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「四季宝」缤纷果果虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「四季宝」缤纷果果虾仁沙拉做法

  • 【四季宝】缤纷果果虾仁沙拉

  • 美好的春日来一份轻盈的美食料理吧，Get健康新姿势╰(*´︶`*)╯四季宝•柔滑花生酱，0蔗糖、0盐添加、富含蛋白质和膳食纤维，今天用它来做一道浓香鲜甜、颜值爆表、营养超级丰富的快手沙拉🍊🍊🍊——缤纷水果/干果/虾仁/鸡蛋沙拉~~只需调制一碗又香又甜又鲜的酱汁，不需要任何厨...
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凉拌龙须菜海带苗(仙女们展示魔法的时刻到了)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌龙须菜海带苗(仙女们展示魔法的时刻到了)做法

  • 凉拌龙须菜海带苗(仙女们展示魔法的时刻到了)

  • 🌈龙须菜+海带苗嗯！不错呀，是个完美的组合🤔🌛龙须菜，藻类，性味甘、寒，具有助消化、解积腻、清肠胃和止血降压的功效。龙须菜因不含脂肪，故有山珍“瘦物”之美称。高血压患者常食有助于降低血压。也可清肺通便。🌜海带苗，有利尿消肿、消痰软坚、预防便秘，保护心血管的功效所以，偶...
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轻食·洋葱煮土豆配香烤蟹味菇的做法步骤及图解,美味正宗的轻食·洋葱煮土豆配香烤蟹味菇做法

  • 轻食·洋葱煮土豆配香烤蟹味菇

  • 用料蟹味菇1cup（240ml）土豆1个香菜2棵洋葱1大瓣海盐1/2tsp（2.5ml）橄榄油1tsp（5ml）黑胡椒适量肉桂粉适量辣椒粉少量芝麻适量轻食·洋葱煮土豆配香烤蟹味菇的做法烤箱预热200℃。蟹味菇洗净后加入1/4tsp海盐、黑胡椒、肉桂粉、辣椒粉、芝麻和1/2tsp橄榄油混合均匀，平铺在一个烤盘...
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夏天不想长肉肉，就吃它的做法步骤及图解,美味正宗的夏天不想长肉肉，就吃它做法

  • 夏天不想长肉肉，就吃它

  • 用料盐适量酱油适量蚝油适量玉米淀粉适量青红椒四分一个洋葱四分一个夏天不想长肉肉，就吃它的做法两根茄子泡水去涩备用青红椒洋葱切块备用先将配菜炒至断生放入茄子炒断生后（漏拍一张炒茄子）😊加入配菜翻炒几下加入酱油蚝油盐生粉水，调成半碗勾芡倒入锅中收汁装盘😋😋😋夏天...
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南非朋友分享的非洲菜（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的南非朋友分享的非洲菜（素食）做法

  • 南非朋友分享的非洲菜（素食）

  • 回头传菜谱用料洋葱半个个绿甜椒1个红甜椒1个胡萝卜2根罐头豆一罐素肉200克油15克盐番茄酱咖喱粉2-3大勺南非朋友分享的非洲菜（素食）的做法切菜锅中烧热加油我们用的椰子油，锅中热油，加入洋葱，然后加入青椒和甜椒再加入胡萝卜，再加入盐，和番茄酱，炖几分钟加入豆子和你喜欢的调料，...
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酸辣爽脆凉拌土豆片的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣爽脆凉拌土豆片做法

  • 酸辣爽脆凉拌土豆片

  • 一到夏天就各种没有胃口，不想吃饭。分享一道开胃凉菜凉拌土豆片，酸辣爽脆，简单快手，专治夏季没食欲。用料土豆蒜瓣姜香菜根葱小米辣辣椒粉白芝麻生抽蚝油醋白糖鸡精酸辣爽脆凉拌土豆片的做法土豆切薄片，清洗两遍，用清水泡一会儿锅中烧水，水开下土豆片焯水1分钟左右捞出用凉水浸...
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简单易学的小美剥蚕豆、豌豆美食做法

  • 小美剥蚕豆、豌豆

  • 昨晚一边追剧卷王燕破岳一边用小美帮忙剥豆子，老公进来看到一脸懵问我在干嘛？然后笑着感叹到，小美还可以这样用啊！…突然发现其实小美也是卷王[捂脸]不想一颗颗剥豆子的，可以让小美帮你！然后把捡豆壳出来，顺便清理漏网的豆子就可以了[破涕为笑]这是我偷懒用的小招，分享给大家😊⚠...
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炒黄豆芽（自己发的黄豆芽）的做法步骤及图解,美味正宗的炒黄豆芽（自己发的黄豆芽）做法

