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三明治

洋蔥彩椒雞胸肉三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的洋蔥彩椒雞胸肉三明治做法

  • 洋蔥彩椒雞胸肉三明治

  • 一道溫熱舒適又健康的三明治*三人份*用料彩椒（紅黃綠）各1個芝士片3片雞胸肉3塊生菜6片吐司6片洋蔥1/4個芥末籽醬1勺洋蔥彩椒雞胸肉三明治的做法準備材料，彩椒洋蔥切絲平底鍋倒入一點油，炒軟彩椒和洋蔥，加點鹽和黑胡椒調味*如果不是現成的熟雞胸肉：雞大胸對半剖開，用小蘇打、檸檬...
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快手美味豬排三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的快手美味豬排三明治做法

  • 快手美味豬排三明治

  • 喜歡吃壽喜燒的豬排，在家無事，做起來，滿足味蕾～用料豬排材料豬裡脊肉2大片玉米澱粉1大勺雞蛋1個麵包糠20克黑胡椒或者花椒粉等你喜歡的調味料0.1勺三明治材料：豬排或者牛排西生菜1片切片吐司2自制的全麥吐司，隨便買的都行西紅柿2大片番茄醬1勺沙拉醬1勺煎雞蛋1個快手美味豬排三...
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韭菜雞蛋雞肉蔬菜三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的韭菜雞蛋雞肉蔬菜三明治做法

  • 韭菜雞蛋雞肉蔬菜三明治

  • 綠油油但是好吃的減脂餐用料雞蛋1個即食雞胸肉1塊韭菜一小把鹽適量黑胡椒粉適量生菜適量韭菜雞蛋雞肉蔬菜三明治的做法韭菜切段，鍋中噴油，與雞蛋混合，加入適量鹽和黑胡椒粉，炒熟，可以加少許水煎熟凝固了就好了取一個大碗或者保鮮盒，鋪入適量生菜，放入韭菜炒雞蛋雞胸肉加熱一下放...
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簡單易學的溏心蛋芝士三明治美食做法

  • 溏心蛋芝士三明治

  • 最近迷上了溏心蛋用料雞蛋1個牛奶適量培根1片日本蘭皇雞蛋1個黃波芝士1片吐司2片溏心蛋芝士三明治的做法雞蛋打散，倒入牛奶，攪拌均勻，將吐司浸入在液體裡面起碼3分鐘，要浸透，讓液體吸收到吐司裡面鍋裡放黃油，煎一下蘭皇雞蛋，成型就好，不用熟把芝士片，蘭皇雞蛋，培根夾在吐司，順序隨你...
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蘋果brie三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的蘋果brie三明治做法

  • 蘋果brie三明治

  • 用料麵包片/貝果蘋果蜂蜜芝麻菜核桃蘋果brie三明治的做法組合...
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草莓醬夾心鬆餅｜三明治｜快手早餐｜寶寶輔食的做法步驟及圖解,美味正宗的草莓醬夾心鬆餅｜三明治｜快手早餐｜寶寶輔食做法

  • 草莓醬夾心鬆餅｜三明治｜快手早餐｜寶寶輔食

  • 有顏有料做法還簡單[調皮]用料雞蛋1個鬆餅粉1包牛奶75克草莓醬30克草莓醬夾心鬆餅｜三明治｜快手早餐｜寶寶輔食的做法準備好材料雞蛋和牛奶攪拌均勻，可以加乳酪芝麻粉加入鬆餅粉攪拌均勻三明治機預熱，噴一層油，倒適量麵糊倒一勺草莓醬蓋一層面糊，別漏草莓醬五分鐘開蓋裝盤做我的配...
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減脂餐之酸瓜蟹肉全麥三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂餐之酸瓜蟹肉全麥三明治做法

  • 減脂餐之酸瓜蟹肉全麥三明治

  • 春天是什麼顏色❓紅的花🌸綠的草🌱…蟹肉的鮮甜+青瓜的酸爽3⃣步就能搞定的快手早餐，做起來營養又低卡喲用料全麥吐司2片雞蛋1個玉米油少許蟹肉棒3根酸甜青瓜1根低脂芝士片1片低脂番茄醬/蛋黃醬適量減脂餐之酸瓜蟹肉全麥三明治的做法熱鍋加油，倒入打散的雞蛋液，用筷子攪動一...
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簡單易學的厚蛋燒三文治美食做法

  • 厚蛋燒三文治

  • 用料厚切吐司一個黃油20克培根2片雞蛋兩個牛奶20克芝士片1片芝麻菜少許厚蛋燒三文治的做法兩個雞蛋➕牛奶攪拌均勻待用麵包用黃油煎到兩面金黃。煎蛋液的時候小火慢推動蛋液，快凝固的時候熄火最後組裝環節。撒點歐芹碎開吃，...
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復刻加州胭脂開放三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的復刻加州胭脂開放三明治做法

