减肥食谱-①早餐

因为夏天到了 肉肉藏不了了 但减肥又不能只靠减肥药 饮食习惯的改变也可以减肥的啊啦٩(๑>◡<๑)۶

用料  

减肥食谱-①早餐的做法  

1. 这就是我用的黄油啦

2. 两只可爱的鸡蛋(☝ ՞ਊ ՞)☝

3. 将黄油切下这样子大小的一块

4. 热锅 融化黄油

5. 鸡蛋倒入 炒鸡蛋的时候记得把鸡蛋弄碎一点 这样就方便后来搅拌蛋黄酱～

6. 鸡蛋在出锅之前撒一点点盐

7. 出锅！！ 放在盘子上面 按照自己的口味加入蛋黄酱٩(๑>◡<๑)۶ 并且要扳开～

8. 最后呢～给自己一杯脱脂牛奶 一片吐司～享受好吃的早餐吧～相信我 吃完这些你一上午都不会胖的～所以就不会再吃邪恶的零食啦

小贴士

后续还有减肥的午餐 下午茶 和晚餐哦