减肥香蕉醋
- 减肥食谱
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曾经轰动一时的减肥香蕉醋号称可以一月瘦8斤,专家辟谣说香蕉确实 具有助瘦身的成分色氨酸,但只对一 紧张就想吃的人有抑制食欲作用。 而醋中的醋酸进入体内能延缓血糖上 升的速度,可分解脂肪,确实有短暂 的抑制肥胖的作用。 但任何减肥法都不可能一劳永逸,还 需配合低热量饮食,多运动,并要持 之以恒地去坚持,这才是保持身材恒 久不变的箴言。
用料
香蕉 | 1根 |
黑糖 | 50克 |
醯官醋原浆苹果醋 | 150毫升 |
减肥香蕉醋的做法
小贴士
封存时间 :24小时;
每次20毫升,用10倍的凉开水稀释后饮用,最好在早餐后饮用一次。
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