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纯素美食｜口蘑鲜汤的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜口蘑鲜汤做法

  • 纯素美食｜口蘑鲜汤

  • 真的特别鲜美，做法特别简单！【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等）※食谱制作人/下厨房ID：素小帅Fiona※100+道纯素...
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简单易学的家常味素萝卜丸子美食做法

  • 家常味素萝卜丸子

  • 喜欢吃素萝卜丸子，平时做都是凭经验放配料，今天做个详细记录，备以后参考。用料旱萝卜1根面粉30克葱25克姜10克盐4克花椒粉2克胡椒粉1克味精2克鸡蛋1个白糖2克家常味素萝卜丸子的做法准备旱萝卜一个，洗净不用去皮，我用的这个重量在800克左右。用擦丝器把萝卜擦成细丝。把萝卜丝...
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「健身减脂」羽衣甘蓝凤梨香蕉巴旦木果昔适合液断清肠刮油去腻健康蔬菜之王蔬菜汁的做法步骤及图解,美味正宗的「健身减脂」羽衣甘蓝凤梨香蕉巴旦木果昔适合液断清肠刮油去腻健康蔬菜之王蔬菜汁做法
空气炸锅 炸菜卷（干豆腐卷香菜）的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅 炸菜卷（干豆腐卷香菜）做法

  • 空气炸锅 炸菜卷（干豆腐卷香菜）

  • 童年美味，操作简单用料干豆腐若干香菜美益天烧烤料空气炸锅炸菜卷（干豆腐卷香菜）的做法干豆腐切方片，香菜切段，长度比干豆腐略长干豆腐卷好香菜，牙签穿起来（大约一片干豆腐卷三段香菜）菜卷放进三能五寸模具，反正面刷油放进空气炸锅，140度3分钟左右，看火候，时间不够就再加点，但温度不适...
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菠菜荠菜菜团 | 春天味道的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜荠菜菜团 | 春天味道做法

  • 菠菜荠菜菜团 | 春天味道

  • 食材做法：菠菜、荠菜、玉米面、白面、盐、碱面①菠菜荠菜切碎加少量盐和碱面抓出水份。②加白面和玉米面「只加白面玉米面都可以」抓匀。③水开上锅蒸十五分钟即可。璐璐唠叨❗菜多面少味道好！菜不需要切的非常碎！单独白面更劲道！加碱面让面更筋道，颜色会更绿！少量即可，加多会苦...
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简单易学的炖黄豆/双色豆美食做法

  • 炖黄豆/双色豆

  • 用料泡发芽黄豆/绿豆一盘生抽1.5勺盐2克葱半根胡萝卜少量瘦肉一小块炖黄豆/双色豆的做法我买的两种豆，也可以自己发豆子。发好的豆子洗一洗，去去表皮。葱去皮冲洗后切段，胡萝卜洗净切丁，肉清洗后切丁。热锅冷油，放肉沫炒变色，放入黄，绿豆，翻炒均匀，放小半碗水，生抽盐，盖上锅盖，中火炖...
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节气蔬食~谷雨~梅汁菇排的做法步骤及图解,美味正宗的节气蔬食~谷雨~梅汁菇排做法

  • 节气蔬食~谷雨~梅汁菇排

  • 梅子黄时日日晴~那现在呢？现在是谷雨时节，雨生百谷，果实初成。这个时候的梅子正是由青转黄的过渡期。梅子青时好做酱😍这个节气雨水特别多，湿邪容易入侵人体。适当的吃一点酸味的食物也是有助于祛湿气的。用料猴头菇（新鲜）1朵中筋面粉50克玉米淀粉10克泡打粉1克梅子酱3勺（约30克...
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春季瘦身美食|蒜香秋葵好吃的烹饪方法 春季瘦身美食|蒜香秋葵的地道做法和步骤

  • 春季瘦身美食|蒜香秋葵

  • 趁着清明假期，在家中烹饪美食，享受悠闲时光！秋葵有蔬菜之王之称，可以预防贫血，美容养颜，它含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵同时富含类萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。这道健康素食你学会了吗？快来试试吧！用料秋...
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超下饭的炒酸辣菜南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭的炒酸辣菜南瓜做法

