![燕麦果仁能量饼干🍪的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦果仁能量饼干🍪做法]( "燕麦果仁能量饼干🍪的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦果仁能量饼干🍪做法")
- 秋冬季来临，一到下午4、5点时肚子就会感到饥饿，家里燕麦干果存货也多，于是乎就用来做了这款能量满满的饼干，放在办公室里做下午茶点心棒棒哒，平时没有时间做早餐的时候，也可用来搭配牛奶、咖啡或果汁、奶昔也很不错的哦！用料低筋面粉160克混合燕麦85克杏仁30克蔓越莓15克无花果...
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![减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备燕麦坚果能量饼干做法]( "减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备燕麦坚果能量饼干做法")
- 太想吃甜食了，这款饼干解馋和用来替代主食都可以！用料燕麦片175克坚果2包牛奶60ml鸡蛋1个香蕉2根减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法用到的所有材料（坚果忘拍了）把香蕉放进喷里碾碎碾成香蕉泥加入燕麦片后嚯嚯再加入一只公鸡蛋嚯嚯好后放进烤盘用刮刀把香蕉燕麦铺平整在烤盘里我...
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![牛奶燕麦能量小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦能量小饼干做法]( "牛奶燕麦能量小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦能量小饼干做法")
- 为了解决快要过期的燕麦。简单易上手，作为下午茶和零嘴再合适不过了。用料低脂纯牛奶一袋红糖即食熟燕麦杏仁葡萄干牛奶燕麦能量小饼干的做法牛奶加适量红糖小火煮（红糖量随意，喜欢吃甜可多放。）杏仁、葡萄干切碎牛奶很容易粘锅请不停搅拌牛奶煮到开始粘稠把杏仁和葡萄干放进...
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![每日坚果能量健康燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的每日坚果能量健康燕麦饼干做法]( "每日坚果能量健康燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的每日坚果能量健康燕麦饼干做法")
- 用料燕麦片（即食型）100克全麦粉60克红糖15克-30克（根据自己口味）椰丝20克每日坚果2包可可粉10克牛奶50克黄油或者其他油（没有味道的）30克每日坚果能量健康燕麦饼干的做法燕麦片要即食型的，最好是质地偏软一点的，有的很硬，烤出来口感不好将除了油和水以外的所有材料放一起，用筷子搅...
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![无花果燕麦能量饼干「北鼎烤箱食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的无花果燕麦能量饼干「北鼎烤箱食谱」做法]( "无花果燕麦能量饼干「北鼎烤箱食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的无花果燕麦能量饼干「北鼎烤箱食谱」做法")
- 无花果+燕麦是个光是说出口,就能感觉到很健康的能量组合,一口下去外脆里软,燕麦的嚼劲,还有无花果籽的“嗝吱嗝吱”～重点是它热量低饱腹感很强！这种“一块饱腹,多吃不胖”的瘦身好朋友你们不想拥有嘛～反正夏天快来了,我先瘦,你们随意^^方子量：直径7cm饼干x6用料低粉100g泡打...
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![酸奶果干燕麦~能量早餐杯的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶果干燕麦~能量早餐杯做法]( "酸奶果干燕麦~能量早餐杯的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶果干燕麦~能量早餐杯做法")
- 菜谱中使用的综合燕麦是波兰进口的巴克兰混合燕麦片（BakallandBA！Museli），一共有三个口味：热带水果、综合坚果、水果坚果。这次使用的是热带水果口味，其中包含香蕉脆片、椰枣、菠萝片、木瓜片、椰子粉等，果料添加量超过30%，诚意满满哟~放在面包里也让口感异常丰富~尤其是椰枣吸水...
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![简单易学的燕麦干果能量饼干美食做法]( "简单易学的燕麦干果能量饼干美食做法")
- 用料燕麦片500克南瓜子适量核桃仁适量黑芝麻适量鸡蛋4个玉米油半碗低筋面粉一碗盐2克牛奶适量燕麦干果能量饼干的做法麦片我用了2种，一种是需要煮熟的麦片，一种是小包开袋冲泡即食的麦片，2种加起来500克左右，可以只放纯麦片，不建议单独使用即食麦片，偏甜，又加了南瓜子、核桃仁、...
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![燕麦巧克力能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦巧克力能量饼干做法]( "燕麦巧克力能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦巧克力能量饼干做法")
- 在家无聊翻出了一袋燕麦，实在是想不通当时怎么会买这么难吃的东西……本着想要把它变得好吃一点的目的，这款饼干诞生了，不过这款饼干绝对的高能量，要减肥的妹子浅尝即可，千万要控制住用料燕麦170g低粉160g黄油185g红糖80g蜂蜜80g奶粉20g鸡蛋2只巧克力豆40g可可粉15g泡打粉0.5g...
