![减脂大作战的做法和图解 好吃的减脂大作战家常做法]( "减脂大作战的做法和图解 好吃的减脂大作战家常做法")
- 开始从饮食着手，少油少盐，优质蛋白，低碳水，加油！！！用料吃饱才有力气减肥！！！减脂大作战的做法好好吃每一顿每天配合运动！...
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![简单易学的毛豆、土豆大作战美食做法]( "简单易学的毛豆、土豆大作战美食做法")
- 得了一种切土豆丝上瘾的病…一刀流切到嗨🙃用料毛豆20克土豆2个盐适量糖适量姜1片鸡精适量芝麻油几滴生抽少许毛豆、土豆大作战的做法毛豆剥好加水在微波炉转三分钟（不易熟）土豆削皮切碎（切越碎越入味哦）偷懒可以用工具不过为了过瘾和练刀工且不喜欢太规则的土豆丝我直接用刀...
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![消耗小圆子大作战--黄豆粉红糖圆子的做法步骤及图解,美味正宗的消耗小圆子大作战--黄豆粉红糖圆子做法]( "消耗小圆子大作战--黄豆粉红糖圆子的做法步骤及图解,美味正宗的消耗小圆子大作战--黄豆粉红糖圆子做法")
- 用自己做的黄豆粉特别香，好吃。黄豆粉做法请点链接：这回主要是消耗小圆子和黄豆粉，如果没有小圆子也可以用元宵，汤圆或者糯米做的团子，只要是没有陷的都可以，因为大部分的元宵或者汤圆里都是甜的，，再加上红糖浆会太甜了，受不了。用料黄豆粉适量红糖块40克水30克小圆子适量消耗小圆...
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![简单易学的夏季红烧肉大作战美食做法]( "简单易学的夏季红烧肉大作战美食做法")
- 现在肉价降价了，终于可以实现红烧肉自由了，Happy用料五花肉500克冰糖10颗生抽2勺葱整3根姜煮的时候用片料酒2-3勺夏季红烧肉大作战的做法五花肉煮熟（煮的时候加葱姜料酒，去腥三件套），切小颗，放锅里煎掉多余的油多余的油倒出来，留底油，小火炒冰糖，用锅铲压这个颜色好看，还要深一点，提...
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![鱼香茄子炒豆腐，减糖大作战的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香茄子炒豆腐，减糖大作战做法]( "鱼香茄子炒豆腐，减糖大作战的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香茄子炒豆腐，减糖大作战做法")
- 用料10克新鮮辣椒(任何種類)，切段(3公分)15克蒜頭10克姜，切片20克麻辣油10克油250克豬粗绞肉30克辣豆瓣醬20克水200克油豆腐，對半切200克茄子，切塊(3公分)10克葱，切葱花鱼香茄子炒豆腐，减糖大作战的做法1將辣椒、蒜頭和董放入主鍋，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒將食材刮至主鍋底。2...
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![美厨娘大作战 95后美少女春日放肆吃好吃的烹饪方法 美厨娘大作战 95后美少女春日放肆吃的地道做法和步骤]( "美厨娘大作战 95后美少女春日放肆吃好吃的烹饪方法 美厨娘大作战 95后美少女春日放肆吃的地道做法和步骤")
- 暖春四月天，中国第一个民间美厨娘真人秀节目《美厨娘大作战》的选手招募已经开启，超过1000位美厨娘抢先报名！这是个好厨艺、有个性、高颜值厨娘们秀出自我的绝佳机会。在品尝过了Serena的左宗棠鸡后，95后美少女门门带来了一道樱花酸奶冻。∩ω∩用料消化饼干5包黄油1块酸奶1...
