减肥第三餐，次日早餐

用料  

减肥第三餐，次日早餐的做法  

1. 早起一杯热水，煮蛋的时候，切苹果，鸡蛋好了之后，捞出热水过一下。

2. 昨天中午还有半盒牛奶，可喝。

小贴士

1.每天早起习惯喝一杯热水。
2.一天一苹果，医生远离我。
3.牛奶可不喝。
4.昨日，掉了0.4公斤，结合运动，效果更好。