![简单易学的低脂纯素-白豆糕美食做法]( "简单易学的低脂纯素-白豆糕美食做法")
- 按照传统绿豆糕的制作工艺，将就家里食材改良的白豆糕。用料小白豆/贵州叫团豆500克龙舌兰蜜50克亚麻籽粉50克低脂纯素-白豆糕的做法白豆提前加清水浸泡5小时以上或者晚上睡觉前泡上第二天用沥干水分放入电饭锅加适量清水，清水的量刚刚淹过白豆。煮好的白豆，取一颗用手指捏会...
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![高能量素松饭团🍙（纯净素食）的做法步骤及图解,美味正宗的高能量素松饭团🍙（纯净素食）做法]( "高能量素松饭团🍙（纯净素食）的做法步骤及图解,美味正宗的高能量素松饭团🍙（纯净素食）做法")
- 户外野餐时，想到的一款营养，丰富，便捷，好吃😋的便当美食此食谱是6个，60－65g/个。用料熟米饭🍚（生米160g左右）300g素肉松15g素火腿（齐善）40g玉米豌豆粒70g海苔碎10g调料生抽12g黑胡椒1g高能量素松饭团🍙（纯净素食）的做法准备工作：1.提前蒸米饭🍚2.蒸饭过程中准备：切素火腿碎，焯水：玉米豌豆...
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![简单易学的「上汤菠菜」美食做法]( "简单易学的「上汤菠菜」美食做法")
- 菠菜富含维生素、矿物质等多种营养素，有着「营养模范生」的称号。《本草纲目》记载：「菠蔆，通血脉，开胸膈，调中气，止饮渴，调肠燥。」历代医家都认为它是养肝明目、清热除烦的好食材。今天小厨就用菠菜搭配咸鸭蛋，做一道养生佳肴——上汤菠菜。咸鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经，具有滋...
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![纯素美食｜西瓜柠檬饮的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜西瓜柠檬饮做法]( "纯素美食｜西瓜柠檬饮的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜西瓜柠檬饮做法")
- 夏天来啦，酸酸甜甜的西瓜柠檬饮，太好喝了😭【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等）※食谱制作人/下厨房ID：素小帅Fio...
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![榆钱汤（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的榆钱汤（无油无盐素食）做法]( "榆钱汤（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的榆钱汤（无油无盐素食）做法")
- 曾经在网上见过榆钱汤，被惊艳到了，但苦于没有榆钱，这份向往只能留在心里，今年有机会得到一小把榆钱，终于可以做一下了。用料榆钱豆腐衣榆钱汤（无油无盐素食）的做法榆钱洗净，备用。锅里放入水，放入豆腐衣，煮开，用水淀粉勾芡，再次煮开，放入榆钱，稍微煮沸即可关火盛出。...
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![皮蛋玉米松的做法和图解 好吃的皮蛋玉米松家常做法]( "皮蛋玉米松的做法和图解 好吃的皮蛋玉米松家常做法")
- 松仁玉米大家一定都吃过。这款“皮蛋玉米松”借鉴了松仁玉米的做法，添加了皮蛋作为主要增香的配料。皮蛋经过加热所释放出特殊的鸭蛋香，充分的和甜玉米融合在一起，好吃又特别，让人很容易记住这道菜~用料甜玉米1条红萝卜（丁）1/4条毛豆仁/黄瓜（丁）20粒左右皮蛋1粒甜红椒（丁）适量口蘑/...
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![素上汤菠菜的做法和图解 好吃的素上汤菠菜家常做法]( "素上汤菠菜的做法和图解 好吃的素上汤菠菜家常做法")
- 一般比较传统的上汤在都有皮蛋，留学党不好买齐这些东西，就时常凑活下。这款上汤菠菜也是聚餐时班里某位男生做哒，没想到用了芹菜的上汤菠菜有种特别的滋味，芹菜特有的味道缓和了菠菜的涩，再配上红色的胡萝卜，确实色香味俱全。用料菠菜2把洋葱半个芹菜（无叶）1根胡萝卜半根橄榄油一...
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![「圆满素食」美味养眼丨三色豌豆凉粉（含汤汁作料）的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」美味养眼丨三色豌豆凉粉（含汤汁作料）做法]( "「圆满素食」美味养眼丨三色豌豆凉粉（含汤汁作料）的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」美味养眼丨三色豌豆凉粉（含汤汁作料）做法")
- 大家还记得我们以前用澄粉和果冻粉做过三色凉粉吧？今天我们再用豌豆粉来做，配上美味汁料，色香味俱全啊O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料豌豆粉（或其它淀粉）适量（详见做法中比例）澄粉适量（详见做法中比例）有色菜叶或食用着色粉少量作料：酱油100克老陈醋（6....
