![「生酮低碳」简易麻辣拌麻辣烫附酱汁，快手10分钟的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」简易麻辣拌麻辣烫附酱汁，快手10分钟做法]( "「生酮低碳」简易麻辣拌麻辣烫附酱汁，快手10分钟的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」简易麻辣拌麻辣烫附酱汁，快手10分钟做法")
- 给大家一个大体的计算公式。所有肉类一共300g，所有蔬菜和豆制品一共300g，就差不多足够一天的碳水和蛋白质。油脂单独加，芝麻酱啊香油啊什么的。最后再根据你自己的食量放魔芋200-300g左右。大胃王如我也可以吃饱。用料配菜表(自选各种锅底鹌鹑蛋肥羊/肥牛午餐肉卷心菜魔芋丝...
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![10分钟快手·香菇肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手·香菇肉饼做法]( "10分钟快手·香菇肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手·香菇肉饼做法")
- 手残党分分钟学会,简单做法好做又好吃!一上桌就被秒光家常菜——香菇肉饼肉要选择三分肥七分瘦,吃起来不柴。下面分享做法!用料猪肉260克香菇10朵鸡蛋1个面粉30克葱15克姜2片酱油5克盐3.5克10分钟快手·香菇肉饼的做法猪肉剁成馅,葱姜切碎,香菇焯水10分钟后切碎。加入盐,...
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![10分钟快手～酸汤面的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手～酸汤面做法]( "10分钟快手～酸汤面的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手～酸汤面做法")
- 🔥10分钟快手❗️吃一次就爱上的灵魂酸汤面，酸辣爽口～好吃到爆🤣今天教大家做一道吃一次就会爱上的酸汤面，这道面的灵魂在于自调酱汁，酸辣爽口，吃起来简直不要太爽材料：挂面、辣椒粉1勺、白芝麻1勺、生抽1勺、香醋4勺、盐小半勺、糖大半勺、鸡蛋1个、蒜子半头、葱1颗、油适量教程...
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![10分钟的快手午饭的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟的快手午饭做法]( "10分钟的快手午饭的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟的快手午饭做法")
- 居家办公，反而没有时间认真做饭了，清理冰箱的快手午饭，12点20进厨房，12点30开吃用料内酯豆腐1盒鸡蛋1个牛奶200克黄瓜1根泡菜100克10分钟的快手午饭的做法倒入牛奶，加泡菜，加内酯豆腐，直接削皮器整点黄瓜进去，锅底滚开打入一个鸡蛋，鸡蛋熟了就可以出锅黄瓜片增加清爽感，复杂点开始...
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![10分钟酸辣快手面的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟酸辣快手面做法]( "10分钟酸辣快手面的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟酸辣快手面做法")
- 这个点还没吃饭，快手面走起。用料面条1份鸡蛋1个油、盐、生抽、醋、鸡精、糖、蒜、红椒、小葱、香菜10分钟酸辣快手面的做法清水煮面，同时洗葱香菜蒜等，切碎放碗中，喜辣可放辣椒面。另起一锅煎鸡蛋，煎完热油浇小料。调料碗里加盐、糖、生抽、醋、鸡精。也可加点胡椒粉。煮熟的...
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![10分钟快手香肠饭的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手香肠饭做法]( "10分钟快手香肠饭的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手香肠饭做法")
- 以前下班回家都不得不点外卖，现在呢生活总想健康点，能自己做饭我尽量不会点外卖啦。这个是我和家属都很喜欢的快手主食。一般我会再煮碗番茄🍅汤或者白菜鸡蛋汤搭配，晚餐吃着也很舒服只要有冷饭，10分钟就能搞定，土豆微微起锅巴，配上新鲜的豌豆，脆脆的胡萝卜丁，真的超级好吃！超好吃...
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![🔥10分钟快手晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的🔥10分钟快手晚餐做法]( "🔥10分钟快手晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的🔥10分钟快手晚餐做法")
- 是懒让我发明了快手菜👏🏻用料钱大妈鲜猪肉马蹄肉丸一盒12个左右油一点点细龙须面1小撮小白菜四片盐本人口味淡没有加盐酱油调色用🔥10分钟快手晚餐的做法肉丸是钱大妈买的，14快左右一盒，大概有12颗菜是之前剩的，因为不喜欢吃菜就每次都买白菜，比较好保存，不容易坏，吃的时候撕...
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![10分钟快手烤羊排的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手烤羊排做法]( "10分钟快手烤羊排的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手烤羊排做法")
- 试了很多次从未失败过，操作简单，味道又赞。不用提前腌制，不用烤箱成几个小时的烤制消耗耐心。冬天啦，时不时的进食点羊肉温暖一下手脚。关于羊肉我家里最常做的就是清炖羊排、烤肉串、烤羊排，包羊肉饺子，可能都操作简单味道又好吧。用料羊排1000g葱适量姜适量八角2只生抽20g盐...
