烹调屋减肥一人餐
- 减肥食谱
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最近一直在家工作，每天不出门，吃完睡觉电脑前～涨了2kg～所以要～你懂的～
所有食材放到锅里水煮，吃的时候选择自己喜欢的调料就OK 啦
用料
| 鳕鱼 | 1块 |
| 白菜 | 70g |
| 蘑菇 | 50g |
| 嫩豆腐 | 50g |
| 南瓜 | 100g |
减肥一人餐的做法
25kcal南瓜
![减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第2张]( "减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第2张")
蘑菇9卡路里
![减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第3张]( "减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第3张")
鳕鱼50卡路里
![减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第4张]( "减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第4张")
豆腐30卡路里
![减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第5张]( "减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第5张")
白菜10卡路里
![减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第6张]( "减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第6张")
一共130卡路里
![减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第7张]( "减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第7张")
放心吃吧，营养均衡～
![减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第8张]( "减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第8张")
调料日本醋➕柚子酱（家里有的任何调料都OK）
![减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第9张]( "减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第9张")
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