【减脂推荐】可可全麦松饼
- 早餐食谱
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调整饮食结构,健康减脂的践行者
减脂美食持续更新,一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】
用料
全麦粉 | 150g |
玉米淀粉 | 20g |
可可粉 | 10g |
无铝泡打粉 | 6g |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 160g |
玉米油 | 10ml |
【减脂推荐】可可全麦松饼的做法
准备好上述食材
鸡蛋打入盆中,加入玉米油、牛奶混合搅拌均匀
筛入全麦粉、玉米淀粉、可可粉和泡打粉,搅拌均匀无颗粒可流动的糊状
轻食机预热2分钟,倒入适量的面糊
盖上盖子4分钟就可以出锅了,做出来是软糯的口感
减脂早餐推荐,低卡健康饱腹,搭配一杯代谢咖啡,一点儿不担心热量啊
小贴士
我做的是减脂版的,全麦粉、无糖,不减脂的小伙伴可以把全麦粉换成低筋粉,适量加点代糖,也是非常棒的!
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