  • 炒黄豆芽（自己发的黄豆芽）

  • 在家隔离带着没事自己发黄豆芽自给自足😋还别说炒黄豆芽巨好吃一个粒一个粒吃越嚼越香用料黄豆适量纱布两层清水每天都要换生姜1片生抽适量盐适量炒黄豆芽（自己发的黄豆芽）的做法黄豆要泡发一宿最好挑出坏的黄豆两层纱布盖上放在阴凉的地方放热的地方就该绿了一天最少换一...
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简单易学的如何炒好番薯叶美食做法

  • 如何炒好番薯叶

  • 原来炒每种青菜都有不同的小窍门一边学习一边实践用料番薯叶300克蒜米2瓣普宁豆酱1勺耗油1勺花生油少许清水适量如何炒好番薯叶的做法番薯叶去掉外膜清洗干净。热锅热游爆香蒜米，下番薯叶另外普宁豆酱耗油一丢丢花生油小半碗清水，搅拌均匀。开大火和番薯叶一起翻炒大概40秒...
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奇怪的豆芽的做法和图解 好吃的奇怪的豆芽家常做法

  • 奇怪的豆芽

  • 在家没食材了，就大胆创新了一下，感觉真心不错用料盐克豆芽把黑胡椒3抖（爱吃辣口多加）白胡椒3抖豆芽380g咖喱块1小块Sukiyakisauce一勺（没有可以不放）洋葱随便葱姜蒜随便孜然粉1-2勺奇怪的豆芽的做法首先葱姜蒜洋葱炒香其次热锅下咖喱块炒香下入豆芽，炒到半熟之后加一点水加入黑...
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纯素美食｜香糯南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜香糯南瓜饼做法

  • 纯素美食｜香糯南瓜饼

  • 本食谱参考自，谢谢厨友分享💐查看了好些南瓜饼食谱，发现留言很多提到南瓜饼需要很多糯米粉才能成型的问题，如何避坑了，以下会具体说明。【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱...
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简单易学的油焖茄子辣椒美食做法

  • 油焖茄子辣椒

  • 油焖茄子辣椒油焖茄子辣椒的茄子，妈妈告诉我一定要手掰才香，不能切，你们觉得呢？第一步：先调个小料汁，耗油、海鲜酱油、生抽、老抽、盐、花椒面、味精、水，搅拌第二步：小米辣、蒜、葱绿切碎备用，辣料我选用的是辣妹子，不喜欢太辣的朋友可以选择青椒，重点来了，一定要手掰我妈说手掰香，入...
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爆炒下饭湘菜（十六）非油炸茄子豆角/茄角之恋的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒下饭湘菜（十六）非油炸茄子豆角/茄角之恋做法

  • 爆炒下饭湘菜（十六）非油炸茄子豆角/茄角之恋

  • 高中的时候在学校对面的盖浇饭店吃到这道菜，简直是那一周最幸福的事情。这道菜湘式做法不同于大多数菜谱所说的勾芡后的水水口感，是油润干香的。经过比对多个菜谱，终于做出了一道材料简单、调料干净、做法也不复杂的版本。用料茄子1个（150g）豇豆/芸豆150克盐2小勺（一勺腌茄子、...
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简单易学的简单易做的飘儿白美食做法

  • 简单易做的飘儿白

  • 用料盐2克油2克糖2克生抽1小勺香油1小勺简单易做的飘儿白的做法飘儿白去头洗净，锅中烧水，水开加点盐和油，放入飘儿白，水开后中火煮2分钟，捞起沥干水待用。生抽，白糖，香油混合，试试味道，自己根据喜好调整用量，导入飘儿白，拌匀即可。小贴士1.喜欢脆的过水时间可以短些。2.喜欢辣的可以...
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简单易学的凉拌蒜泥空心菜美食做法

  • 凉拌蒜泥空心菜

  • 用料空心菜1把盐3克生抽1勺蒜5瓣香油1勺醋4勺凉拌蒜泥空心菜的做法空心菜清洗干净备用锅中放清水烧开放入空心菜，焯水2分钟（变软后翻个面，把菜梗放下面煮菜叶放上面），或者菜梗和菜叶分开，菜梗煮2分钟，煮好拿出，接着煮菜叶1分钟煮好后过一遍凉水，挤下水分，放在案板上切小段备用蒜去...
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素菜锅鲜的做法和图解 好吃的素菜锅鲜家常做法

  • 素菜锅鲜

  • 用料蒜2瓣鸡蛋2个金针菇1把花菜1/3个黑木耳1把番茄1个李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油1茶匙盐少许太港玉米淀粉1茶匙清水2茶匙湖南椒1个小米辣2个小葱1根素菜锅鲜的做法番茄底部划十字玉米淀粉➕清水混合蒜切末葱切段小米辣➕湖南椒斜切段花菜剪小朵放入盐水浸泡5分钟洗净金...
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感觉以前豆腐都白吃了～的做法步骤及图解,美味正宗的感觉以前豆腐都白吃了～做法

