减脂午餐1 菜谱 关注：1.44W次 用料 鸡胸肉 1块 胡萝卜 1根 西兰花 1朵 香菇 3朵 玉米 半根 黑米面 100克 木耳 8朵 金针菇 1把 生菜 5片 紫甘蓝 5片 减脂午餐1的做法 减脂鸡胸肉饼：西兰花胡萝卜香菇玉米切碎，与黑面混合，用橄榄油煎一下 蒸鱼豉油拌金针菇木耳：金针菇木耳煮一下，撒上蒸鱼豉油，黑胡椒粉 零脂肪沙拉：紫甘蓝生菜，加上零脂肪沙拉酱，黑胡椒粉 标签： 午餐 减脂 好吃 减脂午餐1 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/pkkk72.html
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