烹调屋减脂大作战| 醋炒蛋糙米饭
- 减肥食谱
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吃剩的糙米再加工
醋炒蛋真是神仙美味了
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 糙米饭 | 1碗 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 小米辣 | 2只 |
| 葱 | 2根 |
| 芦笋 | 2根 |
| 醋 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 水 | 半碗 |
| 白胡椒粉 | 一点点 |
减脂大作战| 醋炒蛋糙米饭的做法
减脂期，鸡蛋打散用不粘锅炒到凝固即可。乘出来
非减脂期用热油爆鸡蛋更香。醋，白胡椒粉，生抽加水备用。
大蒜小米辣葱芦笋切碎。另起锅，少许油，爆香所有小料，加鸡蛋，调的醋水，加酱油上色。
大火煮到半收汁，加入糙米饭，，小火收干汁，喜欢湿润口感可以不收太干
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