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记录自己减肥 鼓励一下自己的做法步骤及图解,美味正宗的记录自己减肥 鼓励一下自己做法
记录自己减肥 鼓励一下自己
9月11日第一天减肥 自己做的减肥午餐 两个人份
用料
鸡胸肉两块 | |
西兰花一小颗 | |
盐 | 随意 |
料酒 | 随意 |
生抽 | 随意 |
酱油 | 随意 |
记录自己减肥 鼓励一下自己的做法
腌一夜,第二天早上用水煮 。
中午在食堂打了一晚清汤
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