香蕉胡萝卜减肥汁

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以清除自由基、延缓衰老。胡萝卜素是强大的抗癌剂，同时促进消化。胡萝卜含有丰富的维生素A，具有改善视力，改善皮肤粗糙和祛斑的功效。
丰富的纤维素可以帮助润肠通便，帮助人体排毒。对于湿热体质的人来说，胡萝卜汁还可以清热解毒。

芝麻可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑，也能滑肠治疗便秘。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，两者同食可养心安神，达到减肥的功效。

注意：不能和香蕉同食的有—哈密瓜、酸奶、土豆、芋头、牛肉、阿司匹林，西瓜。

用料  

香蕉胡萝卜减肥汁的做法  

1. 香蕉1根剥皮
   胡萝卜去皮 草根 切片
   

2. 放入搅拌杯中
   加入一勺黑芝麻

3. 根据个人喜好加入适量蜂蜜

4. 在杯中加入60℃开水约300毫升
   也可至500毫升

5. 搅拌约30～60秒

6. 一杯减肥饮品这样就做好啦！

7. 连喝7天
   看你减掉多少斤！

小贴士

贵在坚持！