当前位置：烹调屋 >

炸脂的做法食谱

炸脂渣的做法和图解 好吃的炸脂渣家常做法

  • 炸脂渣

  • 本食谱仅作为自己记录用。2018.12.05用料猪五花肉水炸脂渣的做法技巧：逆着瘦肉的纹理切片，把纤维切断，瘦肉不柴。用尖底锅，比平底锅显油多，能炸过来。先小火后大火，类似于炸里脊时，后面用大火是为了逼出肉里面的油分。炸好后，用笊篱一块肉或几块肉挤油，不能在锅里随意按压挤油，不仅...
  • 18169
空气炸锅炸鸡块 不用油炸减肥减脂的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅炸鸡块 不用油炸减肥减脂做法

  • 空气炸锅炸鸡块 不用油炸减肥减脂

  • ❗️🔥减肥也能吃炸鸡🔥低脂无油鸡块✨今天用东菱多功能空气炸锅做了一个空气炸锅版的无油鸡块低脂解馋健康无油更健康噢🍗【食材】鸡腿肉200g鸡蛋一颗面包糠50g料酒生抽蚝油胡椒粉奥尔良腌料🍗【做法】1️⃣鸡腿肉去筋膜切小块2️⃣腌制：一勺料酒➕一勺生抽➕一勺蚝油➕适量黑...
  • 31291
空气炸锅炸万物「美味减脂餐」的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅炸万物「美味减脂餐」做法

  • 空气炸锅炸万物【美味减脂餐】

  • 记录一下省时省力的空气炸锅害可能图啥的不好看简单明了就得了用料你想吃的啥啥啥空气炸锅空气炸锅炸万物【美味减脂餐】的做法这个巨好吃无敌！最常做的鸡腿儿比烤箱多汁儿！馋薯条儿呜呜呜红薯感觉会比土豆焦化厉害甜烧烤料烤万物懒人操作一锅齐活配沙拉的口蘑盐黑胡椒180...
  • 7441
简单易学的姥姥米脂传统炸炸美食做法

  • 姥姥米脂传统炸炸

  • 妈妈教我的～用料满满纯手工古老传统陕北做法用料鸡蛋2-3红糖若干白芝麻若干面粉一盆姥姥米脂传统炸炸的做法和面到团状擀面到圆形不能太薄对折同上切条5-7条平铺打开手工编织剩余形状畹花铺满凉下油炸捞拣同上出锅...
  • 22996
非油炸更低脂的薯片炸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸更低脂的薯片炸鸡做法

  • 非油炸更低脂的薯片炸鸡

  • 用空气炸烤箱做炸鸡，不用油，只需要选择好程序和时间就可以轻松坐享美味，比油炸的更健康更省事。咬一口炸鸡，外皮薯片酥脆，内里鸡肉嫩滑，口感很丰富。用料鸡翅中6只鸡蛋1只原味薯片1包淀粉适量盐少许生抽1小勺葱、姜、蒜适量非油炸更低脂的薯片炸鸡的做法鸡翅中洗净擦干水分，正反...
  • 27080
低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾做法

  • 低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾

  • 这款空气炸锅版的炸河虾，用油非常少，减肥人士也可以迟，只用一勺油就能炸出酥脆河虾，再也不用倒一锅油，只用一次就浪费了，好吃到停不下来，也不用担心长胖😄用料河虾1000克玉米面粉3勺食用油5克椒盐粉适量低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法河虾洗干净，沥干水分，加一点盐，加一勺油，大概...
  • 5596
生酮脂肪炸弹的详细做法大全,简单又营养的生酮脂肪炸弹做法

  • 生酮脂肪炸弹

  • 用料奶油奶酪200g椰子油90g椰子酱30g香草精一丢丢甜菊糖10滴可可粉7g生酮脂肪炸弹的做法①奶油奶酪，60克椰子油，30克椰子酱搅打均匀②再次加入30克椰子油，继续搅打③放入香草精，甜菊糖，可可粉，还是搅打④装杯冷冻小贴士很适合#油断#或者做生酮零食！很快手美味哦！...
  • 6033
低脂炸鲜奶(空气炸锅版)的做法步骤及图解,美味正宗的低脂炸鲜奶(空气炸锅版)做法

  • 低脂炸鲜奶(空气炸锅版)

  • 减肥期间解馋的好食物！此方子是给减肥人士的，卖相和口感当然不能跟高热量的油炸鲜奶比啦！但是我觉得也是很好吃的，奶味浓郁，加上嚼的时候还有燕麦的香味！用料脱脂牛奶100ml全脂牛奶（这里我用特仑苏，真的巨香50ml全麦面粉80克鸡蛋1个减脂饼干碎（就是饼干压碎啦，没有可用桂格燕麦片，燕...
  • 32093
减脂炸蘑菇(空气炸锅版)的做法步骤及图解,美味正宗的减脂炸蘑菇(空气炸锅版)做法

  • 减脂炸蘑菇(空气炸锅版)

