![簡單易學的抖音網紅酸甜雞爪美食做法]( "簡單易學的抖音網紅酸甜雞爪美食做法")
- 自從入了抖音的坑之後，看到每道菜都想自己搗鼓一下。這道網紅雞爪，簡直是夏日必備單品～左手冰鎮西瓜，右手網紅雞爪，世界盃和各種電影綜藝節目看起來！用料雞爪30只洋葱1個切碎百香果4個（根據雞爪量自行調整）檸檬1個蒜頭1個小米椒2個香葱和香菜2元薑片3片油、鹽、糖、涼拌醋、蠔油...
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![「百合花開」符合標準——鮮蝦蔬果沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的「百合花開」符合標準——鮮蝦蔬果沙拉做法]( "「百合花開」符合標準——鮮蝦蔬果沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的「百合花開」符合標準——鮮蝦蔬果沙拉做法")
- 一個健康的早餐應該是這樣的：起牀後先喝一杯水；早餐時補充水果蔬菜；熱量控制在400~500大卡；以五殼根莖類為主食；要吃乳製品；清淡，不宜過油過鹹過甜；7點到8點吃早餐。用料北極甜蝦50克【百合花開】符合標準——鮮蝦蔬果沙拉的做法我的早餐很符合以上要求：200克球生菜、50克聖女果、...
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![皮蛋豆腐沙拉配腐乳鹹蛋黃油醋汁的做法步驟及圖解,美味正宗的皮蛋豆腐沙拉配腐乳鹹蛋黃油醋汁做法]( "皮蛋豆腐沙拉配腐乳鹹蛋黃油醋汁的做法步驟及圖解,美味正宗的皮蛋豆腐沙拉配腐乳鹹蛋黃油醋汁做法")
- 最近如此忙碌，也要把這個食譜發了。1.應季，適合端午，家裏皮蛋鹹鴨蛋很多。2.真的很好吃，這個沙拉汁應該是百搭的。用料【醬汁材料】鹹蛋黃1個豆腐乳(連同一點湯汁)1塊橄欖油1tbsp巴薩米克醋1tbsp【沙拉食材】豆腐200g皮蛋1-2個鹹蛋白(不浪費，可選)1個小番茄10個生菜(適量)80g...
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![越南藕帶（蓮藕BB）五花肉蝦肉沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的越南藕帶（蓮藕BB）五花肉蝦肉沙拉做法]( "越南藕帶（蓮藕BB）五花肉蝦肉沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的越南藕帶（蓮藕BB）五花肉蝦肉沙拉做法")
- 很多人可能不知道什麼是藕帶，藕帶的形狀特徵就像縮小版的蓮藕，可以看作是藕的小時候。藕帶與蓮藕為同源器官，條件適宜時，藕帶膨大後就成為了藕（所以，準確地講，藕是膨大的根狀莖）。而春夏之交、夏天正是吃藕帶的季節。希望這款越南美味可以成為您飯桌上的一道特色菜。藕帶的營養價...
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![簡單易學的雞胸肉生菜醋沙拉美食做法]( "簡單易學的雞胸肉生菜醋沙拉美食做法")
- 用料雞胸肉250克生菜適量醋沙拉超市購買雞胸肉生菜醋沙拉的做法雞胸肉水煮熟，晾涼後撕條備用。生菜洗淨，甩幹水份備用。把所有食材放到一起，淋上醋沙拉汁就完成了。...
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![最適合夏天吃的春捲好吃的烹飪方法 最適合夏天吃的春捲的地道做法和步驟]( "最適合夏天吃的春捲好吃的烹飪方法 最適合夏天吃的春捲的地道做法和步驟")
- 🌞熱到紅紅火火恍恍惚惚意識模糊了嗎❓一到夏天，吃飯不流汗就成了奢望。【春捲】是夏天沒胃口的救星，無油低脂低卡還美味，減肥的小夥伴更加不能錯過這道減肥餐哦💁🏻♀️注：今天做的這道春捲包括蘸料都是比較靠近越南吃法的，日常吃就愛吃什麼包什麼啦，蘸料也是，吃不慣魚露就換成...
