【减脂推荐】无油蟹柳杂蔬全麦饼
- 早餐食谱
- 关注:6.54K次
调整饮食结构,健康减脂的践行者
减脂美食持续更新,一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】
用料
杂蔬(玉米粒、青豆、胡萝卜丁) | 200g |
蟹柳 | 8个 |
鸡蛋 | 1个 |
全麦粉 | 50g |
椒盐 | 1g |
【减脂推荐】无油蟹柳杂蔬全麦饼的做法
准备好上述食材
杂蔬焯水放凉,蟹柳切丁状,倒入全麦粉,打入鸡蛋
搅拌均匀
摩飞多功能锅预热2分钟,中火,舀入杂蔬糊
烙3分钟,翻面再烙一分钟,就可以开动啦,超级香
减脂期早餐推荐,无油无糖低卡超级好吃
小贴士
一定要试试啊,真的超级好吃!
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/8w5d8p.html