抓炒里脊
- 糖醋食谱
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“抓炒大虾”、“抓炒鱼片”、“抓炒里脊”、“抓炒腰片”并称为“宫廷四大抓”,如今“抓炒”的技法几近失传。“抓炒”是一种先炸后炒的烹调手法,成菜标准是从上桌到就餐结束,主料保持外焦里嫩、不能回软,菜品为小酸甜口味,盘中不能有多余的汤汁。此菜的核心关键在于:至少就餐的一个小时之内主料是酥脆的.否则这道菜就失败了……
用料
猪里脊肉或通脊 | 250克 |
西兰花 | 少许 |
盐、胡椒粉、生抽,糖、醋 | 各少许 |
玉米淀粉 | 适量 |
抓炒里脊的做法
里脊肉改刀切厚片,加入少许盐、胡椒粉、生抽抓匀腌制15分钟,然后用润透的玉米淀粉上浆备用
第一遍炸:热锅宽油,待油温升至5成热将里脊片下锅炸至浅黄色捞出
第二遍炸:待油温重新升起,将里脊片复炸至金黄色捞出
第三遍炸:重复以上操心,将里脊片炸制棕红色捞出备用
将西蓝花焯水捞出备用,锅内留底油,将白糖、盐、生抽、少量清水、玉米淀粉勾兑成碗汁,待油热倒入碗汁,待汁水收浓倒入里脊片,再淋入少许香醋迅速翻匀。
出锅装盘
小贴士
这道菜的关键手法是肉片的挂浆和三遍炸制,这得自己慢慢体会
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