  • 復刻加州胭脂開放三明治

  • 偶然間刷到京城的加州胭脂貝果🥯顏色太好看啦！試著復刻一下嘻嘻~😜用料甜菜根50g洋蔥🧅1/4個白葡萄醋/蘋果醋1勺代糖1勺希臘酸奶/奶油乳酪50克海鹽/黑胡椒一小勺復刻加州胭脂開放三明治的做法1.甜菜根和洋蔥切小塊蒸熟。2.所有材料攪和一下就行~...
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隨手式花生醬三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的隨手式花生醬三明治做法

  • 隨手式花生醬三明治

  • 簡易快捷的早餐，隨手式做法，一抹一夾一壓，搞掂！身邊有啥材料就用啥材料，主靈魂就是花生醬！沒有其他的，單抹它也行！用料花生醬（四季寶）適量麵包片8片蘋果8片雞蛋2個沙拉醬適量隨手式花生醬三明治的做法準備好材料和工具，順便蒸好一壺黑茶。自己做的酸奶麵包，切片。做成三明治是最快的...
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厚切牛油果🥑火腿蛋三明治🥪的做法步驟及圖解,美味正宗的厚切牛油果🥑火腿蛋三明治🥪做法

  • 厚切牛油果🥑火腿蛋三明治🥪

  • 牛油果和雞蛋的搭配百吃不厭……用料牛油果半個麵包2片雞蛋1個乳酪適量火腿片5片生菜4片黃芥末適量厚切牛油果🥑火腿蛋三明治🥪的做法食材擺放對切完成...
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簡單易學的雞肉牛油果三明治美食做法

  • 雞肉牛油果三明治

  • 低熱量的三明治，簡單易做。其中甜辣醬的味道很有亮點～【以下材料為一人份】用料雞胸肉一塊鹽一小撮牛油果1/4個洋蔥適量紅椒適量綠葉菜適量麵包片2片甜辣醬適量胡椒粉適量雞肉牛油果三明治的做法在一鍋水裡加鹽，水開後放入雞胸肉，煮熟後把肉盛出放涼。麵包片放進烤箱150度烘...
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花生草莓醬香蕉三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的花生草莓醬香蕉三明治做法

  • 花生草莓醬香蕉三明治

  • 是早幾年在一人食微博上看到的搭配，當時就試了試，因為沒有花生醬，用的是丘比的草莓果醬和超市買的吐司，也很好吃，現在花生醬也有了，果醬和吐司都會自己做了，自己做的健康無負擔的吐司，加上酸甜無新增的草莓醬，香濃可口的香蕉，鹹香濃郁的花生醬，這種配對能不讚麼！當然要吃吃吃吃啊吃起...
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簡單易學的“烤蛋” 三明治美食做法

  • “烤蛋” 三明治

  • 入嘴的東西，不到萬不得已我是不會買成品的，因為我是一個很享受制作過程的人，真的不是強迫症，只是喜歡動手而已😄用料雞蛋n個培根n片面包片一包芝士n片沙拉醬1瓶🍅，葉綠菜適量“烤蛋”三明治的做法麵包片用茶杯壓個洞烤盤抹油鋪上培根壓上面包圈打入雞蛋蔬菜烤箱220度入烤盤雞...
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飛碟銅鑼燒的做法和圖解 好吃的飛碟銅鑼燒家常做法

  • 飛碟銅鑼燒

  • 用料雞蛋2個牛奶150克豆沙100克低筋麵粉200克飛碟銅鑼燒的做法麵粉，雞蛋，牛奶混合在一起，攪拌成酸奶濃度麵糊平底鍋小火加熱，用勺子舀一勺輕輕倒入鍋中，大概湯勺底那麼大，可圓可造型成飛碟狀小火煎熟，然後把豆沙搓成圓球，放在兩個小餅中間按壓緊實擺盤小貼士豆沙自己在家提前泡好...
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和牛三明治的做法和圖解 好吃的和牛三明治家常做法

  • 和牛三明治

  • 用料牛排1塊吐司2片雞蛋2個玫瑰鹽黑胡椒適量黃油一點點和牛三明治的做法牛排擦乾表面，牛排鍋燒熱加黃油，兩面各煎1分鐘左右（看牛排厚度）第一次煎好取出讓它冷靜兩分鐘，至今吸表面水，再入鍋兩面各煎一分鐘左右為了表面紋理好看一些，第二次煎的時候注意牛排方向，與第一次儘量存在一...
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💡零失敗的金槍魚三明治，超簡單的做法步驟及圖解,美味正宗的💡零失敗的金槍魚三明治，超簡單做法

