【减脂推荐】香蕉全麦马芬蛋糕
- 早餐食谱
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调整饮食结构,健康减脂的践行者
减脂美食持续更新,一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】
用料
全麦粉 | 180g |
香蕉 | 2根 |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 60ml |
无铝泡打粉 | 3g |
表面装饰 | |
即食燕麦片 | 适量 |
扁桃仁片 | 适量 |
蔓越莓 | 适量 |
【减脂推荐】香蕉全麦马芬蛋糕的做法
准备好上述食材
香蕉和鸡蛋、牛奶一起放入料理机中搅拌均匀
筛入全麦粉、泡打粉搅拌成较粘稠的糊状
倒入模具8分满,撒上干即食燕麦片、扁桃仁片和蔓越莓
烤箱预热5分钟,上下火180度30分钟左右就好啦
减脂期推荐,无糖低卡饱腹又好吃,搭配一杯代谢咖啡,一点儿不担心热量
小贴士
减脂期的小伙伴可以试试哦,一起探讨学习!
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