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![自制能量棒/燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的自制能量棒/燕麦饼干做法]( "自制能量棒/燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的自制能量棒/燕麦饼干做法")
- 减脂期当作早餐或者是零食都是健康又美味的哟～用料燕麦片适量坚果适量可可粉20g香蕉一根红豆适量自制能量棒/燕麦饼干的做法所有材料压碎，充分混合到一起你还可以凭喜好加入任何豆类，坚果，蛋白粉，抹茶粉…举一反三👊烤箱170℃上下火烘烤20分钟就可以出炉开吃啦～是不是很简单呢，...
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![生酮能量棒版燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮能量棒版燕麦饼干做法]( "生酮能量棒版燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮能量棒版燕麦饼干做法")
- 又快到露肉的季节了，虽然已人到中年，但也得让自己有活力，看着年轻一点啊，减肥是第一步，有理想燃料就对减肥更有信心了，严格按照标准执行，既可以吃的好，又可以减肥用料燕麦100克鸡蛋一个可可布朗尼能量棒一袋淡奶油15克黄油10克生酮能量棒版燕麦饼干的做法准备好所需的材料，混合到...
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![任性减脂燕麦能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的任性减脂燕麦能量饼干做法]( "任性减脂燕麦能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的任性减脂燕麦能量饼干做法")
- 家里的燕麦如果我不吃就没人爱吃了，想着还有这么多，就集合下网上各种燕麦饼干的做法，才发现这个小零食，是可以随心所欲发挥，而且制作简单，很健康的食物！总之可以放一切你想的你喜欢的各种小配料食材！完全可以任性的发挥成独家所有！😀用料燕麦片适量鸡蛋2个蜂蜜适量玉米油适量玉米...
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![纯香蕉燕麦核果能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的纯香蕉燕麦核果能量饼干做法]( "纯香蕉燕麦核果能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的纯香蕉燕麦核果能量饼干做法")
- 天气是越来越转暖啦，暖风薰得游人醉，乱花渐欲迷人眼，小动物们开始苏醒，吃货们的胃也跃跃欲试，期盼着装下一整个的春天。烘焙不但满足我的食欲，还带来了大大的幸福。当美食触动味蕾的那一刹那，简直是心花怒放。当然外部环境也是不可或缺的因素，和父母一起，简简单单的烘焙美食里不会...
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![无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒做法]( "无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒做法")
- 可以代餐，也可以当干粮，超香超美味哦！😋😋😋由于熟透的香蕉很甜，干果也很甜，不喜甜腻的我觉得甜度刚好合适，喜甜的友友请按各自的喜好加糖哦！用料即食燕麦片90克熟透的香蕉(去皮后110克)1根鸡蛋1个干果类(可以按各自的喜好添加各种干果，以下是我的惯用量，大家可以适当减量，🌸不喜欢...
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![低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干做法]( "低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干做法")
- 饼干在烘烤的过程中香气四溢，吃到嘴里又香又脆。红糖和肉桂的完美结合，更加丰富了这款饼干的口感。传统的饼干含油量太大，这款饼干少油健康又美味。制作过程简单方便，作为零食，再合适不过了。不喜欢吃甜食的可以不放配方中的红糖，只加蜂蜜，这样更适合减脂健身的人群食用。以下的...
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![燕麦香蕉果仁能量脆韧饼的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉果仁能量脆韧饼做法]( "燕麦香蕉果仁能量脆韧饼的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦香蕉果仁能量脆韧饼做法")
- 特别爱吃烹饪过的香蕉，需要减肥所以要吃的低热量，各种谷物满足妈妈营养的需要。综上，一直苦苦寻觅好吃的饼干。于是，出现了这款。以前试过的饼干，要么用料不够丰富，要么口感不是很好。经过多年的摸索，我发现，想要加入香蕉，本身就很难变脆，只要尽量不要太软就是成功。这款，我综合了很...
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![懒人-燕麦能量饼干（低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人-燕麦能量饼干（低脂）做法]( "懒人-燕麦能量饼干（低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人-燕麦能量饼干（低脂）做法")
- 第一次做，好像有一丢丢糊😭…不过吃起来还好…因为自己平时也会健身，我知道大部分食物都是输在口感，赢在健康🤣So…今天第一次做也是本着少油低脂的原则…确实很方便，作为能量补给完全没问题💪用料即食燕麦片70克粗黑全麦粉42克黑芝麻16克蜂蜜30克水35-45克色拉油7克懒人-燕...
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![紫薯燕麦杂果能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦杂果能量饼干做法]( "紫薯燕麦杂果能量饼干的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦杂果能量饼干做法")
- 紫薯燕麦杂果能量饼干，是选用紫薯、即食谷物营养麦片、全麦消化饼、花生碎、干枣、红糖制成。这款纯素食饼干，低脂低糖无油，适合运动前后迅速补充能量，或者瘦身节食增加饱腹感。微波炉版本。用料紫薯两小根洛仕谷类营养麦片（什果，坚果）适量花生碎（红衣花生）适量干枣四个麦维他消化...
