烹调屋第一道减肥餐
- 减肥食谱
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用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 盐 | 1克 |
| 吐司2片，红豆少许。 | |
| 沙拉酱少许 | |
| 鱿鱼籽少许 |
第一道减肥餐的做法
把吐司平铺，上面先后放自己喜欢的蔬菜肉制品，这边我是番茄片，生菜鸡蛋，鱿鱼籽。。再放吐司。
![第一道减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "第一道减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
把做好的吐司放在保鲜膜上裹紧。
![第一道减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "第一道减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
从中间切开，一道美味的减肥三明治好了，5分钟让你享受美食。
![第一道减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "第一道减肥餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
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用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 盐 | 1克 |
| 吐司2片，红豆少许。 | |
| 沙拉酱少许 | |
| 鱿鱼籽少许 |
第一道减肥餐的做法
把吐司平铺，上面先后放自己喜欢的蔬菜肉制品，这边我是番茄片，生菜鸡蛋，鱿鱼籽。。再放吐司。
把做好的吐司放在保鲜膜上裹紧。
从中间切开，一道美味的减肥三明治好了，5分钟让你享受美食。