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![低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜做法]( "低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮--黄油蒜蓉洋蓟/朝鲜蓟，护肝蔬菜做法")
- 最早认识洋蓟是在园艺世界里，高大挺拔的植物，能长到2米高，银绿色的羽状裂叶闪闪发光，在宿根花镜里是极好的背景植物，但家里花园太小，它无处容身，就一直只是惦记一下。去年租了大棚，这下可以把所有想种不能种的植物都安排上了，果断买种子播种育苗，几个月后它结出了花苞，我才后知后觉...
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![「圆满素食」食趣十美丨圆圆满满的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」食趣十美丨圆圆满满做法]( "「圆满素食」食趣十美丨圆圆满满的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」食趣十美丨圆圆满满做法")
- 天气慢慢热起来了，教大家做一道直接烫好，五颜六色的菜式。一边做就是享受了，挖球球，好玩的很。加上味道清爽鲜亮，好吃又好玩，一起来做吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料冬瓜一大块土豆一个莴笋一根胡萝卜一根西兰花一小颗胡椒几粒油少量盐少量香菇...
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![「圆满素食」甘润滋补丨桑葚粥的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」甘润滋补丨桑葚粥做法]( "「圆满素食」甘润滋补丨桑葚粥的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」甘润滋补丨桑葚粥做法")
- 黄帝内经曰，“五谷为养，五果为助”。粥，集米果之香，温润而滋补。喝粥养生，早已被人们广泛认可。那么我们今天就来做一款适合这个季节饮食的水果养生粥——桑葚粥。它甜而不腻，且有滋补肝阴，养血明目之功效。一起来做吧！欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料桑葚100...
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![简单易学的素食三丝炒意粉美食做法]( "简单易学的素食三丝炒意粉美食做法")
- 正是土豆应季时～素素的三色蔬果，加口感特好的意粉，饿不饿？给你炒个中式意粉！！用料土豆（鸡蛋大）1/2个胡萝卜1/3根甘蓝1片意粉1小把素食三丝炒意粉的做法土豆削皮，洗干净后切细丝，再洗去淀粉；胡萝卜削皮刨丝；甘蓝洗干净切成幼丝意粉洗干净，放入开水煮至熟透，捞起备用平底锅倒入橄榄油，先放...
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![担担酱+酥脆土豆这组合，真的怎么吃都吃不够！的做法步骤及图解,美味正宗的担担酱+酥脆土豆这组合，真的怎么吃都吃不够！做法]( "担担酱+酥脆土豆这组合，真的怎么吃都吃不够！的做法步骤及图解,美味正宗的担担酱+酥脆土豆这组合，真的怎么吃都吃不够！做法")
- 食物的搭配是门玄学，有些味道单吃很精彩，但和其他食材放在一起就会失去原有的光彩。也有一些平平无奇的味道，放在一起却令人赞不绝口。最近我就在思考有没有哪两种自己本身就很爱的食物，是能摆在一起的，说不定有意外惊喜！于是我就研究出了这道中西合并的双美味：担担酥脆土豆，把担...
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![芒果菠萝酱的做法和图解 好吃的芒果菠萝酱家常做法]( "芒果菠萝酱的做法和图解 好吃的芒果菠萝酱家常做法")
- 用料菠萝1颗-1.5颗芒果1颗苹果酱1勺冰糖30%-40%柠檬汁半颗鲜柠檬挤汁纯净水适量淹没==芒果菠萝酱的做法菠萝+芒果洗净切块~混合水果+冰糖+纯净水，大火煮开，待凉~捞出，打果汁机小档位秒停那种，保留果粒口感，否则过于顺滑~倒回锅里煮开转小火，同时加入柠檬汁+苹果酱，这个阶段必须...
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![简单易学的东北炸土豆丸子美食做法]( "简单易学的东北炸土豆丸子美食做法")
- 小时候除夕夜的前两天爸爸妈妈在厨房忙活妈妈负责烧火爸爸主厨！我就焦急得等着过年的小丸子赶紧炸好！拿着炸好的小丸子去找邻居家的伙伴我们一起吃丸子在吃着邻居家炸的虾片哈哈哈！年！对我们小时候来说可真是美好呀！相信这是很多东北人童年的炸丸子吧！用料土豆两三个盐三克左右...
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![雪梨珍珠丸子（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨珍珠丸子（无油无盐素食）做法]( "雪梨珍珠丸子（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨珍珠丸子（无油无盐素食）做法")
- 用水果做珍珠丸子的馅，软软糯糯，香香甜甜真好吃。用料糯米克梨糖雪梨珍珠丸子（无油无盐素食）的做法提前一晚上泡一点江米，不需要太多，一把就够做一盘。梨2个，洗净，擦丝，挤干水分，放入一勺糖搅拌均匀，放入2-3勺白面粉，和成粘稠的面团。取一小团面团，捏成丸子，沾满泡好的糯米，放入一个大盘...