  • 💡零失敗的金槍魚三明治，超簡單

  • 用料金槍魚罐頭半罐沙拉醬1勺厚吐司2片歐芹碎1/4勺黃油20克💡零失敗的金槍魚三明治，超簡單的做法金槍魚與沙拉醬混合兩片吐司切邊麵包切1/4塊，按圖塗抹金槍魚隔水軟化黃油歐芹碎放入黃油，塗抹在麵包四周放入烤箱，150度10分鐘...
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簡單易學的減脂玉子燒三明治美食做法

  • 減脂玉子燒三明治

  • 熱量滿打滿算300卡左右。詳細營養成分見最後一步。所有材料美帝大超市都能買到。用料雞蛋白3/4杯中等大小牛油果1/4個低卡吐司3片cookingspray（噴油）少許steviasugarblend（甜菊糖和白糖）3/4小勺鹽1/4小勺減脂玉子燒三明治的做法雞蛋白加一點調味料和色素產品。3/4cup大約180m...
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三明治(營養豐富又健康)的做法步驟及圖解,美味正宗的三明治(營養豐富又健康)做法

  • 三明治(營養豐富又健康)

  • 用料吐司片5片雞蛋2個黃瓜1根胡蘿蔔1根牛排1塊三明治(營養豐富又健康)的做法這個三明治我買的是13✘13的規格，按照你們當地麵包店的三明治規格來，問題不大。我買的是原味的吐司🥪準備好三明治，根據你準備的食材來確定三明治的數量。我這次我用了五片吐司胡蘿蔔切片，焯水焯熟...
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金槍魚蛋辣味三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的金槍魚蛋辣味三明治做法

  • 金槍魚蛋辣味三明治

  • 這是一道簡單好吃的三明治用料金槍魚罐裝50g蛋黃醬10g白煮雞蛋半個球生菜5g墨西哥辣椒圈3片小水蘿蔔2g芝麻菜2g黃檸檬1個麵包1條義大利芹2g鹽和黑胡椒適量金槍魚蛋辣味三明治的做法準備好原材料，紅洋蔥切末，雞蛋切碎，金槍魚罐頭選擇原味取淨肉，義大利芹切碎（沒有也可以用其他...
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花生醬美式滑蛋恰巴塔好吃的烹飪方法 花生醬美式滑蛋恰巴塔的地道做法和步驟

  • 花生醬美式滑蛋恰巴塔

  • #生活需要儀式感##認真吃減脂餐##365天不重樣早餐#繼續享受我的恰巴塔麵包，花生醬，美式滑蛋恰巴塔，松子西蘭花沙拉，拉花拿鐵。製作美食也是放鬆心情，時間總會給你最好的，只要你願意等待。...
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香蕉花生醬巧克力流心三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的香蕉花生醬巧克力流心三明治做法

  • 香蕉花生醬巧克力流心三明治

  • 作為一個“早餐星人”，🥜花生醬是我平時日常會屯在冰箱的調料。不管是直接抹面包，還是作為低脂早餐搭配，都非常快手好用。這次使用的四季寶柔滑花生醬，細膩無渣，且不含糖，用來搭配早餐三明治簡直不要太棒！全程大約只需5分鐘，是非常快手的輕食早餐，好吃又滿足，來試試叭(˶‾᷄⁻̫‾...
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簡單易學的美味噠三明治！美食做法

  • 美味噠三明治！

  • 吃美味的三明治夏天變成小瘦瘦用料雞蛋1個黃瓜1根火腿3片沙拉醬1勺麵包片2片西紅柿1個肉鬆10克生菜1片美味噠三明治！的做法先準備好這樣配菜，將胡蘿蔔與午餐肉剪一下，變色即可！打底放一層沙拉醬鋪上一層西紅柿再放兩片午餐肉鋪一層生菜與黃瓜喜歡肉鬆的可以放一些肉鬆再鋪一...
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果香漬三文魚open sandwich的做法步驟及圖解,美味正宗的果香漬三文魚open sandwich做法

  • 果香漬三文魚open sandwich

  • 自己做好的curedsalmon可以在冰箱儲存2周左右。吃法很多，完全可以替代smokedsalmon，而且比smokedsalmon多了果皮的甘香。比如切成薄片拌salad，或者裹著蘆筍吃，裹著牛油果吃，也可以切厚些煎熟了吃，或者做出早午餐的經典eggBenedict。。。Anyway，不管哪種做法都是極其讚的。今天介...
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簡單易學的營養蔬菜三明治美食做法

  • 營養蔬菜三明治

  • 現代人的忙碌，每頓飯都匆匆解決，各種快餐，真為我們的胃擔憂！所以每逢週末都想做一道豐盛的早餐，這休閒的一天才有了著落。今天做了蔬菜三明治，跟大家分享一下！用料切片面包2片三明治火腿2片雞蛋1枚任意蔬菜若干Cheese1片營養蔬菜三明治的做法準備原材料火腿切片雞蛋、火腿煎制一...
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