烹调屋干煎三文鱼
- 煎
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好的食材只需要简单的料理，便可鲜味十足，美味的同时又不会油腻，可作为减肥期间的菜品。
用料
| 三文鱼 | 3块 |
| 柠檬 | 半个 |
| 海盐 | 2克 |
| 黑胡椒 | 1克 |
干煎三文鱼的做法
三文鱼自然解冻
![干煎三文鱼的做法步骤图，干煎三文鱼怎么做好吃 第2张]( "干煎三文鱼的做法步骤图，干煎三文鱼怎么做好吃 第2张")
撕开包装后不要冲洗，用厨房纸巾吸干水分
![干煎三文鱼的做法步骤图，干煎三文鱼怎么做好吃 第3张]( "干煎三文鱼的做法步骤图，干煎三文鱼怎么做好吃 第3张")
两面撒上海盐腌制30分钟
![干煎三文鱼的做法步骤图，干煎三文鱼怎么做好吃 第4张]( "干煎三文鱼的做法步骤图，干煎三文鱼怎么做好吃 第4张")
三文鱼的鱼油很丰富，锅烧干放入三文鱼干煎，不需要另外放油，稍微煎一下就会出油
![干煎三文鱼的做法步骤图，干煎三文鱼怎么做好吃 第5张]( "干煎三文鱼的做法步骤图，干煎三文鱼怎么做好吃 第5张")
煎至两面金黄，撒上黑胡椒
![干煎三文鱼的做法步骤图，干煎三文鱼怎么做好吃 第6张]( "干煎三文鱼的做法步骤图，干煎三文鱼怎么做好吃 第6张")
切柠檬片，吃之前挤出淋上即可
![干煎三文鱼的做法步骤图，干煎三文鱼怎么做好吃 第7张]( "干煎三文鱼的做法步骤图，干煎三文鱼怎么做好吃 第7张")
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