一人食肥牛卷轻食午餐

中午时间有限，又要热量不高，怎么吃得好又不费时间呢？那跟我学😀😀😀

用料  

一人食肥牛卷轻食午餐的做法  

1. 水煮沸，肥牛卷焯水

2. 荷兰豆和玉米粒焯水

3. 调酱汁，日本酱油：醋=1：1

4. 再剥一个香蕉随意摆放，球根生菜铺底
   饱腹感强，生菜与肥牛的平衡，瞬间热量也不那么高了，吃得好，心情好*^_^*为自己制造心情也很重要，你说呢？