花胶下奶汤(亲测有效)
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生娃2月有余,奶水不多,亲娘说的,我是饿吃奶,有得吃才有奶,哈哈哈,所以花胶汤天天吃,奶粉由每日添4次,到现在每日添2次,成功!
坚持每天一锅花胶汤,气血补上来,奶量就上来了!
另外,花胶还是用野生深海胶较好,试过了赤嘴公、北海公、土鳘赤嘴仔、小金龙、黄花胶,赤嘴胶下奶量最明显,北海公、黄花胶都很不错,而小金龙没什么大效果,哈哈哈,好实在!
此汤,生娃后半个月可以用,加几片当归更好,有助排恶露!
用料
花胶 | 1片(50头北海公) |
野生黄芪(北芪) | 15克 |
枸杞 | 适量 |
红枣 | 3颗 |
无花果 | 3个 |
牛骨/牛肉/羊肉 | 1块 |
姜 | 2片(不怕腥可不加) |
花胶下奶汤(亲测有效)的做法
材料准备好清洗干净(花胶可以先泡好,我是回老家了懒泡直接炖的,不影响),北芪用的野生的,补气效果更好!用无花果,有滋阴润肺的作用,还能润肠通便,汤水更甜!——可以加几片当归,补血活血,助排恶露!
所有材料下锅,牛骨也一同下锅(牛骨可先行焯水去血沫),加水3.5碗
隔水炖煮3小时即可,加盐便可食用!汤水清甜无腥,补气血效果很好👍!
每日一汤
每日一汤
每日一汤
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小贴士
1. 用好点的花胶,不要贪图便宜,7-800的就很不错了
2.最好用野生黄芪,效果更明显
3. 用牛骨、牛肉、羊肉,效果比鸡/猪肉更佳!
4. 花胶、野黄芪可加老徐微:673947795
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