减肥饼，亲测有效

荞麦可以起到辅助减肥的作用，但本身没有减肥的效果，主要是因为荞麦热量相对不高，而且还具有饱腹感，可以起到补充营养的作用，而且能够减少其他食物的摄入量，因此可以起到辅助减肥的作用。

用料  

减肥饼，亲测有效的做法  

1. 用水把鸡蛋和荞麦粉调稀一点

2. 锅里刷一点油，倒入调好的面糊，转动锅

3. 转动锅，让它四周均匀摊开，我今天用的煤气灶做的，中小火，每个锅边都让转到火上一分钟，直到翘起边

4. 转到每一个边，让它受热均匀

5. 然后翻身反面再转着烙一分钟

6. 大功告成了，我晚上一碗玉米面的稀饭，一个饼，吃得很饱，荞麦有饱腹感，热量不高，第二天早上照样掉秤。