高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉如何轉換![自用]
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雙十一、雙十二都在網上買了很多麵粉,高筋麵粉,低筋麵粉,中筋麵粉…
由於最近沒有怎麼做麵包,做饅頭的多,所以高低、筋麵粉消耗慢,中筋麵粉消耗快,所以上網找了些資料,看看別人是如何把高筋麵粉“變”成中、低筋麵粉的。不過,說真的,饅頭真的超好吃,做早餐一流,不過我們家在廣東都是吃慣了這邊奶味香軟的饅頭,又是自己家人吃,所以做出來的饅頭都是超香奶味的那種。噢~講回正題!
以下資料是上網收集的,也是方便自己日後記得!
低筋麵粉顧名思義,即是麵粉中筋度較小的麵粉。這裡特別說明一下,所謂筋度強弱,是以麵粉內蛋白質的含量高低決定的,一般來說,蛋白質含量越高,筋度越高,蛋白質含量越低,筋度越低。
讓我們來看一下,麵粉的筋度以及品質是怎麼劃分的:
按麵粉中蛋白質含量的多少,我們可以把麵粉分為高筋粉、中筋粉、低筋粉。
型別 蛋白質含量(%)
高筋粉 10.5-13.5
中筋粉 8.0-10.5
低筋粉 6.5-8.5
從等級上看,我們又可以把麵粉分為特等粉,一等粉,二等粉等各個等級。
等級 蛋白質(%) 礦物質(%) 型別 用途
特等粉 7.2 0.32 低筋粉 點心用
一等粉 12.7 0.43 高筋粉 高階麵包用
一等粉 10.7 0.45 高筋粉 法式麵包用
二等粉 13.5 0.54 高筋粉 普通麵包用
附上常見面粉的用法:
高筋麵粉:筋度最強,用於做麵包、批薩、泡芙、油條、千層餅等需要依靠很強的彈性和延展性來包裹氣泡、油層以便形成疏鬆結構的點心。
中筋麵粉:這是我們平常最常見的麵粉型別,用於做饅頭、包子、餃子、烙餅、麵條、麻花等大多數中式點心。
低筋麵粉:低筋麵粉的筋度是最低的,通常做蛋糕、餅乾、蛋撻等鬆散、酥脆、沒有韌性的點心。
自發粉:超市裡賣的自發粉是麵粉中混入一定比例的酵母、泡打粉和其它化學新增劑,用時只需要加水,而且可以節約發酵時間。使用自發粉應該按照包裝上的說明,因為不同的產品配方,使用方法可能有不同。
全麥麵粉:小麥種子由麩皮、胚乳、胚芽三部分組成,麩皮堅硬難以消化,胚芽含油豐富易酸敗,因此麵粉由胚乳製成。但是麩皮提供豐富的膳食纖維,非常有益於人的消化過程。所以,全麥麵粉就是在胚乳製成的普通麵粉中新增磨製過的麩皮,對於麵包、蛋糕、麵條等不同的用途,所新增的麩皮比例和麩皮大小、形狀也各有不同,所以其實全麥麵粉並不是整個的麥粒直接磨碎的粗製品,反而是更加複雜的精製品。
在西點配方里會特別註明需要哪種麵粉,一般可以用中筋麵粉代替高筋麵粉或者低筋麵粉而不會有明顯差別。現在國內超市糧食區賣的麵粉主要是適合中式麵食的中筋麵粉,而標註“精粉”“特粉”“富強粉”的是表明麵粉的加工精細程度,而不是麵粉的筋度含量。
用料
高筋麵粉 | |
中筋麵粉 | |
低筋麵粉 | |
玉米澱粉(澱粉) | |
澄粉(澱粉) | |
谷朊粉 |
高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉如何轉換![自用]的做法
1、中筋麵粉的調配方法:
(1)高筋麵粉50%:低筋麵粉50%
(2)高筋麵粉80%:玉米澱粉(澱粉)20%
2、低筋麵粉的調配方法:
(1)高筋麵粉1:1玉米澱粉(澱粉)混合
(2)中筋麵粉(普通麵粉)4:1玉米澱粉(澱粉)混合
如果需要更低筋,適量加入澱粉!
3、關於高筋麵粉的調配,一是水洗面筋再揉進麵糰,水洗面筋就是做涼皮時洗面團的做法。二是加入一定量的谷朊粉。有於這兩個都比較複雜麻煩,還不如你直接買高筋麵粉,所以就算了~
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