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![能量小天使(๑• . •๑)——燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的能量小天使(๑• . •๑)——燕麦饼干做法]( "能量小天使(๑• . •๑)——燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的能量小天使(๑• . •๑)——燕麦饼干做法")
- 超超超超好吃！！！热量也不高！！！！还管饱！！！！！！减肥的人要多吃粗粮坚果！用料即食燕麦80g红糖40g椰蓉20g坚果（核桃，花生，碧根果等等）15g干果（蔓越莓干，葡萄干等）15g低筋面粉75g牛奶20g油（液态黄油，菜籽油等）50g盐（可省）一小撮能量小天使(๑•.•๑)——燕麦饼干的做法将红糖中结块部分碾碎坚果干果切碎...
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![太简单了吧——能量满满的燕麦果仁饼的做法步骤及图解,美味正宗的太简单了吧——能量满满的燕麦果仁饼做法]( "太简单了吧——能量满满的燕麦果仁饼的做法步骤及图解,美味正宗的太简单了吧——能量满满的燕麦果仁饼做法")
- 又到娃周日返校的日子了，忙完午餐，就赶紧忙着做小零食给娃带去学校。这个饼干🍪真是超级超级简单，简单的说就是三步走:1.干性材料混合。2.加入液体材料混合。3.开烤。就这么简单。这个量做出来有24块，我得分两盘烤，一般用一半的材料做也差不多了。因为我要多做点给娃带去学校，...
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![燕麦干果能量棒（自留方）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦干果能量棒（自留方）做法]( "燕麦干果能量棒（自留方）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦干果能量棒（自留方）做法")
- 看到妹妹@巧乐兹2做的这款成品真的很吸引我，原因之一是以燕麦为主的健康零食不必担心热量太高；之二是觉得方法简单快手，没什么难度。好喜欢这样的食谱，因为老公正在减肥中，孩子也在频繁饥饿的成长阶段，所以赶紧咨询并记录下来，隔三差五就可以给他们做着吃了😁老公说真的好吃，而且...
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![减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥能量零食——————混合果干燕麦饼做法]( "减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥能量零食——————混合果干燕麦饼做法")
- 加班的纤体美女，燕麦、果干、椰子油配方的饼干无疑就是最好的能量棒！用料干料：混合果干燕麦片100克低筋粉60克椰蓉20克木糖醇20克盐1.5克黑加仑10克炒熟芝麻（黑白皆可）10-20克湿料：椰子油50克牛奶30克减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法各种原材，混合干果麦片用的ICA...
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![燕麦能量饼的做法和图解 好吃的燕麦能量饼家常做法]( "燕麦能量饼的做法和图解 好吃的燕麦能量饼家常做法")
- 燕麦的好处百度一大堆啊，不说了。健身的朋友都喜欢用来当早餐，但总是煮或者泡牛奶太乏味，可以做成这样脆脆的小饼，调剂一下。用料生燕麦100g全麦粉10g普通面粉30g橄榄油30g水30g红糖30g坚果（我用的杏仁）20g（适量，喜欢吃多少放多少）椰蓉30g黑芝麻20g盐4g燕麦能量饼的做法所有材料混...
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![Granola bar 燕麦坚果水果干 能量棒 格兰诺拉燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的Granola bar 燕麦坚果水果干 能量棒 格兰诺拉燕麦棒做法]( "Granola bar 燕麦坚果水果干 能量棒 格兰诺拉燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的Granola bar 燕麦坚果水果干 能量棒 格兰诺拉燕麦棒做法")
- 公式：粘合剂：蜂蜜，糖浆，打碎成泥状的蜜枣油脂：增香，增加燕麦烤制后的酥脆口感，也起到粘合作用。常用的有黄油，花生酱增香提味：香草精，杏仁提取液，盐主体：燕麦+坚果+水果干（如蔓越莓，葡萄干，枣，杏子等）可选：椰子碎片，LSA粉末（亚麻籽，葵花籽，杏仁打成粉末）或麦麸，肉桂粉，爆米花。目的是增加口感和风...
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![美善品燕麦果仁能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的美善品燕麦果仁能量棒做法]( "美善品燕麦果仁能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的美善品燕麦果仁能量棒做法")
- 美味又健康的饼干用料即食燕麦片80克葡萄干25克蔓越莓25克蜂蜜20克鸡蛋25克黄油40克混合坚果仁40克全麦面粉30克美善品燕麦果仁能量棒的做法坚果仁6秒/速度4打碎，加入全麦粉，燕麦粉，葡萄干蔓越梅干（可以切小块），20秒/反转速度4混合均匀加入融化好的黄油打散的全蛋液以及蜂蜜，15...
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![简单易学的果仁燕麦能量棒美食做法]( "简单易学的果仁燕麦能量棒美食做法")
- 参考君之烘焙的榛子燕麦块，根据自己的材料进行调整，最后的成品好香～用料燕麦片160g糖（白糖红糖）共60克核桃蔓越莓花生等110克低筋面粉45克黄油90g蜂蜜30g果仁燕麦能量棒的做法果仁微微至有香味，冷却切碎备用，所有的干料混合黄油加热融化，加入糖，蜂蜜，与干料混合混合好的混合物放进...
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烹调屋
