烤箱版烤魚—超認真自制家庭烤魚
- 烤箱食譜
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火鍋這種冬天必備的玩意輕鬆上手,但冬天的週末複雜一點,來條烤魚吧。
用料
石斑魚 | 1條 |
蒜薹 | 200克 |
蒜頭 | 1個 |
生薑+大葱白 | 100克 |
小葱 | 7根 |
料酒 | 100克 |
生抽 | 20克 |
食鹽 | 10克 |
紅油火鍋底料 | 1包 |
烤箱版烤魚—超認真自制家庭烤魚的做法
魚的種類其實沒差,肉質好耐煮就行,兩人吃,一尾一斤上下的足夠
剖好魚,對半劈開,盤底墊上大葱絲和薑片,大葱水分豐富,烤的時候比小葱更容易出味道
兩面抹上大量料酒,撒上花椒和大葱絲開始醃製
同步準備好其它涮料,蒜薹切碎,萵苣切條,土豆切片,這個和火鍋一樣,愛吃什麼準備什麼
烤魚醃製15-20分鐘,蓋上烘焙用紙或者錫紙放入烤箱,180℃預熱,先烤10分鐘
烤十分鐘後倒掉烤出的湯,再150℃烤制10分鐘,直到魚鰭魚尾有點焦
烤成這樣
烤魚的時候,煎幾個荷包蛋,把一半底料蒜薹白大葱白一起放進料理鍋
另一半底料炒化,加入蒜薹白大葱白小葱白翻炒一下
料理鍋加一升水燒開底料
投入烤魚,蓋上炒好的一半底料,撒上蒜薹葉小葱葉,開吃
小貼士
魚的醃製和烤制時間隨意調整,優先保證整條魚肉的完整
所有新鮮香料都是為了控制魚的腥味,最好不用味道太重的幹香料
用底料湯煮透萵苣條和土豆簡直人間至味
煎個荷包蛋投到湯裏煮半分鐘,好吃到起飛
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