烹调屋第一天减肥餐
- 减肥食谱
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步骤一是早饭，步骤二是午餐，步骤三是晚餐。结合每日瑜伽+跑步
用料
| 西兰花 | 1拳 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 水果玉米 | 1根 |
| 馒头 | 小半个 |
| 番茄 | 1个 |
| 魔芋丝 | 一小把 |
| 娃娃菜 | 半颗 |
第一天减肥餐的做法
小贴士
今天一天摄入963千卡。
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步骤一是早饭，步骤二是午餐，步骤三是晚餐。结合每日瑜伽+跑步
用料
| 西兰花 | 1拳 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 水果玉米 | 1根 |
| 馒头 | 小半个 |
| 番茄 | 1个 |
| 魔芋丝 | 一小把 |
| 娃娃菜 | 半颗 |
第一天减肥餐的做法
小贴士
今天一天摄入963千卡。
