早餐三明治(减肥餐)
- 早餐食谱
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用料
面包 | 3片 |
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 2片 |
沙拉酱 | 2勺 |
花生酱 | 2勺 |
黄油 | 10克 |
芝士片 | 2片 |
早餐三明治(减肥餐)的做法
煮个鸡蛋
准备食材:色拉酱,黄油,面包片,花生酱,芝士片,生菜
鸡蛋压成泥
加入色拉和黄油搅拌均匀
切去面包片边角
取一片面包均匀的涂上鸡蛋泥然后放上生菜一片一片芝士片。
取第二片面包涂上花生酱放上生菜和芝士片,取第三片面包涂上鸡蛋泥,三层叠加对角切开摆盘即可。
搭上一杯拿铁完美
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