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![[豆渣大作战系列]2.咖喱味千层蒸饼的做法步骤及图解,美味正宗的[豆渣大作战系列]2.咖喱味千层蒸饼做法]( "[豆渣大作战系列]2.咖喱味千层蒸饼的做法步骤及图解,美味正宗的[豆渣大作战系列]2.咖喱味千层蒸饼做法")
- 上次做了豆渣葱油发面大饼和豆渣馍之后又开始继续想辙和豆渣做抗争😄这次是从千层蒸饼得来的灵感自己又心血来潮加入了咖喱粉感觉很好吃吖～😋那就把做法分享给伙计们喽📝用料豆渣200g面粉(中/高筋)500g食盐3g温水100g化酵母+90g补充酵母5g食用油适量咖喱粉15g食盐适量[豆...
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![粽子大作战的做法和图解 好吃的粽子大作战家常做法]( "粽子大作战的做法和图解 好吃的粽子大作战家常做法")
- 你造包粽子为啥难学吗？因为每年只做一次←_←用料芦叶针（缝麻袋用的那种）糯米各种馅儿粽子大作战的做法芦叶洗干净，水烧开放进去煮2分钟左右，芦叶尖多烫一会儿。肉之类的馅料事先腌好，五谷杂粮类洗净泡好，糯米淘洗干净不用泡。包粽子，烧开水。包好的粽子开水下过煮，烧开转小火，纯米...
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![减脂大作战～隔夜燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的减脂大作战～隔夜燕麦做法]( "减脂大作战～隔夜燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的减脂大作战～隔夜燕麦做法")
- 为了与日益增长的体重斗争～用料酸奶205克燕麦45克蓝莓适量减脂大作战～隔夜燕麦的做法将酸奶、燕麦、蓝莓一起放入碗中搅拌均匀盖上保鲜盖，放入冰箱冷藏一晚上即可！酸酸甜甜，低脂饱腹～小贴士也可以加入香蕉或者其他水果哦...
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![洛氏早餐-消耗玉米碴大作战的做法步骤及图解,美味正宗的洛氏早餐-消耗玉米碴大作战做法]( "洛氏早餐-消耗玉米碴大作战的做法步骤及图解,美味正宗的洛氏早餐-消耗玉米碴大作战做法")
- 用料玉米碴45克黄豆8克小米8克水1000毫升冰糖适量洛氏早餐-消耗玉米碴大作战的做法将玉米碴、黄豆、小米淘洗后浸泡一晚，夏天可放冰箱。将泡好的材料放入破壁机，添加水1000毫升、冰糖少许，选五谷浆程序。小贴士打好就可以喝了，真的超好喝，一定要试试~...
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![凉凉的海，水水的夏——消暑大作战青岛站的做法步骤及图解,美味正宗的凉凉的海，水水的夏——消暑大作战青岛站做法]( "凉凉的海，水水的夏——消暑大作战青岛站的做法步骤及图解,美味正宗的凉凉的海，水水的夏——消暑大作战青岛站做法")
- 封面西瓜图来自百度，侵权立删夏天的青岛是消暑圣地，除了下海游泳还可以靠美食哟~我们以水为主题，不光制作各样饮品，名字带水的菜也来几个！这次要我们来到青岛海尔总部的厨房，各种电器厨具，高科技装备亮瞎眼！时间：2016.8.20用料各种饮品水字美食凉凉的海，水水的夏——消暑大作战青岛...
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![简单易学的水果*大作战美食做法]( "简单易学的水果*大作战美食做法")
- 因为下厨房让我的生活更加欢乐，我爱厨友们，谢谢你们，希望我也能给你们带来欢乐。。用料西瓜铅笔水果刀水果*大作战的做法用刀子切出来云彩，，用笔在西瓜皮上划出雨伞的形状，开做。小贴士最好用西瓜子做雨点，应该会更好看一些，我买的这个西瓜嫩，都是白籽的。。...
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![减脂大作战| 牛扒炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂大作战| 牛扒炒芦笋做法]( "减脂大作战| 牛扒炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂大作战| 牛扒炒芦笋做法")
- 用料黑椒综合盐（淘宝有卖）适量牛扒1块嫩芦笋15根小米辣1根减脂大作战|牛扒炒芦笋的做法牛扒冷藏解冻，擦去血水切块芦笋去根部，冲洗后切条（粗芦笋可以刨去外皮，口感更嫩）小米辣斜切铁锅热油冒烟，加牛扒块，拧上综合盐，翻炒大约3分钟加芦笋，小米辣，再炒3分钟，出锅胡椒盐...