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![10分钟快手鳗鱼饭的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手鳗鱼饭做法]( "10分钟快手鳗鱼饭的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手鳗鱼饭做法")
- 很喜欢吃鳗鱼饭，香甜浓郁。琢磨实验了一下，真是非常简单，好吃！而且没想到非常下饭！步骤基本就是：1.鳗鱼解冻切段，2.姜末、红糖、味淋或料酒、生抽、水混合3.放入鳗鱼段拌匀烧开。4.出锅摆放在白米饭上，即可。超级好吃下饭！尤其是混合了香甜酱汁的白米饭！用料冰冻袋装烤鳗鱼一条200...
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![10分钟快手早餐🥐的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手早餐🥐做法]( "10分钟快手早餐🥐的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手早餐🥐做法")
- 这款可颂真的超好吃！值得一试（而且超快手）早餐来一个，开启元气满满的一天！🔆用料可颂1只鸡蛋1个火腿片1片芝士片1片油适量10分钟快手早餐🥐的做法将所有材料准备好把可颂从中间切开，注意别切断把蛋和火腿片煎一煎，注意❗️火腿片不用放油，主要目的就是加热一下把所有的半成品组合在...
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![10分钟快手早餐 手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手早餐 手抓饼做法]( "10分钟快手早餐 手抓饼的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手早餐 手抓饼做法")
- 用料鸡蛋1个油条1根手抓饼菜叶火腿肠10分钟快手早餐手抓饼的做法材料准备手抓饼放在平底锅🍳打上鸡蛋用个勺子拨弄下手抓饼俩面煎黄关火就OK了铺上菜叶放根肉肠和油条锡纸卷好，10分钟不到吧✅完成...
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![10分钟快手Pizza的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手Pizza做法]( "10分钟快手Pizza的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手Pizza做法")
- 用贝果或者其他现成的面包都可以，从准备食材到香脆出炉只要10分钟！用水牛芝士融化更快，很适合快手pizza用料亚麻籽贝果1樱桃番茄3-4个水牛芝士球3颗意粉酱2勺黑胡椒少许海盐少许罗勒叶5-8片橄榄油1勺10分钟快手Pizza的做法意粉酱可以用番茄酱代替但是味道上会有差异，罗勒叶建...
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![10分钟快手菜，炒面的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手菜，炒面做法]( "10分钟快手菜，炒面的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手菜，炒面做法")
- 午餐肉炒面，巨好吃，又快手的一道菜，不想煮饭就炒面。用料面两片鸡蛋2个午餐肉4片火腿2个胡萝卜一根包菜1个玉米1根10分钟快手菜，炒面的做法鸡蛋煎好备用玉米胡萝卜炒熟，加入烫熟的玉米粒包菜炒熟午餐肉下锅煎熟面条烫熟下锅翻炒均匀加调味料小贴士配料加自己喜欢的，自由调整。...
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![10分钟快手椰子饭的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手椰子饭做法]( "10分钟快手椰子饭的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手椰子饭做法")
- 昨天开了个椰子，想想做个椰子饭吧，搜一搜厨房，没糯米了😑咋办？昨天还有剩米饭呢，要不就用那个？好吧，就这么着…真的只要10分钟啊用料剩米饭300g椰子一个椰奶/牛奶200ml白糖2勺芒果小半个油少许10分钟快手椰子饭的做法椰子汁喝完，壳剖开，用勺子刮出椰子肉切成小颗粒，芒果去皮切丁热...
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![10分钟搞定快手早餐【麻油面线煎]( "10分钟搞定快手早餐【麻油面线煎")
- 细如发丝的面线，混合蛋液一起煎成饼，变得金黄诱人。做法也是非常快手，热乎乎的来上一块，从嘴巴到胃都是超级满足~用料面线100g鸡蛋1个食用油1大勺麻油1大勺姜末1小勺米酒1小勺10分钟搞定快手早餐【麻油面线煎】的做法100g面线放入沸水中烫软后迅速捞出过凉水，降温后捞出备用将...
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![10分钟快手早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手早午餐做法]( "10分钟快手早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手早午餐做法")
- 周末吃点好的，下面用量是2人份的用料鸡蛋3个洋葱1个方包1袋6片番茄1个午餐肉1盒10分钟快手早午餐的做法用料全家福鸡蛋加入少许盐和黑胡椒，少许油和水，打散，番茄切片，洋葱切丝，午餐肉切片小火烘烤一下面包擦干净锅之后加入油，大火爆炒洋葱，加入适量盐和黑胡椒，如果喜欢熟一点的可...
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![10分钟快手清汤面的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手清汤面做法]( "10分钟快手清汤面的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手清汤面做法")
- 疫情居家办公，想着中午简单吃一点，不想要太麻烦，于是，快手清汤面出现了不呛锅，零油烟，不用换衣服做饭咯～图片是还未搅拌的面，搅拌后会有少许酱油色（生抽品牌不同，颜色深浅也有变化）图上左边那一坨白色的，是刚放进去还没完全化开的猪油用料挂面200克（两人份）小青菜1把生抽1勺（小汤匙）蚝油...
