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热辣北非蛋的做法食谱

热辣北非蛋的做法和图解 好吃的热辣北非蛋家常做法

  • 热辣北非蛋

  • 冬天来一份热辣北非蛋，配上烤得脆脆的全麦吐司片，吃完微微出汗，太过瘾了~用料鸡蛋一个洋葱四分之一个西红柿一个千禧果七八个卷心菜适量红萝卜丝一丢丢香肠（黑胡椒口味）一根蒜瓣一瓣盐四分之一勺辣椒酱（TABASCO）一勺辣椒调味汁（TABASCO）一勺热辣北非蛋的做法食材合集。该切丝切丝，...
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甜辣北非蛋的做法和图解 好吃的甜辣北非蛋家常做法

  • 甜辣北非蛋

  • 用料可生食鸡蛋番茄西兰花口蘑洋葱泰式甜辣酱甜辣北非蛋的做法图示所有蔬菜翻炒片刻，加入甜辣酱继续炒两下中间挖一个洞，补一点油防粘锅，直接把鸡蛋嗑入，盖盖焖1-2分钟...
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红薯北非蛋的做法和图解 好吃的红薯北非蛋家常做法

  • 红薯北非蛋

  • 看过很多北非蛋做法，都心心念想做一次。其实这个是清冰箱料理～最后发现解锁了红薯的第N种吃法！酸酸甜甜Version用料红薯1个番茄1个白洋葱1/4个鸡蛋1个大蒜1瓣红苋菜1棵无糖番茄酱2勺盐少许干罗勒叶碎少许白胡椒少许红薯北非蛋的做法把所有材料洗净，红薯、番茄切成小块，大蒜切...
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虾仁北非蛋的做法和图解 好吃的虾仁北非蛋家常做法

  • 虾仁北非蛋

  • 用料虾仁6只可生食鸡蛋1个菜花碎适量香菜末适量肉酱1勺番茄酱1勺黑胡椒少许虾仁北非蛋的做法虾仁切粒翻炒→放菜花（提前焯水）煸炒→放肉酱、番茄酱→香菜→鸡蛋→盖盖把鸡蛋焖至表面凝固即可→撒黑椒碎...
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牛肉北非蛋的做法和图解 好吃的牛肉北非蛋家常做法

  • 牛肉北非蛋

  • 努力减脂中，这个合适极了用料耗油少许油少许大蒜2瓣洋葱少许西红柿1个香菜1根黄西椒1/4个指天椒1个西兰花2朵鸡蛋2个牛肉少许黑胡椒1勺牛肉北非蛋的做法材料切丁，西兰花切小朵容易熟，香菇我喜欢大片的牛肉用耗油油腌制一下热锅冷油，大蒜，洋葱炒香全部蔬菜炒香加水煮软煮干水加...
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销魂北非蛋的做法和图解 好吃的销魂北非蛋家常做法

  • 销魂北非蛋

  • 中东人的北非蛋在全世界风靡了多年，我想是因为快手又好吃，食材常见且颜值和营养都在线，搭配诸如烤饼、面包等面食就是一道高级餐厅级别的料理了。平时经常做这道菜，当家里没有大菜的时候搜罗一下冰箱里的犄角旮旯，把能找到的蔬菜放一起就可以轻松完成，比如半截胡萝卜、炒菜剩的...
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简化北非蛋的做法和图解 好吃的简化北非蛋家常做法

  • 简化北非蛋

  • 用料鸡蛋1个番茄2个彩椒1只洋葱2个毛豆适量胡椒适量大蒜2瓣简化北非蛋的做法所有材料切丁，毛豆不用提前解冻（不用哈，否则会软塌塌的）下油煸香大蒜，下洋葱翻炒至透明，依次入彩椒，番茄，毛豆。最后在中间挖一个洞敲入鸡蛋，盖上盖子至鸡蛋凝固。撒上胡椒，开吃！...
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北非蛋意面的做法和图解 好吃的北非蛋意面家常做法

  • 北非蛋意面

  • 早上做了北非蛋，味道好极了，满屋飘香～中午忍不住又做北非蛋吃，没有主食，随手下了一把意面～又快又美味！以下是一人份，胃口小的两人也够吃～我做饭比较随意，这是自创的吃法，可能只有我自己喜欢，另外蔬菜你喜欢的多加不喜欢的少放不放都好！用料鸡蛋2个橄榄油1勺黑胡椒半勺洋葱半个红椒半个...
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早餐：北非蛋的详细做法大全,简单又营养的早餐：北非蛋做法

  • 早餐：北非蛋

  • 北非蛋，又叫大太阳。食材简单，烹饪方便，早上起来顺手做了又方便又好吃，营养全面，配上一杯牛奶，一天的动力都有了，完美！用料洋葱小半个绿柿子椒小半只黑胡椒适量鸡蛋一颗味精少许红柿子椒小半只土豆小半只盐适量食用油适量蒜瓣一个切碎早餐：北非蛋的做法洋葱、青红椒切成小块，蒜瓣切...
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北非蛋的做法和图解 好吃的北非蛋家常做法