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![超級簡單的簡易版菠菜墩的做法步驟及圖解,美味正宗的超級簡單的簡易版菠菜墩做法]( "超級簡單的簡易版菠菜墩的做法步驟及圖解,美味正宗的超級簡單的簡易版菠菜墩做法")
- 話説有一天我去太二酸菜魚吃飯。點了個涼菜:菠菜墩。上來之後發現就是焯好水的菠菜，塞進模具裏搞成圓柱體，碼放到盤子里加上焙煎芝麻醬就搞定了……除了造了個比較整齊的型，辦點技術含量也沒有😂於是回家動手實踐了一下，小朋友和爸爸瞬間愛上😆😆用料菠菜把焙煎芝麻醬適量超...
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![減肥與解饞並存，有手就能做的好菜的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥與解饞並存，有手就能做的好菜做法]( "減肥與解饞並存，有手就能做的好菜的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥與解饞並存，有手就能做的好菜做法")
- 用料青瓜1根幹腐竹2條熟花生1把香菜1根葱1根蒜2瓣芝麻油1勺醋1勺味極鮮1.5勺鹽適量麻辣鮮半勺老乾媽1勺減肥與解饞並存，有手就能做的好菜的做法帶刺青瓜不用削皮切斷拍開幹腐竹，提前2小時泡發然後煮熟如圖所有材料放一起青瓜腐竹，花生米，葱花，蒜末，香菜調醬汁除了食材以外的，所...
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![雲南紅河的特別涼米線的做法步驟及圖解,美味正宗的雲南紅河的特別涼米線做法]( "雲南紅河的特別涼米線的做法步驟及圖解,美味正宗的雲南紅河的特別涼米線做法")
- 爸爸年輕的時候在紅河縣哈尼族聚居區教書，跟當地人學會了這種獨特的涼米線做法。傳統雲南涼米線除了特製滷湯之外還要加花生醬調味，這道涼米線卻只用隨手可得的香料就可以完成！而且其中的滷湯可以用於滷魚啊、滷肉滷雞啊別的滷菜，一方多得！這道菜雖然其貌不揚，但是味道一級棒，從...
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![脆醃洋姜的做法和圖解 好吃的脆醃洋姜家常做法]( "脆醃洋姜的做法和圖解 好吃的脆醃洋姜家常做法")
- 💁♀️💁♀️小時候在姥姥家生吃過洋姜，洋姜生吃特別爽口，脆脆甜甜的的很好吃。👉為了便於保存我就醃製了一下，保留了脆度又很爽口,簡直太讚了。😘😘這一款是清淡口的小菜，不是鹹菜哦~用料洋姜1斤鹽10g白糖30g白醋50ml白酒50ml生薑一塊大蒜3個辣椒（青/紅）2根涼白開100g脆醃洋姜...
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![油浸海鮮沙拉精進版的做法步驟及圖解,美味正宗的油浸海鮮沙拉精進版做法]( "油浸海鮮沙拉精進版的做法步驟及圖解,美味正宗的油浸海鮮沙拉精進版做法")
- Costco新產品意大利產海鮮沙拉seafoodsaladinoil,有魷魚🦑，章魚，小八爪魚，蝦，淡菜等浸在葵花籽油中，用鹽，蒜調過味，非常鮮嫩。打開後需一週內吃完，所以變着花樣吃：可加生菜，可入麪條，也可做海鮮鍋物用料魷魚，小八爪等海鮮一罐油浸海鮮沙拉精進版的做法一罐有800克小黃瓜切粒，黃瓜芯切...
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![夏天第一碗涼菜—泰式檸檬蝦🦐的做法步驟及圖解,美味正宗的夏天第一碗涼菜—泰式檸檬蝦🦐做法]( "夏天第一碗涼菜—泰式檸檬蝦🦐的做法步驟及圖解,美味正宗的夏天第一碗涼菜—泰式檸檬蝦🦐做法")
- 夏日減脂第一招，清爽美味的泰式檸檬蝦來報道！30度又怎樣，拌一碗檸檬蝦，減脂解暑又美味。Q彈的蝦仁🍤搭配清爽的檸檬🍋，一口又一口，無負擔的光了盤。用料蝦🦐10-15只檸檬🍋1個洋葱🧅小半個小米椒🌶️3個香菜適量鹽🧂一小勺生抽2勺蠔油2勺糖適量魚露1勺夏天第一碗涼菜—泰式檸檬蝦...