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![10分钟快手凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手凉拌面做法]( "10分钟快手凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手凉拌面做法")
- 用料黄瓜1根酱油3勺糖0.5勺面条1份芝麻看心情油一勺油左右吧花生用手抓一把醋2勺蒜看心情辣椒粉看手抖程度10分钟快手凉拌面的做法面煮好过凉水备用（什么面都行）我家里只有挂面。黄瓜一根切丝备用。主要说一下花生米，家里如果有事先炸好的花生米，就用炸花生米就行。我家只有...
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![10分钟快手炒豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手炒豆沙做法]( "10分钟快手炒豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手炒豆沙做法")
- 去年做蛋黄酥的时候，接了快200多盒，炒豆沙真的是炒到胳膊要断了做完订单后才找到简单快手的方法ᵋ😤ᵌᵋ😤ᵌ这个方法让你爱上炒豆沙😼用料生红小豆500g玉米油300g红糖/白砂糖175g10分钟快手炒豆沙的做法称500g的红小豆，放入电饭锅里。生豆子！生豆子！生豆子！你怎么蒸米饭，就怎么...
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![10分钟快手健康餐的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手健康餐做法]( "10分钟快手健康餐的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手健康餐做法")
- 用料牛油果半个蔓越莓适量南瓜子仁适量腰果5个切片面包2片美乃滋适量10分钟快手健康餐的做法牛油果切片待用，建议不要用太熟的牛油果。蔓越莓切小粒，腰果掰碎。果仁里拌入适量美乃滋。将果仁美乃滋酱涂在面包上，再放上牛油果片即可食用。小贴士果仁里可以加入任何喜欢的；也可...
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![10分钟快手牛轧糖的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手牛轧糖做法]( "10分钟快手牛轧糖的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手牛轧糖做法")
- 过年大批量的做了一批，真的是100%好评。超快手，从备料到做好，十分钟足矣。棉花糖版的牛轧糖，失败的几率比熬糖版低很多，非常适合新手。用料棉花糖150克黄油40克奶粉100克去皮熟花生米100-200克盐些许(不到1克)10分钟快手牛轧糖的做法黄油小火融化(喜欢软的切勿把黄油煮到冒泡)...
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![快手炸酱面-10分钟的做法步骤及图解,美味正宗的快手炸酱面-10分钟做法]( "快手炸酱面-10分钟的做法步骤及图解,美味正宗的快手炸酱面-10分钟做法")
- 今天看《向往的生活》黄磊又做了炸酱面，我的胃终于按耐不住，于是做了一个简易版的炸酱面——小馋嘴巴用料黄瓜半根面条1份五花肉100克洋葱适量姜适量蚝油适量老抽适量生抽适量番茄酱适量豆瓣酱2勺快手炸酱面-10分钟的做法锅中油热后，放入五花肉末炒变色，多炒一会，炒出肉香味放...
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![10分钟快手咖喱饭！的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手咖喱饭！做法]( "10分钟快手咖喱饭！的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手咖喱饭！做法")
- 来自youtube的up主みきママChannel用料咖喱块一盒（8块）绞肉一盒胡萝卜一根洋葱一个卷心菜半个蜂蜜随喜好10分钟快手咖喱饭！的做法准备好材料洋葱切片，放入锅中胡萝卜切小块（小片），放入锅中绞肉放入锅中，一边炒一边把绞肉、胡萝卜和洋葱搅拌均匀卷心菜掰成小片放入锅中盖上锅盖闷，...
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![10分钟快手营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手营养汤做法]( "10分钟快手营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手营养汤做法")
- 时间太紧，也可以美美地喝上一碗汤，10分钟，就可以完成的，虾皮瘦肉紫菜蛋花汤。用料瘦肉50克虾皮1把紫菜1张鸡蛋1个葱花若干10分钟快手营养汤的做法准备材料，瘦肉切片，放入姜片，料酒，盐，糖，生抽，生油，搅拌醃制一会；虾皮清洗干净，沥干水分，紫菜剪碎，葱切葱花。鸡蛋打散成蛋液。热锅起油，先把...
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![10分钟快手牛肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手牛肉饭做法]( "10分钟快手牛肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手牛肉饭做法")
- 我家老公特别喜欢吃吉野家牛肉饭，奈何一碗不过瘾，于是本宝宝只好做一锅满足一下他，然后开启了放量海吃的模式。10分钟享美味！用料洋葱1个胡萝卜1根牛肉片300克水100克生抽3勺料酒3勺蜂蜜1勺淀粉2勺米饭1碗10分钟快手牛肉饭的做法牛肉片沸水焯一下，稍微变色即可，捞出备用；洋葱切...
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烹调屋
