减肥硬早餐 减肥食谱 关注：1.86W次 用料 鸡胸肉 草鱼 蛋清 胡椒 盐 浓汤宝 娃娃菜 减肥硬早餐的做法 鸡胸肉和草鱼片成片，加蛋清盐胡椒碎抓匀。500g水加一块浓汤宝煮。把娃娃菜打成片。水开下鱼片30秒捞出，鸡肉片同样，娃娃菜煮软再捞。生抽加小米椒段蘸碟。齐活儿，这么吃的借口是晚饭不吃正餐 小贴士不要煮时间长肉变成塑料那么硬又没味儿 标签： 减肥硬早餐 早餐 减肥 好吃 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/y64o61.html
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