【减脂推荐】无糖无油版奶香玉米烙 早餐食谱 关注：1.75W次 调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】 用料 玉米 1根 玉米淀粉 30g 鸡蛋 1个 全脂纯牛奶 10ml 【减脂推荐】无糖无油版奶香玉米烙的做法 准备好上述食材，我做了6个玉米烙 玉米煮熟，剥下玉米粒 加入鸡蛋、玉米淀粉、牛奶搅拌均匀 摩飞多功能锅预热2分钟，取适量玉米糊分别舀入6个圆盘中，烙至底部金黄，翻面继续烙1分钟就可以出锅啦 减脂早餐推荐，搭配一杯牛奶和豆浆，低卡营养健康 标签： 玉米 奶香 无糖 无油版 减脂 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/7zg8kx.html
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