  • 超下饭的炒酸辣菜南瓜

  • 用料菜南瓜1个干辣椒3个盐3克生抽1勺陈醋5勺超下饭的炒酸辣菜南瓜的做法准备配菜：一个菜南瓜，三个干辣椒。菜南瓜对半切开去掉里面的籽。接着把菜南瓜切片，辣椒切小段。锅里放油，放入辣椒，煸炒出香味。接着把菜南瓜倒进去翻炒，炒至菜南瓜变色。接着倒入陈醋，生抽，盐，翻拌均匀即可...
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朴实小炒——「白菜炒木耳」的做法步骤及图解,美味正宗的朴实小炒——「白菜炒木耳」做法

  • 朴实小炒——【白菜炒木耳】

  • 用料白菜4片干木耳30科葱蒜适量生抽1勺蒸鱼豉油1勺盐2克糖1克朴实小炒——【白菜炒木耳】的做法做法:1白菜洗干净切好。木耳温水泡发。葱蒜切好备用。2热锅凉油，放入葱和蒜炒香。3然后放入木耳，翻炒，再放入白菜。4加盐，少许糖，生抽和蒸鱼豉油，翻炒均匀。吃吧✌🏻...
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无油不变色焦烧香茄子的做法步骤及图解,美味正宗的无油不变色焦烧香茄子做法

  • 无油不变色焦烧香茄子

  • 茄子很低卡，烧茄子好吃却很吸油用无油做法尝试一下~也很好吃哦~用料茄子1个碎肉末生抽淀粉、白胡椒、料酒、0卡糖腌制橄榄油蒜末无油不变色焦烧香茄子的做法腌肉茄子提前加盐和醋腌制5-10min腌完洗净后，蒸茄子，加少量水微波炉10min喷橄榄油，肉末蒜末炒香。倒入茄子翻炒，不加水...
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纯素美食｜四喜烤麸的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜四喜烤麸做法

  • 纯素美食｜四喜烤麸

  • 本食谱参考自微信视频号『素食小老弟』，感谢作者分享💐一道上海菜，让我解锁了黄花菜的新吃法😄【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、...
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笋的保存的做法和图解 好吃的笋的保存家常做法

  • 笋的保存

  • 用料鲜笋食盐笋的保存的做法方法1：直接连壳带塑料袋一起放进冰箱冷藏（不是冷冻哦），大概可以保鲜2-3天但是每过一天，笋都会向上老去一截，需要尽快食用，这个跟芦笋有点儿像；所以更推荐方法2哦方法2：鲜笋去壳后入锅，加入适量清水和少许食盐，大火烧开后中火焖煮40分钟以上，盛出晾凉放冰箱...
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清炒菊花菜的做法和图解 好吃的清炒菊花菜家常做法

  • 清炒菊花菜

  • 用料菊花菜适量油shaolq盐3克左右生抽少量清炒菊花菜的做法准备菊花菜摘菜、洗菜锅中加少许油，放入菊花菜翻炒，加少量盐、生抽调味。一份清单菊花菜就做好啦！...
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简单易学的小白菜煎蛋豆腐汤美食做法

  • 小白菜煎蛋豆腐汤

  • 在饭店尝到这道菜，我喜欢就着米饭一起吃更美味。新手小白一枚，初次尝试，还算成功。用料小白菜3棵鸡蛋3个豆腐1盒盐半勺鸡精1勺胡椒粉适量小白菜煎蛋豆腐汤的做法小白菜一小捆儿3棵左右3个鸡蛋一盒北豆腐鸡蛋里放少许盐热油下锅炒至金黄盛出待用豆腐切块儿待用小白菜用清水洗...
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超级爽口的炝大头菜的做法步骤及图解,美味正宗的超级爽口的炝大头菜做法

  • 超级爽口的炝大头菜

  • 花样做大头菜又爽口又好吃还简单按这方法就能做出绿油油的大头菜用料大头菜半个盐1勺食用油适量生抽2勺白糖1勺香醋1勺香油1勺蚝油1勺辣椒末适量葱蒜适量超级爽口的炝大头菜的做法手撕的大头菜才是灵魂块不要太大要有耐心放点盐加水泡一泡锅中放一勺盐加食用油烧开快递放...
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油焖春笋，入味又下饭好吃的烹饪方法 油焖春笋，入味又下饭的地道做法和步骤
黎巴嫩风味 花菜佐薄荷酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的黎巴嫩风味 花菜佐薄荷酸奶做法

  • 黎巴嫩风味 花菜佐薄荷酸奶

  • 黎巴嫩是最西化的阿拉伯国家。由于地处地中海東边沿海，黎巴嫩饮食更接近健康的地中海饮食。黎巴嫩饮食通常包括大量丰富的全谷物、水果、蔬菜、各类淀粉、新鲜鱼类和海鲜。动物脂肪很少用，大多用橄榄油。经常吃家禽肉，而少吃红肉。红肉也只是烤羊腿和山区的山羊肉。橄榄油、...
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如此精致的 清炒菠菜苗的做法步骤及图解,美味正宗的如此精致的 清炒菠菜苗做法

