减肥吃~红薯香蕉烤燕麦
- 烤箱食谱
- 关注:2.54W次
【减肥减脂吃这些】红薯香蕉烤燕麦‼️
🌟非常好吃而且低热量、表层酥脆、里面是蛋糕柔软的感觉
用料
红薯 | 1个 |
金可澳ozcow脱脂奶粉 | 20克 |
野生蓝莓干 | 1包 |
香蕉 | 1根 |
温水 | 100ml |
鸡蛋 | 1个 |
燕麦片 | 50克 |
减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法
准备好食材,如图
红薯蒸熟压成泥,铺在烤盘底部
用温水冲好脱脂奶粉,然后放入燕麦片,泡10分钟,然后铺在红薯泥上
铺上香蕉片
撒上蓝莓干
180度预热烤箱5分钟,放入烤箱上下层190度烤20分钟
简单几步丢进烤箱就出来的一个早餐!吃了也不怕长胖,饱腹感超级强哦
用的这款纯澳洲进口的金可澳脱脂奶粉
长白山野生蓝莓干
小贴士
吃起来有甜甜的香蕉味道,燕麦和牛奶融合
起!比蛋糕更加好吃哒!完全可以代替吃蛋糕了!
🎈重点这个好吃不会胖啦!
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/qiju/kaoxiangshipu/klgwy.html