  • 北非蛋

  • 家里有剩菜，都是少量只剩少量，那就北非蛋做起来。北非蛋起源于中东地区，英文名字shakdhuka，音译沙卡蔬卡，蔬菜和蛋白质的完美组合，做法也很简单，可以任意根据口味添加食材，因为有番茄和香料，口味酸甜，十分开胃。这款是我用家里剩菜做的，底菜可以选择自己喜欢的蔬菜，但都要切成同等大...
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低脂北非蛋的做法和图解 好吃的低脂北非蛋家常做法

  • 低脂北非蛋

  • 北非蛋起源于地中海，是一道充满异域风情的美食，它的口味特殊，营养丰富，低脂低卡～可以满足早中晚任意一餐的需求，很多米其林大厨也pick它哦。用料洋葱1个番茄4个蘑菇4个鸡蛋3个黑胡椒适量盐1小撮火腿4卷低脂北非蛋的做法给大家看看成品，一勺撬起整个蛋，汤汁和香料都收进蛋里了，超满...
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北非蛋的亲戚北非鸡的做法步骤及图解,美味正宗的北非蛋的亲戚北非鸡做法

  • 北非蛋的亲戚北非鸡

  • 一次买了三只童子鸡，清炖一只，葱油一只，这次想换个味道浓郁的吃。小孩想吃西红柿那就做西红柿炖鸡。做完味道和北非蛋好像，那就叫北非鸡？给北非蛋找个亲戚😜用料西红柿3个蒜4瓣童子鸡1只，300g姜末适量酱油1勺料酒2勺黑胡椒适量糖适量盐适量北非蛋的亲戚北非鸡的做法西红柿去皮...
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减脂北非蛋的做法和图解 好吃的减脂北非蛋家常做法

  • 减脂北非蛋

  • 用料洋葱1个彩椒2个小西红柿若干可生吃鸡蛋2-3个香菜，小葱若干减脂北非蛋的做法洋葱切丁，翻炒打底彩椒切丁，一起翻炒小西红柿对半切开，一起放入翻炒加黑胡椒碎和少许水，挖2-3个洞，放鸡蛋鸡蛋焖熟，放入切好的香菜和小葱，出锅...
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椒香北非蛋的做法和图解 好吃的椒香北非蛋家常做法

  • 椒香北非蛋

  • 中西合壁的一款北非蛋，西式的吃法加入中式的青花椒灵魂～完美结合！用料西红柿1个洋葱1/2个番茄酱2勺香菜1根鸡蛋2个味好美青花椒盐少许克味好美青花椒几粒椒香北非蛋的做法洋葱切粒，胡萝卜切丝，番茄切小粒放入锅中炒出水加入一小碗水和番茄酱煮开后加入少许青花椒椒盐提香调味...
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我的北非蛋的做法和图解 好吃的我的北非蛋家常做法

  • 我的北非蛋

  • 饥饿使我做饭用料橄榄油1勺洋葱半个西红柿2个或一罐番茄酱1勺口蘑4个青椒1个小米辣1个培根2片牛肉丸1个香肠4片鸡蛋2个盐适量黑胡椒适量芝士碎一小撮我的北非蛋的做法洋葱，蒜，青椒，小米辣，口蘑，牛丸，培根，香肠全部切小粒依次添加1.橄榄油2.洋葱和蒜3.番茄（这里我用的新疆番茄罐头...
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低卡北非蛋的做法和图解 好吃的低卡北非蛋家常做法

  • 低卡北非蛋

  • 用料鸡蛋1个洋葱1/4个红椒1/4个青椒1/4个西红柿1个黑胡椒1勺盐少许香菜1根芝士碎少许低卡北非蛋的做法青红椒洋葱西红柿切块备用，香菜切碎备用（我没有香菜了）小火加少许油，倒入除鸡蛋和香菜以外的所有食材，加入少许盐菜稍稍变软，中间挖一个坑，打入鸡蛋，加入芝士（可不加）加少许水，盖...
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北非蛋的详细做法大全,简单又营养的北非蛋做法

  • 北非蛋

  • 酸甜可口，奶香浓郁，别有风味，中东美味都在这了用料鸡蛋2个香菜3根彩椒2个圆葱半个西红柿10-20个（小）奶酪3片蕃茄酱3-5勺盐适量黑胡椒适量北非蛋的做法洋葱切散、彩椒切丁、西红柿切两半、香菜去根切碎、奶酪切碎热油炒洋葱下入西红柿洋葱略微变色下入彩椒丁挤入蕃茄酱撒适量盐...
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快手北非蛋的做法和图解 好吃的快手北非蛋家常做法