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![厭倦了重口味調料，來一款清新涼拌黃瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的厭倦了重口味調料，來一款清新涼拌黃瓜做法]( "厭倦了重口味調料，來一款清新涼拌黃瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的厭倦了重口味調料，來一款清新涼拌黃瓜做法")
- 自己一直用下廚房做美食，很感謝下廚房提供這麼好的平台讓我在這裏一直學習廚藝，今天也貢獻下自己剛做出來的涼拌黃瓜，今天要去給外婆做飯，很緊張，昨晚提前在家試做了一款高分涼拌黃瓜，做出來很大的調味料味道，沒有了黃瓜本來的清香，於是決定改改方子，這款涼拌黃瓜出來後我很滿意，決...
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![梅子小番茄的做法和圖解 好吃的梅子小番茄家常做法]( "梅子小番茄的做法和圖解 好吃的梅子小番茄家常做法")
- 火鍋後的爽口小甜菜用料聖女果500g話梅6-7顆冰糖5顆檸檬半隻梅子小番茄的做法第一步：開水燙小番茄，去皮備用第二步：話梅加合適的水煮沸，待涼把梅子、梅子水、檸檬片、番茄全部裝進一個瓶子裏。冰箱冷藏一晚上，酸甜梅子味，很好吃！...
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![有內涵的番茄的詳細做法大全,簡單又營養的有內涵的番茄做法]( "有內涵的番茄的詳細做法大全,簡單又營養的有內涵的番茄做法")
- 懶人零基礎也能做出儀式感！春天到了夏天還會遠嗎？這到超級簡單美味的冷盤在夏天吃最適合不過了，還有抱腹減脂功能，為你愛的TA學起來吧！）營養配比是兩份的量、因為我一頓吃了兩個）食材：番茄1個Ricottacheese北極甜蝦一隻核桃仁半個做法：番茄屁屁去掉，再多挖一點，甜蝦，奶酪，核桃，依次往裏...
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![簡單易學的芒果生菜果仁沙拉美食做法]( "簡單易學的芒果生菜果仁沙拉美食做法")
- 最簡單，最好吃，最健康的沙拉！沒有測算過熱量，反正好吃就行了～用料芒果1個紅葉生菜2片堅果少許沙拉醬2勺芒果生菜果仁沙拉的做法1、洗紅葉生菜，2棵菜就夠了，用手撕成小葉。2、把芒果刨皮，然後切塊，隨意大小。3、撒沙拉醬汁，再撒一點堅果果仁，拌勻！...
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![傳統Salsa醬夏天這樣做清爽美味又健康的做法步驟及圖解,美味正宗的傳統Salsa醬夏天這樣做清爽美味又健康做法]( "傳統Salsa醬夏天這樣做清爽美味又健康的做法步驟及圖解,美味正宗的傳統Salsa醬夏天這樣做清爽美味又健康做法")
- 配墨西哥玉米片主要有兩種蘸醬，都很好吃，一種是以牛油果為主的Guacamole（），另一種就是以西紅柿為主的Salsa醬。前者味道比較醇厚，後者則十分清爽，配taco和其它墨西哥風味美食也十分不錯。Salsa醬的做法很多，大同小異，主要是西紅柿，甜/辣椒、洋葱、香菜，淋上青檸汁，再加上調味料拌制而...
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![油醋菠蘿（簡單易操作）的做法步驟及圖解,美味正宗的油醋菠蘿（簡單易操作）做法]( "油醋菠蘿（簡單易操作）的做法步驟及圖解,美味正宗的油醋菠蘿（簡單易操作）做法")
- 吃起來更甜的菠蘿用料菠蘿半個油醋汁油醋菠蘿（簡單易操作）的做法油醋汁：黑醋1勺（可以檸檬汁代替）+橄欖油2勺+黃芥末1勺（無可不放）+鹽少許+黑胡椒少許+糖少許按比例弄好，攪拌即可將弄好的油醋汁倒入，攪拌均勻即可加了油醋汁的菠蘿，會更加甜，酸味反而不那麼明顯小貼士如果是鳳梨，口感比...
