烹调屋懒人减肥餐 酸辣蒟蒻烧豆腐
- 减肥食谱
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蒟蒻和豆腐热量都很低，实在是一道减肥美食。
用料
| 蒟蒻 | 一袋 |
| 豆腐 | 一盒 |
| 郫县豆瓣 | 一勺 |
| 野蕨菜饭扫光 | 一勺 |
| 香醋 | 一勺 |
懒人减肥餐 酸辣蒟蒻烧豆腐的做法
锅烧热放一点油，等油热了放豆瓣炒香
切成块的豆腐和蒟蒻下锅炒香
再加水小火炖煮。同时加入辣椒粉，花椒油，饭扫光炖煮十几分钟的样子。豆腐很快会熟，蒟蒻本来就是熟的，所以不用太长时间
起锅时加一点香醋，再煮两分钟就好啦
![懒人减肥餐 酸辣蒟蒻烧豆腐的做法步骤图 第2张]( "懒人减肥餐 酸辣蒟蒻烧豆腐的做法步骤图 第2张")
小贴士
100g蒟蒻的热量才3卡路里！！！
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