麦乐鸡块-几乎无油
- 减肥食谱
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几乎无油,减脂期必备,直接当主食了。
用料
鸡腿 | 4只 |
土豆 | 4个 |
鸡蛋清 | 1个 |
淀粉 | 2勺 |
盐 | 半勺 |
酱油 | 1勺 |
蚝油 | 2勺 |
白酒 | 1勺 |
胡椒粉 | 2勺 |
芥末籽 | 2勺(可不加) |
橄榄油 | 2勺 |
麦乐鸡块-几乎无油的做法
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几乎无油,减脂期必备,直接当主食了。
鸡腿 | 4只 |
土豆 | 4个 |
鸡蛋清 | 1个 |
淀粉 | 2勺 |
盐 | 半勺 |
酱油 | 1勺 |
蚝油 | 2勺 |
白酒 | 1勺 |
胡椒粉 | 2勺 |
芥末籽 | 2勺(可不加) |
橄榄油 | 2勺 |