  • 如此精致的 清炒菠菜苗

  • 菠菜富含铁元素，从而预防和缓解缺铁性贫血；菠菜中的叶酸可以降低心脑血管疾病的发生率；菠菜富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动；用料菠菜苗500克油15克盐3克甜菜糖5克姜5克如此精致的清炒菠菜苗的做法菠菜苗去根后清洗，泡盐水10分钟。清洗晾干，准备姜末。锅烧热，放入食用油与姜末（姜末...
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简单易学的紫苏煎黄瓜🥒美食做法

  • 紫苏煎黄瓜🥒

  • 用料紫苏50克叶片秋黄瓜3-4根蒜6瓣生抽2勺小米辣2-3个清水小半碗浏阳豆豉一小撮🤏约15粒紫苏煎黄瓜🥒的做法黄瓜切成厚片，筷子头那么厚即可，我尝试过北京市面上能买到的黄瓜品种，觉得秋黄瓜的味道最好……这个纯属个人喜好！紫苏、蒜瓣、小米辣都切碎锅中放底油，下浏阳豆豉，小火...
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0厨艺都会做的葱油秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的0厨艺都会做的葱油秋葵做法

  • 0厨艺都会做的葱油秋葵

  • 特别推荐的营养素食，制作非常简单，味道清甜，色香味俱全用料秋葵半斤酱油4勺盐半勺糖半小勺葱5根大蒜3瓣干辣椒3个油3勺0厨艺都会做的葱油秋葵的做法半斤秋葵洗净，切蒂，大蒜切碎，葱切段，辣椒切段备用水开后秋葵下锅煮1.5分钟，不要煮太久秋葵切段装盘小碗里放入4勺酱油，半勺盐和半勺...
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简单易学的咸蛋黑木耳西葫芦美食做法

  • 咸蛋黑木耳西葫芦

  • 谁能想到疫情能买到的物资和发的最多的就是黄瓜和西葫芦……用料西葫芦随意生抽一勺咸鸭蛋1个黑木耳随意蒜随意咸蛋黑木耳西葫芦的做法黑木耳泡发，洗净，咸蛋压碎西葫芦稍微清洗下，用刀背把表皮刮掉，这样比直接削皮好。然后切成你喜欢的形状。热油蒜末炒香放西葫芦和黑木耳倒...
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简单易学的素炒包菜胡萝卜美食做法

  • 素炒包菜胡萝卜

  • 用料包菜半个胡萝卜半根素炒包菜胡萝卜的做法葱蒜切碎把蒜留出来一部分包菜切丝胡萝卜切丝油热后加入蒜葱爆香。加入胡萝卜炒半分钟加入包菜炒半分钟加生抽酱油继续翻炒加鸡精继续翻炒加白糖继续翻炒加点蚝油继续翻炒快熟的时候加入蒜末。继续翻炒大概炒4、5分钟就熟了。...
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超级适合夏天的开胃菜 番茄炒包菜的做法步骤及图解,美味正宗的超级适合夏天的开胃菜 番茄炒包菜做法

  • 超级适合夏天的开胃菜 番茄炒包菜

  • 我最喜欢番茄了用料包菜0.5个西红柿2个盐适量葱花适量番茄酱（选加）适量超级适合夏天的开胃菜番茄炒包菜的做法切番茄切包菜起锅烧油，葱花爆香，加点盐，把番茄炒出汁水（个人爱好）倒入包菜翻炒，出锅前加入自己喜欢的调味料完成↖(^ω^)↗小贴士可以根据喜好调整翻炒时间，我家就比较难...
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孜然香辣干豆腐皮😛的做法步骤及图解,美味正宗的孜然香辣干豆腐皮😛做法

  • 孜然香辣干豆腐皮😛

  • 每天做做做，做的全家都变成了肥肥😆干豆腐皮没脂肪，绝对好东西🤗用料豆腐皮随意辣椒粉随意孜然粉随意五香粉随意黑胡椒粉随意白胡椒粉随意熟芝麻适量白糖丢丢盐适量黄飞鸿花生辣椒胡椒➕花生碎油适量酱油2勺醋1-2勺孜然香辣干豆腐皮😛的做法豆腐皮黄粉红花生压碎、辣椒和胡...
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