烹调屋减肥餐香蕉苹果牛奶
- 减肥食谱
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po主自己的老爸老妈用这个瘦了十斤
用料
| 香蕉 | 1只 |
| 苹果 | 一个 |
| 牛奶 | 一袋250ml左右 |
减肥餐香蕉苹果牛奶的做法
切块放在一起绞碎应该不用教吧………
小贴士
如果不是继续要减肥的话 早餐只喝这个不吃其他的 坚持吃个一个月体重至少有5斤的变化
如果想快点…三餐都吃这个 也可以负荷全天的营养 而且很抗饿
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