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![簡單易學的越南鮮蝦春捲美食做法]( "簡單易學的越南鮮蝦春捲美食做法")
- 用料蝦20只薄荷2片韭菜7-8棵綠豆芽1兩春捲皮8張香醋沙拉汁1-2勺越南鮮蝦春捲的做法把豆芽焯水，不要煮太久，要稍微軟一些就行了，千萬別太軟。韭菜或韭黃用焯豆芽的水燙一下就行了，切段，段的長短就跟包春捲的長度差不多。蝦我用的是北極蝦，因為是現成的，而且也不用加工，大小也合適...
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![《松浦彌太郎的料理筆記》通心粉沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的《松浦彌太郎的料理筆記》通心粉沙拉做法]( "《松浦彌太郎的料理筆記》通心粉沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的《松浦彌太郎的料理筆記》通心粉沙拉做法")
- 風味極佳的沙拉、試試看！訣竅在於充分擠幹鹽漬黃瓜的水分以及剛煮好的通心粉要過涼水降温，這樣可以提升口感一人份用料通心粉150克里脊火腿兩片玉米(或玉米粒罐頭100g)半根黃瓜一根白煮雞蛋2個檸檬汁一小勺橄欖油一大勺奶酪(個人喜好選擇)50克醬油半勺鹽適量美乃滋醬(或沙...
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![簡單易學的辣椒擂牛油果美食做法]( "簡單易學的辣椒擂牛油果美食做法")
- 自己復刻一個北美眉州東坡版的#燒辣椒擂牛油果#味道十分接近[壞笑]成本不到1/3[機智][機智]只需要5分鐘用料牛油果2個生抽5勺陳醋1勺蒜1瓣寧記扒皮脆辣椒1-2根辣椒擂牛油果的做法除牛油果外所有材料（蒜和辣椒切碎）放到鍋裏燒開牛油果切塊放到一個碗裏擂一擂/壓一壓，倒扣在碟...
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![簡單易學的「涼拌雞腿肉」美食做法]( "簡單易學的「涼拌雞腿肉」美食做法")
- 簡單低脂非常容易做～夏天快要來了，涼拌一切！在家給父母做了一次，結果第二天媽媽就把配方要走啦！説準備用這個料汁拌雞爪子給我爸做下酒菜！絕了！用料雞腿1大隻料酒2勺姜3片小葱1根鹽1克料汁：生抽3勺香醋2勺蠔油1勺糖2勺辣椒油半勺白芝麻1勺大蒜3瓣檸檬半個小米椒1只香菜2根黃瓜半...
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![十分鐘減脂餐‼️雞肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味的做法步驟及圖解,美味正宗的十分鐘減脂餐‼️雞肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味做法]( "十分鐘減脂餐‼️雞肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味的做法步驟及圖解,美味正宗的十分鐘減脂餐‼️雞肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味做法")
- 快手～低脂～清爽～超適合夏日的一款三合一食譜一定適合需要減脂的你用料雞胸肉1塊苦菊1把藜麥50克櫻桃蘿蔔2個黃瓜1/2根小番茄3個豌豆適量玉米粒適量蝦仁6只紫甘藍少許十分鐘減脂餐‼️雞肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味的做法【食材】即食雞胸肉、苦菊、藜麥、櫻桃蘿蔔、黃瓜、小番茄、...
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![簡單易學的雙拼脱骨雞爪美食做法]( "簡單易學的雙拼脱骨雞爪美食做法")
- 不喜歡網紅脱骨雞爪的甜膩油味道，自己動手豐衣足食吧，大熱的天一起做些好吃清爽的涼菜來度過苦夏。用料雞爪1000克姜2片料酒3勺花椒適量八角少許小米椒100克香糟滷360毫升黃瓜1根地螺適量雙拼脱骨雞爪的做法買來的鳳爪洗淨去骨。準備一鍋水放入薑片，八角，花椒。加入適量料酒...
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![五分鐘DIY的自由沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的五分鐘DIY的自由沙拉做法]( "五分鐘DIY的自由沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的五分鐘DIY的自由沙拉做法")
- 出於健康和方便的雙重考慮，最近更偏好吃草（蔬菜沙拉）。為飽腹和能量考慮，再放少量肉、碳水類。沙拉（其實就是外國大拌菜唄），本來就可以較隨意的搭配，男人自己做飯吃飯，更希望簡單省事的快捷操作。幾次嘗試後，今天的搭配和調味，實現了從取菜到拍照，也就五分鐘搞定這份沙拉的“高性價比...
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