一人食午餐 烤箱食谱 关注:1.57W次 用料 大虾五只 白葡萄酒一小瓶 杏鲍菇一根 彩椒一根 红薯一个 蒜茸 黑胡椒 一人食午餐的做法 首先是准备工作,先把虾开边,调去虾线 均匀抹上白葡萄酒,撒上盐(人家说用海盐,我没有海盐,用普通盐)放点黑胡椒腌制10分钟 杏鲍菇切块,彩椒切块,大蒜末放一些备用。 红薯洗干净入烤箱,230度40分钟。(不过试了以后绝得红薯还是用蒸的好吃,烤箱放四十分钟也是中间有点硬。) 烤盘中放入大虾。虾肉上铺上芝士放点蒜蓉,再加一点黑胡椒,入烤箱,210度,10分钟。 放入烤箱 热锅放油,在放入备好的杏鲍菇,翻炒15下,放生抽和蚝油,再翻炒20下,出锅 摆盘出锅 标签: 好吃 午餐 一人食 一人食午餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/qiju/kaoxiangshipu/0ygzn.html