生抽2勺蒜3瓣姜4片黑胡椒少許蜂蜜1勺芝麻少許懶人電飯煲版|超快手😋蜜汁翅根的做法翅根提前解凍好，倒入保鮮袋，加入兩勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、少許的鹽（一點點就好），薑切片放個四五片，大蒜三瓣切末，黑胡椒少許，蜂蜜一勺，然後保鮮袋紮緊，搖晃均勻醃製...
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![簡單易學的貝貝南瓜的天花板美食做法]( "簡單易學的貝貝南瓜的天花板美食做法")
- 用料貝貝南瓜1個蒜1個黑胡椒適量鹽1小勺黃油（或食用油）20克麪粉2勺貝貝南瓜的天花板的做法準備：貝貝南瓜洗乾淨，切成塊。蒜切成蒜粒。依次放入黑胡椒、鹽、黃油（需融化）、麪粉直接上手給它抓勻鋪平放入烤箱：烤箱不用預熱，直接上下火180度，30分鐘。試一試吧😆...
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![「多一步就能異常鮮美的」青醬的做法步驟及圖解,美味正宗的「多一步就能異常鮮美的」青醬做法]( "「多一步就能異常鮮美的」青醬的做法步驟及圖解,美味正宗的「多一步就能異常鮮美的」青醬做法")
- 青醬簡直是懶人萬能醬，抹面包，拌意麪，甚至炒飯都能來一點。算是冰箱常備醬了，我自己的青醬方子裏會額外加一勺砂糖，會格外提鮮～用料羅勒葉100g大蒜兩瓣松子35克parmasencheese80g橄欖油200g鹽之花或海鹽3克糖4克【多一步就能異常鮮美的】青醬的做法先準備好材料，芝士刨絲，大蒜切...
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![🌽香濃健康玉米汁🌽的做法步驟及圖解,美味正宗的🌽香濃健康玉米汁🌽做法]( "🌽香濃健康玉米汁🌽的做法步驟及圖解,美味正宗的🌽香濃健康玉米汁🌽做法")
- 沒有加糖，更加營養健康～用料玉米1根牛奶250克大米少量水適量豆漿機1個🌽香濃健康玉米汁🌽的做法所有食材放入豆漿機，五穀模式，就醬～Tips：用的之前冷凍的玉米粒，沒有的話就自己剝粒～牛奶裏面也有糖，所以沒有額外加糖～加大米可以增加粘稠程度～...
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![貝貝南瓜蒸蛋的詳細做法大全,簡單又營養的貝貝南瓜蒸蛋做法]( "貝貝南瓜蒸蛋的詳細做法大全,簡單又營養的貝貝南瓜蒸蛋做法")
- 用料南瓜1個貝貝南瓜蒸蛋的做法詳見視頻...
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