  • 快手北非蛋

  • 早上想吃饱又想吃健康，就做这道北非蛋吧用料西红柿1个鸡蛋4个洋葱小半个红黄彩椒各半个青椒1个口蘑培根2片香菜几根黑胡椒1勺酱油1勺番茄酱2勺快手北非蛋的做法彩椒青椒切丁口蘑切片培根切成条剥皮的番茄切丁洋葱丁先下锅里炒至软变色加入调料炒制，放入适量番茄酱加一点水...
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鸡肉北非蛋的做法和图解 好吃的鸡肉北非蛋家常做法

  • 鸡肉北非蛋

  • 高蛋白减脂增肌都适合，做法简单又很好吃！用料鸡肉肠，火鸡肉片，彩椒，西红柿，洋葱，葱，香菜，白胡椒粉，黑胡椒粉鸡肉北非蛋的做法鸡肉肠火腿片切丁，葱香菜切碎彩椒洋葱切丁番茄切碎锅热喷一层橄榄油倒入彩椒洋葱丁翻炒一会儿倒入番茄鸡肉丁火腿肉丁锅中划出三个空打入三个鸡蛋撒入白胡椒...
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绝不北非的北非炖蛋（shakshuka)的做法步骤及图解,美味正宗的绝不北非的北非炖蛋（shakshuka)做法

  • 绝不北非的北非炖蛋（shakshuka)

  • 在以色列吃到的shakshuka（据说是国菜？）比较符合中国胃，再青旅报班学了一下做法，回来没有烤箱也可以做。他们用的熏羊肉肠，味道跟四川辣肠我觉得没啥区别，就是不太犹太，还要用到羊奶酪但是不放也没关系用料西红柿一定要多洋葱不爱吃、放一点提味儿鸡蛋两个四川腊肠越多越好干酪我...
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北非牛排蛋的做法和图解 好吃的北非牛排蛋家常做法

  • 北非牛排蛋

  • 跟女朋友在304餐厅吃这道菜吃了十几次了，每次都必点，想着自己在家复刻一下，搜了搜北非蛋的做法，感觉没啥问题用料鸡蛋5个洋葱半个生菜1颗盐适量黑胡椒适量M3以上牛排1块橄榄油适量勺面包几片番茄1个北非牛排蛋的做法提前2小时左右把牛排拿到室温下解冻。牛排一定要用M3级别以...
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茄子北非蛋的做法和图解 好吃的茄子北非蛋家常做法

  • 茄子北非蛋

  • 北非蛋是中东人搭配烤饼和面包吃的，也可以搭配米饭喔，我搭的是复烤的全麦面包很香用料鸡蛋1个洋葱适量西红柿1个（大香菜适量茄子1/2个孜然粉适量勺蒜6瓣茄子北非蛋的做法原本是要用油炸茄子的，我要做成健康餐，直接用少许橄榄油炒软或至烂备用，再把番茄切丁加入蒜瓣和炒软烂加入...
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热量低又好吃的北非蛋的做法步骤及图解,美味正宗的热量低又好吃的北非蛋做法

  • 热量低又好吃的北非蛋

  • 非常简单快手～适合减脂时期在晚餐吃，有蔬菜也有蛋白质～热热的很美味～饿的话可以配全麦吐司～记得不要吃多哈（・ω・)=つ≡つ打你用料鸡蛋2个番茄1个蘑菇5个胡萝卜适量彩椒适量热量低又好吃的北非蛋的做法准备好你爱吃的蔬菜～中火少油翻炒蔬菜，加入一点调料（我用的健身的那种调味粉）...
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烤北非蛋的做法和图解 好吃的烤北非蛋家常做法

  • 烤北非蛋

  • 就一个字，香～符合中国人口味用料鸡蛋2-5个洋葱半个西红柿半个或者番茄酱红辣椒5-6个青辣椒1个蒜4瓣葱花适量青菜叶子我没加是因为没有了，喜欢吃可以加点烤北非蛋的做法将辣椒和蒜切碎，洋葱切成小丁，加西红柿的将西红柿切碎，（我没西红柿了，用了亨氏番茄酱）锅中倒入适量油，加入切碎的...
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北非煎蛋的做法和图解 好吃的北非煎蛋家常做法

  • 北非煎蛋

  • 操作简单却口味丰富的一道菜用料鸡蛋2个洋葱1/4个西红柿1个青红椒1个小米辣1个蒜2瓣盐少许小茴香籽少许黑胡椒碎少许香菜几根橄榄油1勺北非煎蛋的做法1.将洋葱、番茄切碎，青红椒、辣椒切丁，切细碎，大蒜切片备用。2.热锅入橄榄油，将洋葱碎、青红椒碎、辣椒碎和蒜片倒入锅内翻...
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