减肥午餐菜谱1

因为所有东西都是准备好的，只有炒土豆需要时间，所以十分钟可以解决。。。。哈哈哈哈自己做的饭比外卖香多了71.8

用料  

减肥午餐菜谱1的做法  

1. 土豆削皮切丝，过水，确定水不浑浊，捞起。
   热锅下油，把所有的东西扔进去炒1分钟，加醋再炒一分钟。
   出锅
   

2. 酱牛肉鸡爪，
   卤包加盐、蚝油、酱油、蒜、姜,、水把想卤的材料扔进去，煮煮一个小时，焖到第二天早上。

3. 汤，胡萝卜玉米马蹄汤