  • 减肥也有嘴馋想要吃油炸食品或者烧烤的时候，控制不住的话就用这道健康的炸蘑菇来替代吧！好吃不长胖！用料杏鲍菇2个烧烤料15克橄榄油1勺蚝油2勺减脂炸蘑菇(空气炸锅版)的做法杏鲍菇2个和超市随便买的烧烤料杏鲍菇洗净撕开(不要撕太小，烤了会回缩)放入15克烧烤料、2勺蚝油、1勺...
  • 32197
#减脂期福利#空气炸锅炸薯条的做法步骤及图解,美味正宗的#减脂期福利#空气炸锅炸薯条做法

  • #减脂期福利#空气炸锅炸薯条

  • 作为三个月瘦了25斤的大基数mm，减肥期间肯定是比较控制饮食的，油炸一类的东西很少碰。但是时间长了嘴巴真的很馋。这个时候空气炸锅就帮了我大忙了，马上做一道减脂期也能吃的少油少脂肪的薯条。盐的多少根据口味自己调整白醋一定要放土豆尽量粗一点好吃【冻在一起的土豆怎么...
  • 22377
无油低脂炸豆腐（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂炸豆腐（空气炸锅版）做法

  • 无油低脂炸豆腐（空气炸锅版）

  • 最近入手了空气炸锅，炸鸡腿、炸薯条什么的都太方便了！！！姐妹们，买它！用料北豆腐1块无油低脂炸豆腐（空气炸锅版）的做法空气炸锅200℃预热3-5分钟，预热的时候来切豆腐。北豆腐切块，不拘什么形状，不要太厚太大就可以，否则不容易熟。切好的豆腐平铺在炸锅里，200℃炸15分钟，中途翻个面。炸好...
  • 15567
减脂炸鸡（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂炸鸡（空气炸锅）做法

  • 减脂炸鸡（空气炸锅）

  • 减脂期可以吃的炸鸡比肯德基好吃用料鸡胸肉适量料酒1勺生抽1勺耗油1勺白糖半小勺盐半小勺姜粉1小勺蒜末适量淀粉适量鸡蛋液适量面包糠适量减脂炸鸡（空气炸锅）的做法鸡胸肉去掉筋膜切块放入生抽料酒耗油盐糖蒜末姜粉等调料，再放入淀粉抓匀腌制2小时以上每一块鸡胸肉均匀的裹...
  • 12887
低脂炸酱面的做法和图解 好吃的低脂炸酱面家常做法

  • 低脂炸酱面

  • 为了健康饮食，用的牛肉末，加量了蔬菜和正常的炸酱面相比算是低脂，哈哈用料炸酱原料:牛肉末100克葱伴侣豆瓣酱3勺甜面酱2勺木耳，香菇，黄花菜，胡萝卜，油适量自制手擀面:全麦面粉，黑米粉，水适量鸡蛋1个上海青，芹菜适量低脂炸酱面的做法部分原料热锅凉油，放入牛肉面翻炒出水分加两种酱翻...
  • 21696
空气炸锅炸鸡蛋内脂豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅炸鸡蛋内脂豆腐做法

  • 空气炸锅炸鸡蛋内脂豆腐

  • 用料内脂豆腐1盒鸡蛋2个葱盐油辣椒酱辣黄豆酱鸡精空气炸锅炸鸡蛋内脂豆腐的做法一盒内酯豆腐，2个鸡蛋加盐打散，加葱花，空气炸锅180度烤15分钟调酱汁倒入酱汁再烤10分钟烤至入味...
  • 27204
脂肪炸弹biubiu的做法步骤及图解,美味正宗的脂肪炸弹biubiu做法

  • 脂肪炸弹biubiu

  • 最近压力山大，整个人状态特别不好，失眠暴饮暴食，爆卡爆碳，然生活还是要继续折腾，消耗家里可可脂～用料椰子油30克可可脂50克黑芝麻粉50克赤藓糖醇适量脂肪炸弹biubiu的做法椰子油30g切了50g的可可脂微波炉叮一会让油融化，然后我又加了黑芝麻粉和赤藓糖醇，放置到室温后扔冰箱冷藏了...
  • 26921
空气炸锅版无油低脂炸鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版无油低脂炸鸡翅做法

  • 空气炸锅版无油低脂炸鸡翅

  • 空气炸锅已经成了很多人新的最爱厨房用具，让大家过上了无油烹饪也好吃的生活。炸鸡翅是减脂时候都无法割舍的美食，今天做一款空气炸锅版无油低脂炸鸡翅。用料鸡翅6个料酒2勺黑胡椒1勺盐1勺糖半勺酱油1勺白胡椒粉3克大蒜3瓣姜3片炸鸡粉1包空气炸锅版无油低脂炸鸡翅的做法鸡...
  • 8574
脂肪炸弹的做法和图解 好吃的脂肪炸弹家常做法

