烹调屋平煎三文鱼
- 快手菜
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用料
| 三文鱼 | 100克 |
| 柠檬 | 半个 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 新鲜蔬菜 | 适量 |
| 牛油果 | 半个 |
平煎三文鱼的做法
用厨房纸里将三文鱼表面的水份吸干，这样煎出来的嘛纹路更漂亮
![平煎三文鱼的做法步骤图，平煎三文鱼怎么做好吃 第2张]( "平煎三文鱼的做法步骤图，平煎三文鱼怎么做好吃 第2张")
将蔬菜洗干净，西兰花焯水
![平煎三文鱼的做法步骤图，平煎三文鱼怎么做好吃 第3张]( "平煎三文鱼的做法步骤图，平煎三文鱼怎么做好吃 第3张")
橄榄油热锅，将三文鱼入锅，快煎好的时候撒上适量的盐和黑胡椒粉即可
![平煎三文鱼的做法步骤图，平煎三文鱼怎么做好吃 第4张]( "平煎三文鱼的做法步骤图，平煎三文鱼怎么做好吃 第4张")
蔬菜铺底，摆盘
![平煎三文鱼的做法步骤图，平煎三文鱼怎么做好吃 第5张]( "平煎三文鱼的做法步骤图，平煎三文鱼怎么做好吃 第5张")
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用料
| 三文鱼 | 100克 |
| 柠檬 | 半个 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 新鲜蔬菜 | 适量 |
| 牛油果 | 半个 |
平煎三文鱼的做法
用厨房纸里将三文鱼表面的水份吸干，这样煎出来的嘛纹路更漂亮
将蔬菜洗干净，西兰花焯水
橄榄油热锅，将三文鱼入锅，快煎好的时候撒上适量的盐和黑胡椒粉即可
蔬菜铺底，摆盘
