无米大饭包,健康低脂无负担
- 减肥食谱
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用料
土豆 | 1个 |
茄子 | 1个 |
生菜 | 若干片 |
鸡蛋 | 2个 |
香菜 | 1根 |
胡萝卜 | 半根 |
午餐肉 | 5片 |
青椒 | 半个 |
郫县豆瓣 | 1.5勺 |
韩式拌饭酱 | 2勺 |
无米大饭包,健康低脂无负担的做法
土豆,茄子,胡萝卜上蒸锅蒸熟(筷子扎透就行了)。热油炒鸡蛋和青椒,放入郫县豆瓣和拌饭酱(家里没有黄豆酱了,有啥放啥了)。蒸好的土豆胡萝卜压成泥,茄子撕条,放入炒好的鸡蛋,切好的午餐肉丁,拌匀。
洗生菜,混合好的菜放入生菜叶中间,怎么卷随意,开吃。
真心好吃无负担😄
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