  • 感觉以前豆腐都白吃了～

  • 不要再单调的吃白豆腐了，这炸豆腐简直就是来拯救味蕾的吧！用料豆腐很多块调料看下图感觉以前豆腐都白吃了～的做法炸豆腐调酱汁根据喜好也可以适当加量酱汁香菜和豆腐混合香喷喷！...
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#小刘酥炸杏鲍菇#的做法步骤及图解,美味正宗的#小刘酥炸杏鲍菇#做法

  • #小刘酥炸杏鲍菇#

  • 用料杏鲍菇6～10个鸡蛋1个淀粉7-10勺盐适量椒盐适量#小刘酥炸杏鲍菇#的做法杏鲍菇洗净切块擦干，加入蚝油，椒盐抓匀，也可加你喜欢口味的配料碗里打散一个鸡蛋，盘子里准备好适量淀粉起锅烧油，筷子拿一个杏鲍菇块，蛋液里滚一圈，然后再滚一圈淀粉，然后放到锅中。重复这个动作直至下完杏...
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素菜：木耳腐皮春笋的做法步骤及图解,美味正宗的素菜：木耳腐皮春笋做法

  • 素菜：木耳腐皮春笋

  • 快赶上春天的尾巴吃上一口鲜嫩的春笋！用料春笋2-3根木耳4-5朵腐皮约100克青椒1个生姜末适量食用油约30克盐半茶匙素耗油1-2勺清水适量素菜：木耳腐皮春笋的做法备菜：1.新鲜春笋剥好皮切成条，焯水3-5分钟后，捞出过凉水2.木耳和腐皮用（开水）泡发后洗干净，木耳撕成小块3.青椒斜切成条...
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简单易学的「初夏」清炒莴笋美食做法

  • 【初夏】清炒莴笋

  • 做法简单，清淡爽口，适合初夏的小菜用料莴笋一只盐少许辣椒碎少许【初夏】清炒莴笋的做法莴笋去掉叶子，去表层老皮，洗净切片。入开水锅了焯一下，再过凉水，盛出炒锅下少许底油，油热后下莴笋片快速大火翻炒。加少许盐，一点辣椒碎（为了好看，不用多）。翻炒至颜色翠绿，关火盛盘...
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清炒牛奶小白菜简单家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒牛奶小白菜简单家常菜做法

  • 清炒牛奶小白菜简单家常菜

  • 用料小白菜1把蒜2瓣葱1根盐克姜2片油克清炒牛奶小白菜简单家常菜的做法小白菜洗净控水切成小段新思特八角钻石锅加适量油，我额外加了一勺猪油放葱、蒜、姜丝、干红辣椒段爆香加小白菜段，大火爆炒加入适量盐出锅...
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🔥超简单的什锦大烩菜的做法步骤及图解,美味正宗的🔥超简单的什锦大烩菜做法

  • 🔥超简单的什锦大烩菜

  • 用料白菜4片豆腐1块干豆皮2张粉条1把胡萝卜1根葱1根祘3个西红柿1个🔥超简单的什锦大烩菜的做法炝锅的葱蒜白菜帮和胡萝卜去皮西红柿干豆皮白菜叶豆腐粉条泡发出锅用葱花油热下葱蒜下西红柿下白菜帮胡萝卜加水2000毫升沸腾下干豆皮下粉条豆腐白菜叶开始炖15分钟左右出锅前...
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黎巴嫩风味 花菜佐薄荷酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的黎巴嫩风味 花菜佐薄荷酸奶做法

  • 黎巴嫩风味 花菜佐薄荷酸奶

  • 黎巴嫩是最西化的阿拉伯国家。由于地处地中海東边沿海，黎巴嫩饮食更接近健康的地中海饮食。黎巴嫩饮食通常包括大量丰富的全谷物、水果、蔬菜、各类淀粉、新鲜鱼类和海鲜。动物脂肪很少用，大多用橄榄油。经常吃家禽肉，而少吃红肉。红肉也只是烤羊腿和山区的山羊肉。橄榄油、...
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空心菜二吃的做法和图解 好吃的空心菜二吃家常做法

  • 空心菜二吃

  • 很久很久以前的一个晚上，家里忽然来了远客。母亲靠仅剩的一把空心菜和二个鸡蛋，做了三个菜。客人吃的超级开心。用料空心菜1斤大蒜头6瓣油2勺盐3克虾油油4勺剁椒1勺味精（或鸡精）1勺空心菜二吃的做法空心菜择洗干净，菜杆和叶子分开。空心菜杆拍扁切寸许。大蒜拍扁切。锅热下油，...
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简单易学的超简单的素炒花菜美食做法

  • 超简单的素炒花菜

  • 闺蜜特别喜欢吃我给他炒的花菜，每次问她要吃什么，都直接买回来花菜让我给她做~不过超级简单好吃嗷用料葱中指的一半大蒜5瓣可根据个人喜好调节辣椒适量花菜一颗蒜苗一根（可放可不放家里没有蒜苗，我用辣椒代替了）盐蚝油调料粉适量酱油可放可不放1勺大蒜瓣盐克超简单的素炒花菜...
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