【减脂推荐】抹茶全麦华夫饼
- 早餐食谱
- 关注:2.17W次
调整饮食结构,健康减脂的践行者
减脂美食持续更新,一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】
用料
全麦粉 | 150g |
抹茶粉 | 10g |
玉米淀粉 | 30g |
全脂纯牛奶 | 200ml |
鸡蛋 | 2个 |
泡打粉 | 5g |
黄油 | 20g |
【减脂推荐】抹茶全麦华夫饼的做法
准备好上述食材
将鸡蛋打散,加入融化后的黄油,搅拌均匀,往蛋液中多次加入牛奶,搅拌均匀,筛入全麦粉、玉米面粉、泡打粉到蛋液中搅拌成比较稀的可流动性的面糊
轻食机预热2分钟
倒入面糊九分满,盖上盖子4分钟后即可完成
减脂期早餐推荐,搭配一杯豆浆或牛奶,营养健康饱腹感强
小贴士
减脂期我用全麦粉替代了低筋面粉,低卡健康,口感也很松软,减脂期的小伙伴们可以试试哟!
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/y6j2qy.html