  • 脂肪炸弹

  • 实际操作过程中油脂种类选择和数量比例是自由的。一颗脂肪炸弹约20克，所以总共准备240克油脂。用料可可脂cacaobutter100克椰子油40克黄油100克坚果（可选）诺干脂肪炸弹的做法准备一个12连烤盘，烤盘里放入油纸杯。这就是从可可豆里提取的纯可可脂，是巧克力的原材料，我以前做巧克...
  • 22382
低脂健康炸鸡排（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康炸鸡排（空气炸锅）做法

  • 低脂健康炸鸡排（空气炸锅）

  • 外面的鸡排添加剂太多还油腻，不如自己在家做的健康而且这个真的超简单，完全有必要试试用料鸡胸肉300克（一块）鸡蛋1个面粉适量面包糠50克（可调整）（可无）调料盐，生抽老抽料酒油少许奥尔良腌料试量（可换成调料）低脂健康炸鸡排（空气炸锅）的做法切片，最好3片用牙签握着叉子扎一些小洞，这样腌...
  • 10068
减脂期 空气炸锅炸蟹柳的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期 空气炸锅炸蟹柳做法

  • 减脂期 空气炸锅炸蟹柳

  • 用料蟹肉棒250克鸡蛋1个食用油3克烧烤料5克减脂期空气炸锅炸蟹柳的做法蟹肉棒250克撕成小条加入一个打散的鸡蛋。加入3克食用油加入5克烧烤料空气炸锅200度15分钟，10分钟的时候翻面。...
  • 18477
低脂版炸鲜奶的详细做法大全,简单又营养的低脂版炸鲜奶做法

  • 低脂版炸鲜奶

  • 减脂期间，偶尔嘴馋怎么办？非油炸的炸鲜奶，热量减半。用料面包糠适量鸡蛋1颗纯牛奶200克玉米淀粉30克白糖15克低脂版炸鲜奶的做法200g牛奶、30克玉米淀粉、15克白糖混合小火搅拌，一定要小火，搅拌至黏稠。容器抹少量油（方面脱模），将混合好的牛奶糊倒入。震荡平整～如图烤箱上下火180...
  • 19320
🍖｜100 道减脂餐21|无油炸韩式炸鸡低脂的做法步骤及图解,美味正宗的🍖｜100 道减脂餐21|无油炸韩式炸鸡低脂做法

  • 🍖｜100 道减脂餐21|无油炸韩式炸鸡低脂

  • 今天有点馋炸鸡了，于是动手做了个低脂免油炸的韩式炸鸡，谁说只有油炸的才香，减脂女孩绝不服输，哈哈蓄这样做出来的鸡胸肉肉质很嫩，酱料也很好吃!!不需要油炸也不用面粉~用料鸡胸肉或鸡腿肉一块面包糠(即食燕麦也可以)适量鸡蛋1个牛奶1盒酱料1勺蒜末、1勺韩式辣酱、1勺番茄酱、...
  • 32719
生酮可可脂脂肪炸弹的做法步骤及图解,美味正宗的生酮可可脂脂肪炸弹做法

  • 生酮可可脂脂肪炸弹

  • 单纯想做一个脂肪炸弹，可以常温保存的在学校的时候可以轻松油断正好是一天的热量还没有做，回家尝试了再调整比例用料纯可可脂100克可可粉30克生酮可可脂脂肪炸弹的做法隔水融化可可脂加入可可粉搅拌均匀，倒入模具冷冻至凝固可可粉加到100克也是可以成形的，但是碳水就会较高熔...
  • 10193
简单易学的低脂免油炸炸鸡美食做法

  • 低脂免油炸炸鸡

  • 今天有点馋炸鸡了，于是动手做了个低脂免油炸的韩式炸鸡，谁说只有油炸的才香，减脂女孩绝不服输，哈哈[派对R]这样做出来的鸡胸肉肉质很嫩，酱料也很好吃不需要油炸也不用面粉～————————————————————————🥣需要材料🥣步骤用料鸡胸肉/鸡腿肉：1块面包糠：适量（即...
  • 15823
炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）做法

  • 炸红薯条 低脂低油（空气炸锅）

  • 配上番茄酱，或者自己用脱脂蛋黄酱＋烧烤酱调制特别适合边看电视边吃的小零食。红薯富含纤维素又是优质碳水，饱腹低脂又好吃！用料橄榄油1-2勺盐适量红薯2-3个黑胡椒适量肉桂适量罗勒炸红薯条低脂低油（空气炸锅）的做法红薯洗净去皮切成食指粗细的条状清水浸泡一个小时厨房纸吸干水...
  • 28882
空气炸锅～～减脂炸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅～～减脂炸鸡做法

  • 空气炸锅～～减脂炸鸡

  • 绝密腌制方法，做出来超嫩超好吃😋用料鸡腿适量葱适量姜适量现磨白胡椒适量现磨黑胡椒适量耗油适量老抽适量生抽适量盐适量味精适量黄豆酱适量空气炸锅～～减脂炸鸡的做法鸡腿切块，所有材料混合，腌制两个小时以上。适量的意思，就是根据自己的口味放调料。空气炸锅200度，20分钟，每5分...
  • 26890

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接