糖尿病人專屬雜糧饃

長這麼大第一次蒸饃饃，源於媽媽查出高血糖第二天，醫院病房阿姨給了配方，買食材説幹就幹，在婆婆和老公的協助下，成功蒸出了人生第一鍋饃饃，當把饃饃拿給我媽時，我媽感動的不知道説啥了……有了第一次成功，對於我這新手來説幹勁兒更大了，隔三差五的蒸鍋饃饃送給媽媽以及身邊想減肥的人，大家連連稱讚😌在此，把超級簡單又實用的方子送給需要的人，願人人都可以健康飲食，遠離疾病😊

用料  

糖尿病人專屬雜糧饃的做法  

1. 所有食材過秤準備好

2. 加入牛奶、雞蛋、酵母，用温開水把酵母粉溶解，倒入面盆中

3. 所有材料的麪粉和勻揉成光滑麪糰，蓋鍋蓋發酵，待麪糰發酵至原來兩倍大小時即可

4. 灑乾麪粉揉麪，過廚房電子秤分割，每個饅頭坯子80克，也就是乾麪粉50克，可以做成32個饅頭

5. 用手搓圓就可以上蒸鍋了，在蒸鍋裏再進行第二次發酵，待每個坯子再次發酵至兩倍大時就可以開火了

6. 開火後35分鐘就可以關火了

7. 又大又圓的饅頭出鍋嘍