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![「圆满素食」时令鲜蔬丨酸辣蕨菜的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」时令鲜蔬丨酸辣蕨菜做法]( "「圆满素食」时令鲜蔬丨酸辣蕨菜的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」时令鲜蔬丨酸辣蕨菜做法")
- 我们选择食物，当然是原生态的最好。多吃时令蔬菜，自然新鲜、有益健康。蕨菜是常见的应季野菜，它营养丰富，具有利尿通便，清热解毒，杀菌消炎之功效，而且还很好吃呢今天我们就一起来做酸辣蕨菜。O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料蕨菜（烫好切段后）190克泡菜...
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![简单易学的豌豆百合烩豆腐美食做法]( "简单易学的豌豆百合烩豆腐美食做法")
- 用料豆腐1块百合少许豌豆粒少许玉米粒shaoxuq盐5克淀粉少许豌豆百合烩豆腐的做法豆腐切丁，准备豌豆粒、玉米粒、百合（木耳依个人喜欢可不放）水烧开，放少量盐，煮豆腐2分钟左右再煮豌豆粒一会，之后放入玉米粒煮，最后再放百合（因百合易熟，先煮会豌豆粒再放入）。煮好后捞出备用。另烧水...
- 20013
![素食主义—纯素肉酱意面的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义—纯素肉酱意面做法]( "素食主义—纯素肉酱意面的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义—纯素肉酱意面做法")
- 想要减肥又想吃肉酱面怎么办？身为素食者在餐厅无法吃肉酱面怎么办？自己在家做纯素肉酱意面！超快手！素肉燥我是直接在TB上买的之前下厨房集市上有出现过的纯素者可以直接在TB买素肉燥蛋奶素可以参照下厨房这个菜谱用料意面素肉燥蔬菜盐一小撮素食主义—纯素肉酱意面的做法锅中...
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![煮儿菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的煮儿菜（无油素食）做法]( "煮儿菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的煮儿菜（无油素食）做法")
- 这道菜口感软烂，清爽，很不错，适合老人小孩吃。用料儿菜克盐煮儿菜（无油素食）的做法儿菜洗净，切厚片，备用。锅里放入比儿菜多的水，煮开，放入儿菜，加入一点盐，继续煮沸，转小火，煮10-15分钟，儿菜软烂了就好了。...
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![简单易学的山药南瓜泥米糊美食做法]( "简单易学的山药南瓜泥米糊美食做法")
- 素食宝宝营养辅食羹汤米糊类6m+用料南瓜20克铁棍山药20克婴儿米粉10克山药南瓜泥米糊的做法准备食材山药南瓜去皮洗净。（处理山药的时候戴上手套，以免皮肤直接接触山药导致发痒。）准备10克米粉。山药南瓜切块入锅蒸熟。蒸熟的南瓜山药放入料理机打成泥（蒸熟的南瓜会出水不用...
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![西葫芦鸡蛋胡萝卜松露馒头的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦鸡蛋胡萝卜松露馒头做法]( "西葫芦鸡蛋胡萝卜松露馒头的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦鸡蛋胡萝卜松露馒头做法")
- 用料西葫芦1个胡萝卜1根（半根就够了）鸡蛋4个面粉250克水125克干酵母2.5克糖5克植物油6克自制松露酱2勺蚝油1勺调味料若干西葫芦鸡蛋胡萝卜松露馒头的做法准备好面团所需材料把酵母放入温水中溶解揉成光滑的面团，盖保鲜膜放一边醒发西葫芦和胡萝卜都去皮（半根就胡萝卜够了刨丝...
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![「圆满素食」芳香开胃丨香椿炒粉的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」芳香开胃丨香椿炒粉做法]( "「圆满素食」芳香开胃丨香椿炒粉的做法步骤及图解,美味正宗的「圆满素食」芳香开胃丨香椿炒粉做法")
- 现在正是香椿芽上市的季节，椿芽不仅清热解毒，健胃理气，还有一种特殊的香气。我们今天就来学习一款用椿芽制作的美食——香椿炒粉，它不仅好吃，而且芳香开胃，保准你一吃就会爱上它。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料绿豆粉条（或其它粉条）泡发好一大把香椿芽一小把...
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![简单易学的奇亚籽苗长成记美食做法]( "简单易学的奇亚籽苗长成记美食做法")
- “从今天起，做个幸福的人，种菜、烘焙、周游世界……”！看着奇亚籽的种子，从发芽到长成一片“森林”，有着我家有女初长成的开心。焙一炉全麦吐司，做一款开放式三明治，放上奇亚籽苗，画面瞬间鲜活起来。用料奇亚籽水洗脸巾奇亚籽苗长成记的做法取一容器，垫上一张湿水的一次性洗脸巾，放...
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![简单易学的素食主义者炒面美食做法]( "简单易学的素食主义者炒面美食做法")
- 面条作为中国主食之一，各个地区做出了多种花样，一种花样一种味道～我是那种天天吃面都不觉得烦的人～用我妈的话说“好养活”～(*^ω^*)～用料面条（不挑剔粗细）根据个人饭量胡萝卜切丝一小截蒜苔切丁三四根洋葱切丝半个葱适量姜丝适量酱油，盐适量老陈醋几滴素食主义者炒面的做法清水煮...
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烹调屋
