减肥小食谱

试了几天，效果好的话会继续更新。
📢📢📢用的都是橄榄油和减盐酱油，代糖等低卡调料

用料  

减肥小食谱的做法  

1. 主食：紫薯
   菜：胡萝卜炒山药+水煎鸡胸

2. 主食：荞麦面
   菜：胡萝卜炒木耳+水煎鸡胸

3. 主食：紫薯
   菜：西兰花蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋+牛肉鸡胸肉丸裙带菜汤

4. 主食：糙米饭
   菜：鸡腿肉+清炒西兰花+鸡胸肉裙带菜汤

5. 主食：半个玉米+糙米饭
   菜：清炒茼蒿+水煎鸡胸肉+芹菜炒海鲜菇