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减肥餐 月减15斤第一天的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 月减15斤第一天做法
减肥餐 月减15斤第一天
![减肥餐 月减15斤第一天的做法步骤图]( "减肥餐 月减15斤第一天的做法步骤图")
减肥开始第一天 目标15斤 重在坚持
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 黑咖啡 | 一杯 |
| 牛排 | 150g |
| 菠菜 | 无限量 |
| 番茄 | 一个 |
| 生菜 | 无限量 |
减肥餐 月减15斤第一天的做法
早餐 黑咖啡一杯
![减肥餐 月减15斤第一天的做法步骤图 第2张]( "减肥餐 月减15斤第一天的做法步骤图 第2张")
午餐
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午餐食材鸡蛋 两个 西红柿一个 菠菜无限量
![减肥餐 月减15斤第一天的做法步骤图 第4张]( "减肥餐 月减15斤第一天的做法步骤图 第4张")
晚餐牛排150g 生菜无限量
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每天保证柠檬茶 2L+
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