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理想燃料一日生酮食谱1（减肥餐/减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料一日生酮食谱1（减肥餐/减脂餐）做法

理想燃料一日生酮食谱1（减肥餐/减脂餐）

理想燃料一日生酮食谱1（减肥餐/减脂餐）的做法步骤图

用量我都没有写，按自己平时习惯来，自己吃舒服为原则。

用料  

早餐 鸡蛋
午餐 红薯
间餐 草莓和理想燃料
晚餐 牛肉

理想燃料一日生酮食谱1（减肥餐/减脂餐）的做法  

  1. 早餐酱油嫩蛋和挂耳咖啡

    理想燃料一日生酮食谱1（减肥餐/减脂餐）的做法步骤图 第2张

  2. 中午运动前的午餐两根烤红薯

    理想燃料一日生酮食谱1（减肥餐/减脂餐）的做法步骤图 第3张

  3. 运动完毕补充能量，一瓶理想燃料和五六粒粉草莓

    理想燃料一日生酮食谱1（减肥餐/减脂餐）的做法步骤图 第4张

  4. 白白的粉草莓超好吃

    理想燃料一日生酮食谱1（减肥餐/减脂餐）的做法步骤图 第5张

  5. 晚餐：低油冬笋青椒牛肉片

    理想燃料一日生酮食谱1（减肥餐/减脂餐）的做法步骤图 第6张
标签： 减肥餐 食谱 减脂餐 燃料 生酮
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