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![夏天，水果大作战🍎🍊🍉🍓的做法步骤及图解,美味正宗的夏天，水果大作战🍎🍊🍉🍓做法]( "夏天，水果大作战🍎🍊🍉🍓的做法步骤及图解,美味正宗的夏天，水果大作战🍎🍊🍉🍓做法")
- 记录夏天水果每一天！用料新鲜水果夏天，水果大作战🍎🍊🍉🍓的做法清水洗洗开吃！...
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![咸吐司脆条（消耗吐司大作战）的做法步骤及图解,美味正宗的咸吐司脆条（消耗吐司大作战）做法]( "咸吐司脆条（消耗吐司大作战）的做法步骤及图解,美味正宗的咸吐司脆条（消耗吐司大作战）做法")
- 哎呀呀，前段时间家里屯太多吐司啦！这眼看就要过期了，该怎么办呢？看过来看过来～剩吐司也到春天啦～用料吐司片色拉油孜然粉黑胡椒碎／粉咸吐司脆条（消耗吐司大作战）的做法把吐司切条备用，烤箱或空气炸锅预热180度吐司条喷上一层薄薄的油，按自己口味撒上适量的黑胡椒粉和孜然粉，180度烤5...
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![夏日凉拌苦瓜大作战的做法步骤及图解,美味正宗的夏日凉拌苦瓜大作战做法]( "夏日凉拌苦瓜大作战的做法步骤及图解,美味正宗的夏日凉拌苦瓜大作战做法")
- 苦是苦，但是我清热爽口呀用料苦瓜1根盐适量香油1勺大蒜3瓣夏日凉拌苦瓜大作战的做法把大蒜剁成碎碎，苦瓜籽掏开后，切成硬币厚度的片片锅里放入适量清水，水烧开后，把苦瓜片倒入锅中焯水，一分钟后捞出备用，勤快的宝宝可以把捞出的苦瓜过一遍凉水，过了凉水的苦瓜颜色会保持的比较好...
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![拯救隔夜烧鸭大作战的做法步骤及图解,美味正宗的拯救隔夜烧鸭大作战做法]( "拯救隔夜烧鸭大作战的做法步骤及图解,美味正宗的拯救隔夜烧鸭大作战做法")
- 如果你去了一家不靠谱的港式餐厅点了一份不靠谱的烧鸭，或者在另一家点点了好大一份烧鸭没吃完打包回家放了一夜…黯淡无光…完全没有食欲…不要难过…隔夜烧鸭翻身的机会来了。用料隔夜烧鸭看你剩多少香芹大约是烧鸭的2-2.5倍量盐少许耗油一勺酱油一勺蒜两瓣拯救隔夜烧鸭...
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![减脂大作战| 醋炒蛋糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂大作战| 醋炒蛋糙米饭做法]( "减脂大作战| 醋炒蛋糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂大作战| 醋炒蛋糙米饭做法")
- 吃剩的糙米再加工醋炒蛋真是神仙美味了用料鸡蛋2个糙米饭1碗大蒜2瓣小米辣2只葱2根芦笋2根醋2勺生抽2勺酱油1勺水半碗白胡椒粉一点点减脂大作战|醋炒蛋糙米饭的做法减脂期，鸡蛋打散用不粘锅炒到凝固即可。乘出来非减脂期用热油爆鸡蛋更香。醋，白胡椒粉，生抽加水备用。大蒜小...
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![面包布丁合集（消灭面包大作战）的做法步骤及图解,美味正宗的面包布丁合集（消灭面包大作战）做法]( "面包布丁合集（消灭面包大作战）的做法步骤及图解,美味正宗的面包布丁合集（消灭面包大作战）做法")
- 用料吐司2-3片鸡蛋1只液体（水牛奶...喜欢湿润的多加点坚果杏仁核桃亚麻籽flavour可可粉抹茶粉肉桂粉面包布丁合集（消灭面包大作战）的做法No.1可可粉香蕉片椰蓉亚麻籽桂花酒酿蛋白粉杏仁No.2南瓜泥肉桂粉核桃腰果亚麻籽...
