烹调屋【一人食】健康午餐
- 烹饪方法
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办公室1人锅，1人餐，健康饮食
用料
| 凉瓜 | 半个 |
| 黄豆 | 适量 |
| 猪骨 | 适量 |
【一人食】健康午餐的做法
1. 黄豆提前1晚浸泡
![「一人食」健康午餐的做法步骤图 第2张]( "「一人食」健康午餐的做法步骤图 第2张")
2. 猪骨洗干净，出水
3. 凉瓜清洗干净切小块
全部入锅煲40分钟即可
小贴士
＃如果想食凉瓜，可先煲黄豆排骨，最后10分钟放凉瓜
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办公室1人锅，1人餐，健康饮食
用料
| 凉瓜 | 半个 |
| 黄豆 | 适量 |
| 猪骨 | 适量 |
【一人食】健康午餐的做法
1. 黄豆提前1晚浸泡
2. 猪骨洗干净，出水
3. 凉瓜清洗干净切小块
全部入锅煲40分钟即可
小贴士
＃如果想食凉瓜，可先煲黄豆排骨，最后10分钟放凉瓜
