家庭版烤魚(烤箱版)
- 烤箱食譜
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跟孩子爸爸誇下了海口,不做不行了,哈哈。最主要的是我超愛吃魚,買了條羅非,不知道咋吃,乾脆在家吃烤魚吧,配菜無限量供應,想吃啥吃啥,外邊一份配菜得六七塊吧,捨不得加,在家吃隨便加配菜,可能我太摳了,嘿嘿😁
所有調料用量均為人人家裏都有的不鏽鋼勺子。
用料
醃製: | |
羅非 | 1條 |
小葱 | 1小把 |
蒜 | 7瓣 |
姜 | 1塊 |
老抽 | 3勺 |
生抽 | 5勺 |
白酒 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
蒸魚豉油 | 2勺 |
鹽 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 半勺 |
配菜: | |
冬筍 | 1個 |
藕 | 1個 |
金針菇 | 1把 |
洋葱 | 1個 |
豆腐皮 | 1張 |
土豆 | 1個 |
小辣椒 | 6個 |
豆豉 | 半袋 |
老抽 | 1勺 |
蒸魚豉油 | 2勺 |
蠔油 | 1勺 |
鹽 | 1勺半 |
辣椒油 | 5勺 |
水 | 半碗 |
家庭版烤魚(烤箱版)的做法
葱薑蒜切好
把魚放到一個大盆裏,葱薑蒜和醃製魚的調料放進去,醃製一個小時,兩面各半個小時。
醃好以後,把魚劈兩半,醃製過的葱薑蒜放下邊,然後把魚放到葱薑蒜上邊,烤箱上下火180度烤半個小時(記得提前預熱烤箱),中間記得刷層油。
然後炒配菜,放油,放豆豉,放洋葱,放藕片,土豆片,然後其他配菜,調味。
把配菜放到魚上邊,炒菜的湯倒在魚身上,上火160度烤十分鐘,出爐。
成品
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