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![丝瓜蛤蜊豆腐汤，减糖大作战的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜蛤蜊豆腐汤，减糖大作战做法]( "丝瓜蛤蜊豆腐汤，减糖大作战的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜蛤蜊豆腐汤，减糖大作战做法")
- 用料450克新鮮蛤蜊，已吐沙15克油15克董，切片1300克水1/4茶匙鹽400克絲瓜，去皮切滾刀塊200克豆腐，切丁(2公分)10克葱，切葱花丝瓜蛤蜊豆腐汤，减糖大作战的做法1將蛤蜊放入蒸鍋內備用。2將油和姜片放入主鍋，以3分/120℃/速度1爆香。3加入水和鹽，架上蒸鍋，以20分/Varoma//速度0.5蒸煮，...
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![消耗年糕大作战❤和风奶汁年糕的做法步骤及图解,美味正宗的消耗年糕大作战❤和风奶汁年糕做法]( "消耗年糕大作战❤和风奶汁年糕的做法步骤及图解,美味正宗的消耗年糕大作战❤和风奶汁年糕做法")
- 翻译自日本cookpad网站。原po：ミナいちご地址：年糕太多也是件麻烦事，蛋黄酱这个霸道总裁往往能让年糕这个傻白甜华丽变身，变成饿了独一无二的无上美味，成就最好的年糕小姐！用料年糕（这次使用的是丸子年糕）4个香肠2-3根融化的芝士2片调味紫菜2片面包粉适量❤蛋黄酱5大勺❤牛奶3大...
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![失败马卡龙的翻身大作战--马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的失败马卡龙的翻身大作战--马芬蛋糕做法]( "失败马卡龙的翻身大作战--马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的失败马卡龙的翻身大作战--马芬蛋糕做法")
- 当我觉得自己可以完美的驾驭马卡龙的时候。我迎来了史上最强的一次大翻车。于是我拥有了好多好多的失败马卡龙壳。为了消耗这些马卡龙壳，我真的是绞尽脑汁。用料马卡龙壳200克低筋面粉200克黄油140克可可粉100克鸡蛋3个牛奶200克砂糖50克泡打粉8克小苏打3克盐4克失败马卡...
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- 红烧、翻炒、煎炸已成为《美厨娘大作战》直播的常驻烹饪主角，知道你已经快看腻了，所以这次一定要来点不一样的啦！我们请来了美厨娘届的清流，一位坚持吃素食的陕西女子支洁。用料高筋面粉、番茄、西葫芦适量白豆腐干、甜玉米、胡萝卜适量干香菇、紫甘蓝、菠菜适量花椒／花椒叶、...
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- 每天吃食堂，比较油腻而且维生素摄入不足。这道简单的凉拌菜，自带满满的维生素，营养又美味，无论是作为硬菜伴侣，还是独自作为减脂晚餐，都非常合适哦！用料茄子、金针菇、菠菜还有很多菜都可以，方法雷同快速凉拌菜——补充维生素大作战的做法茄子切条上锅蒸熟。为了节省时间，这道菜就...
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![夏日大作战的做法和图解 好吃的夏日大作战家常做法]( "夏日大作战的做法和图解 好吃的夏日大作战家常做法")
- 梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。用料随意一魔杖喜欢一魔杖冰爽一魔杖夏日大作战的做法随心所欲...
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![[豆渣大作战系列]2.咖喱味千层蒸饼的做法步骤及图解,美味正宗的[豆渣大作战系列]2.咖喱味千层蒸饼做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cd3a/cf66/cd3a8460a7837fb1047e84d2954147a6e504337d43a20f0530188d7b84377d4b11d7c4be1d7db59f0e-s.jpg "[豆渣大作战系列]2.咖喱味千层蒸饼的做法步骤及图解,美味正宗的[豆渣大作战系列]2.咖喱味千层蒸饼做法")
